1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Овсяные хлопья с яйцом и бананом
158 ккал
30 мин
Овсяные хлопья с яйцом и бананом
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей
140 ккал
1 ч 6 мин
Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей
Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье.
овсяные хлопья, яблоки, кефир, корица
Запеченные шампиньоны в духовке
88 ккал
25 мин
Запеченные шампиньоны в духовке
Невероятно вкусное блюдо, без лишних калорий!
шампиньоны, лук репчатый, помидоры, чеснок, розмарин, тимьян, чабрец, растительное масло
Скумбрия на зиму с овощами рыбный салат
101 ккал
2 ч
Скумбрия на зиму с овощами рыбный салат
Самая вкусная домашняя заготовка для любителей морепродуктов
скумбрия, помидоры, лук, морковь, сахар, растительное масло, соль, лавровый лист, перец горошком, уксус
Скумбрия с помидорами рыбный салат на зиму
87 ккал
1 ч 45 мин
Скумбрия с помидорами рыбный салат на зиму
Рыба на зиму с овощами - удачный рецепт! К картошке, студенту! Вкусно!
помидоры, скумбрия, морковь, лук репчатый, болгарский перец, подсолнечное масло, сахар, уксус, соль, лавровый лист, перец горошком
Скумбрия с чесноком, болгарским перцем и томатной пастой
146 ккал
1 ч
Скумбрия с чесноком, болгарским перцем и томатной пастой
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и оригинально!
скумбрия, чеснок, болгарский перец, томатная паста, растительное масло, тархун, эстрагон, петрушка, соль, перец черный молотый
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
245 ккал
2 ч
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
Ароматная, полезная, очень вкусная и сочная!
скумбрия, лимоны, соль, растительное масло, перец острый молотый
Скумбрия запеченная в мультиварке
122 ккал
50 мин
Скумбрия запеченная в мультиварке
Наивкуснейшая, аппетитная, простая, на каждый день!
скумбрия, лук, растительное масло, лимоны, лавровый лист, вода, соль, специи сухие
Скумбрия с луком и морковью в духовке запеченная
202 ккал
1 ч 10 мин
Скумбрия с луком и морковью в духовке запеченная
Сочная, нежная, сытная, очень вкусная. Для любого случая.
скумбрия, лук репчатый, морковь, соль, специи сухие, лимонный сок, майонез, растительное масло
Кукурузные кексы с отрубями и цедрой
159 ккал
1 ч
Кукурузные кексы с отрубями и цедрой
Любишь кексы? Пробуй интересный вариант с отрубями!
кукурузная мука, разрыхлитель, кукурузные отруби, куриные яйца, кефир, мёд, кокосовая стружка, апельсиновая цедра
Диетический хлеб в духовке
185 ккал
2 ч
Диетический хлеб в духовке
Ароматный, мягкий, полезный! Украсит любую трапезу.
куриные яйца, творог, овсяные отруби, пшеничные отруби, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр
Хрустящие хлебцы
166 ккал
1 ч
Хрустящие хлебцы
Легкие, низкокалорийные, с приятным вкусом.
ржаная мука, отруби, овсяные хлопья, семечки подсолнечника, кунжут, соль, вода
Лепешки из ржаных отрубей
174 ккал
1 ч 10 мин
Лепешки из ржаных отрубей
Полезные лепешки! Попробуй, это очень вкусно!
ржаная мука, отруби ржаные, кефир, соль, сода, молотый кориандр, оливковое масло, семена льна
Диетический суп для похудения
29 ккал
40 мин
Диетический суп для похудения
Простой, вкусный, легкий, полезный, на каждый день!
овощной бульон, картошка, морковь, лук репчатый, молодые кабачки, цветная капуста, помидоры, зелень, чеснок, перец черный молотый, соль
Суп из сельдерея для похудения
9 ккал
1 ч
Суп из сельдерея для похудения
Легкий, вкусный, витаминный, на каждый день!
вода, капуста белокочанная, стебель сельдерея, помидоры, болгарский перец, кабачки, лук, лимоны, петрушка, перец черный молотый, соль
Икра из кабачков пальчики оближешь на зиму
74 ккал
1 ч 20 мин
Икра из кабачков пальчики оближешь на зиму
Нежная, ароматная и потрясающе вкусная - язык проглотишь!
кабачки, морковь, лук, чеснок, растительное масло, сахар, томатная паста, соль, перец черный молотый, вода
Юрча из кабачков в мультиварке на зиму
84 ккал
2 ч
Юрча из кабачков в мультиварке на зиму
Взорвите вкусовые рецепторы! Пикантная заготовка из овощей.
молодые кабачки, помидоры, болгарский перец, перец острый стручковый, чеснок, петрушка, соль, сахар, растительное масло, уксус, душистый перец
Красный борщ со щавелем в мультиварке
53 ккал
1 ч 30 мин
Красный борщ со щавелем в мультиварке
Интересный, яркий летний супчик! Сочетание двух блюд в одном рецепте
картошка, лук репчатый, морковь, свекла, помидоры, щавель, мясной бульон, растительное масло, соль, сахар, специи сухие, лавровый лист, чеснок, укроп, петрушка
Гречневая каша с грибами в мультиварке
121 ккал
1 ч 20 мин
Гречневая каша с грибами в мультиварке
Гречневая каша с грибочками, приготовленная в мультиварке, нямням.
гречка, вода, лук репчатый, шампиньоны, соль, растительное масло
Гречка с шампиньонами
87 ккал
40 мин
Гречка с шампиньонами
Удивительно просто, находка для сытного обеда!
гречка, шампиньоны, лук, морковь, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Гречка с грибами и луком в мультиварке
133 ккал
55 мин
Гречка с грибами и луком в мультиварке
Вкусно, сытно, дешево, для семейного обеда или ужина!
гречка, шампиньоны, лук, растительное масло, соль, вода
Сырный грибной суп из шампиньонов
43 ккал
1 ч
Сырный грибной суп из шампиньонов
Легкий, питательный, из простых продуктов, для всей семьи!
шампиньоны, картошка, морковь, вода, плавленый сыр, растительное масло, специи сухие, соль
Гречневая каша с грибами постная
120 ккал
50 мин
Гречневая каша с грибами постная
Каша с грибами хороша в пост и в любой день, когда хочется легкой еды!
шампиньоны, гречка, лук, чеснок, растительное масло, соль, зелень
Картофельная запеканка с грибами постная
100 ккал
1 ч
Картофельная запеканка с грибами постная
Сытное и вкусное блюдо на каждый день и не только!
картошка, шампиньоны, овощи, лук репчатый, морковь, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый, чеснок
Норвежский крем суп с креветками и сливками
72 ккал
40 мин
Норвежский крем суп с креветками и сливками
Это нежное чудо согреет вас в холодные дни!
сливочное масло, пшеничная мука, бульон, морковь, лук-порей, картошка, помидоры, креветки, мидии, зубатка, сливки жирные, петрушка, соль, перец черный молотый, сметана, икра чёрная
Творог из кефира в мультиварке
38 ккал
1 ч 10 мин
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
кефир
Пицца без муки
128 ккал
1 ч
Пицца без муки
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Котлеты из минтая на сковороде
101 ккал
35 мин
Котлеты из минтая на сковороде
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
Кабачки на гриле кружочками
91 ккал
20 мин
Кабачки на гриле кружочками
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
Овсяное печенье по Дюкану
166 ккал
1 ч
Овсяное печенье по Дюкану
Ешь печенье и худей! Дюкан разрешает, а рецепт у нас есть!
пшеничные отруби, овсяные отруби, семена льна, яичные белки, вода, растительное масло, разрыхлитель, соль, сахарозаменитель
Хлебцы с семечками
234 ккал
1 ч 25 мин
Хлебцы с семечками
Вкуснейшее хрустящее угощение своими руками!
пшеничная цельнозерновая мука, овсяные хлопья, семечки подсолнечника, семена льна, кунжут, соль, сахар, вода, растительное масло, семечки
Лепешки из творога и отрубей
172 ккал
1 ч 10 мин
Лепешки из творога и отрубей
Если ценишь правильное питание, попробуй такую выпечку!
семена льна, кукурузные отруби, овсяные отруби, разрыхлитель, творог, куриные яйца, соль
Классическая шурпа из говядины на плите
42 ккал
2 ч 30 мин
Классическая шурпа из говядины на плите
Наваристая и ароматная - сытный обед для всей семьи!
говядина, вода, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, соль, перец черный молотый, паприка, петрушка
Гарнир из тыквы
72 ккал
30 мин
Гарнир из тыквы
Замечательный способ разнообразить ваше меню. Непревзойденно вкусно!
тыква, лук, бекон, сметана, укроп, соль, перец черный молотый
Запеченная тыква со специями
58 ккал
55 мин
Запеченная тыква со специями
Быстро, вкусно и полезно
тыква, специи сухие, базилик, розмарин свежий, оливковое масло
Тыквенная икра на зиму
58 ккал
2 ч
Тыквенная икра на зиму
Нежное ароматое пюре просто тает во рту!
тыква, лук, помидоры, чеснок, болгарский перец, морковь, перец черный молотый, соль, растительное масло
Тыква в пароварке
29 ккал
35 мин
Тыква в пароварке
Полезное витаминное блюдо - основное или гарнир. Попробуй и оцени
тыква, соль
Тушеная тыква с луком и зеленью
78 ккал
20 мин
Тушеная тыква с луком и зеленью
Яркая, полезная, ароматная, такая вкусная! На обед или ужин.
тыква, лук, чеснок, соль, тимьян, чабрец, перец черный молотый, растительное масло, вода, зелень
Пастуший пирог с грибами
66 ккал
1 ч
Пастуший пирог с грибами
Очень нежный и невероятно вкусный пирог.
картошка, шампиньоны, вешенки, болгарский перец, лук, морковь, яйца, томатный соус, соевый соус, сахар, растительное масло, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр
Вешенки на сковороде с луком жареные
103 ккал
30 мин
Вешенки на сковороде с луком жареные
Необыкновенно вкусно, очень просто, легко, быстро, на ужин!
вешенки, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке
45 ккал
30 мин
Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке
Вкуснейший легкий супчик с помидорами и вешенками
лук-порей, вешенки, помидоры, чеснок, перловка, специи сухие, йодированная соль, вода
Скумбрия вареная быстро и вкусно
136 ккал
20 мин
Скумбрия вареная быстро и вкусно
Очень вкусная, сочная, ароматная и полезная!
скумбрия, лимоны, лавровый лист, укроп, соль
Творог с зеленью и чесноком
144 ккал
20 мин
Творог с зеленью и чесноком
Ароматный, пикантный, очень аппетитный. На скорую руку.
творог, зелень кинзы, чеснок, соль
Пицца Минутка с помидорами на сковороде быстрая и простая
261 ккал
10 мин
Пицца Минутка с помидорами на сковороде быстрая и простая
Приготовить эту пиццу очень легко. Попробуй, пальчики оближешь!
яйца, майонез, сметана, пшеничная мука, твёрдый сыр, сосиски, шампиньоны, помидоры
Суп жиросжигающий для похудения
27 ккал
30 мин
Суп жиросжигающий для похудения
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
Пюрированный суп из кабачков
34 ккал
35 мин
Пюрированный суп из кабачков
Легкий и полезный суп – отличный вариант для лета!
лук репчатый, морковь, тмин, сливочное масло, кабачки, бульон, укроп, поваренная соль, перец черный молотый
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
45 ккал
1 ч 15 мин
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Великолепный овощной суп-крем. Попробуйте и вам понравится!
кабачки, картошка, лук, морковь, томатный сок, растительное масло, вода, чеснок, поваренная соль
Холодный свекольник
24 ккал
40 мин
Холодный свекольник
Отличный рецепт освежающего летнего первого блюда! Рекомендуем!
свекла, куриные яйца, лимоны, огурцы, редиска, укроп, петрушка, зелёный лук, соль, сахар, вода
Капустный суп для похудения
11 ккал
40 мин
Капустный суп для похудения
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
Колбаса домашняя куриная с сыром
169 ккал
1 ч
Колбаса домашняя куриная с сыром
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
Салат из сырой тыквы с огурцами и морковью на скорую руку
56 ккал
2 мин
Салат из сырой тыквы с огурцами и морковью на скорую руку
Превосходный салатик очень полезен и сытен!
тыква, огурцы, морковь, зелень, перец черный молотый, сахар, соль, сметана
Риет из рыбы скумбрии (рийет)
96 ккал
35 мин
Риет из рыбы скумбрии (рийет)
Необычный деликатес, идеально подходящий для закусок!
скумбрия, лук репчатый, морковь, горчица, сметана, вино белое, лавровый лист, соль, перец острый молотый, тимьян, чабрец, душистый перец
Скумбрия с овощами запеченная в духовке
177 ккал
45 мин
Скумбрия с овощами запеченная в духовке
Ароматная, сочная, очень вкусная, на скорую руку.
скумбрия, лук, морковь, картошка, соль, растительное масло
Оргазм салат с жареными шампиньонами
210 ккал
1 ч
Оргазм салат с жареными шампиньонами
Нарядный, простой и вкусный, на праздничный стол!
шампиньоны, куриное филе, лук, корейская морковь, огурцы, грецкие орехи, чернослив, растительное масло, зелень, майонез, соль
Сырники с отрубями низкокалорийные
182 ккал
30 мин
Сырники с отрубями низкокалорийные
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
творог, яйца, курага, чернослив, овсяные отруби, поваренная соль
Тыквенный хлеб диетический
197 ккал
1 ч 40 мин
Тыквенный хлеб диетический
Полезный хлеб с тыквой для здорового питания.
тыква, яйца, яичные белки, соль, сода, кефир, молоко, кокосовая стружка, миндаль, овсяные хлопья
Овсяные хлебцы из отрубей
187 ккал
1 ч
Овсяные хлебцы из отрубей
Полезные и ароматные хлебцы - идеальный вариант для Вашей фигуры!
овсяные отруби, кефир, яйца, соль, базилик, укроп, кунжут
Лепешка из отрубей
109 ккал
30 мин
Лепешка из отрубей
Диетические лепешки без муки! Источник здоровья!
овсяные отруби, пшеничные отруби, кефир, яйца, соль, разрыхлитель, зелень
Диетические творожные хлебцы с отрубями
142 ккал
1 ч
Диетические творожные хлебцы с отрубями
Диета может быть не только полезной, но и вкусной!
творог, молоко, отруби, яйца, разрыхлитель, мускатный орех, соль
Хлеб по Дюкану
177 ккал
1 ч
Хлеб по Дюкану
Вкусный, пышный, диетический. Просто и быстро.
творог, пшеничные отруби, овсяные отруби, яйца, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр, кинза, кориандр
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10