Риет из рыбы скумбрии (рийет)

Необычный деликатес, идеально подходящий для закусок! Я вам хочу предложить риет из рыбы скумбрии (рийет). Готовится он очень легко. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его отличной закуской для бутербродов или намазок. Риет - это грубый паштет родом из Франции. Готовят его из свинины, кролика, курицы, рыбы.
ИришаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 39% 7 г
Жиры 28% 5 г
Углеводы 33% 6 г
96 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать риет из рыбы скумбрии (рийет)? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если вы берете замороженную рыбу, то ее необходимо заранее разморозить. О том, как правильно это сделать вы можете узнать из статьи по ссылке в конце рецепта. У рыбы отрежьте голову и хвост, очистите брюшко. Тщательно промойте под проточной водой.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Положите рыбу в кастрюлю, залейте холодной водой, добавьте 2 луковицы и морковь, лавровый лист, вино, соль и специи. Доведите до кипения на среднем огне без крышки, варите 1-2 минуты, если рыба крупная (если рыба мелкая, то сразу выключайте). Выключите огонь, накройте крышкой и дайте настоятся 15 минут.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Скумбрию достаньте из бульона (бульон не выливайте, он может еще пригодиться). Дайте рыбе немного остыть и очистите от шкуры и костей.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Переложите очищенную рыбу в миску и разомните вилкой. Именно вилкой, а не блендером! Это нужно для того, что бы рыба распалась на волокна, а не превратилась в пюре.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Мелко нарежьте оставшуюся луковицу. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона. Добавьте к рыбе нарезанный лук, горчицу и сметану. Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок. При необходимости можете посолить и добавить специи, ориентируйтесь на свой вкус. Все тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Если смесь получается слишком густой, то добавьте несколько столовых ложек рыбного бульона и еще раз перемешайте.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Рийет из скумбрии готов! Приятного аппетита!

Рийет из скумбрии можно подать с разнообразными аккомпаниментами, чтобы насладиться его вкусом. Вот несколько отличных вариантов:

Свежий хлеб - идеальные варианты: багет, чиабатта или тосты.

Гренки, тарталетки или крекеры - хрустящие закуски, которые хорошо сочетаются с риетом.

Овощи - нарезанные свежие огурцы, морковь, редис или сладкий перец.

Салаты - легкий зеленый салат или салат из помидоров с луком.

Скумбрия богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца, улучшают работу мозга и помогают в борьбе с воспалительными заболеваниями. Скумбрия содержит важные витамины, такие как B12, D и селен, способствующие крепкой иммунной системе и хорошему обмену веществ. 

Эта рыба обеспечивает организму большое количество полноценного белка, необходимого для восстановления тканей и роста мышечной массы.

Скумбрия - это низкокалорийный продукт, что делает ее отличным выбором для тех, кто хочет контролировать свой вес.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Интересный способ приготовления - и абсолютно непривычный! Браво, Ириша!

Милые гренки! Скумбрия специфическая рыбка и очень подходит для такой закуски, я так ее обожаю))) А со сметаной, луком и горчицей пикантный вкус массы отлично будет гармонировать с гренками, лучше не придумаешь! Аплодисменты

Спасибо! Рада, что рецепт понравился!

Ой, какой чудесный рецепт! Я обожаю скумбрию и часто готовлю рийет из свинины, а тут можно соединить эти две вкусности в одном блюде! Жалко, что поздновато увидела рецепт, так бы обязательно его завтра приготовила к своему праздничному столу

KITCHENFAIRY, спасибо! Очень надеюсь, что рийет понравится!! Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Скумбрия копченая - 221 ккал / 100 г
  • Скумбрия отварная - 211 ккал / 100 г
  • Скумбрия свежая - 181 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Тимьян - 101 ккал / 100 г
  • Тимьян сушеный - 276 ккал / 100 г
  • Чабрец - 276 ккал / 100 г
  • Белое вино - 78 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Перец острый молотый - 21 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Скумбрия, Лук репчатый, Морковь, Горчица, Сметана, Вино белое, Лавровый лист, Соль, Перец острый молотый, Тимьян, чабрец, Душистый перец