1 2 3
Приготовление суфле на пару
151 ккал
45 мин
Приготовление суфле на пару
Суфле из свинины выглядит аппетитно и приятно на вкус. Попробуй!
свинина, сметана, капуста, лук, яйца, соль, перец черный молотый
Котлеты из минтая на сковороде
101 ккал
35 мин
Котлеты из минтая на сковороде
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
Котлеты рыбные диетические из горбуши
157 ккал
45 мин
Котлеты рыбные диетические из горбуши
Легкие и сытные, а еще очень полезные котлетки!
горбуша, белый хлеб, вода, лук, сало, яйца, пшеничная мука, сахар, сливочное масло, соль, перец черный молотый
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
141 ккал
2 ч 20 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
яйца, изюм, сливочное масло, сахар, творог, манка, тыква
Салат с креветками и грейпфрутом
116 ккал
35 мин
Салат с креветками и грейпфрутом
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов
салат-латук, спаржа, креветки, грейпфрут, мёд, винный уксус белый, горчица, перец, соль, миндальные лепестки
Рыба с ананасами
149 ккал
20 мин
Рыба с ананасами
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
рыбное филе, ананасы, кукуруза консервированая, лук репчатый, болгарский перец, растительное масло, соевый соус, ананасовый сок, вино белое, пшеничная мука, поваренная соль, перец черный молотый
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
115 ккал
20 мин
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
овсяные хлопья, ряженка, бананы, яичные белки, яичные желтки
Салат с апельсином сыром и курицей
122 ккал
30 мин
Салат с апельсином сыром и курицей
Яркий, необычный, пикантный, без майонеза!
куриное филе, салат-латук, апельсины, фета, перец острый молотый, соль, оливковое масло, бальзамический уксус
Весенний салат с сыром
105 ккал
10 мин
Весенний салат с сыром
Такой салат в середине зимы вызовет улыбку, придаст вам бодрости!
салат-латук, помидоры, укроп, кинза, кориандр, петрушка, мягкий сыр, чеснок, кунжут, оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, шафран, соль, перец острый молотый
Ягодный парфе
146 ккал
1 ч 10 мин
Ягодный парфе
Легкий десерт для тех, кто ценит вкус и бережет фигуру.
малина, черника, сливки, йогурт, лайм
Пицца из кабачков в духовке с манкой и майонезом
155 ккал
1 ч 30 мин
Пицца из кабачков в духовке с манкой и майонезом
Отличный выбор для тех, кто следит за своим весом!
кабачки, манка, пшеничная мука, куриные яйца, соль, колбаса, твёрдый сыр, помидоры, лук репчатый, майонез, специи сухие, растительное масло
Салат Щетка для похудения
112 ккал
10 мин
Салат Щетка для похудения
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
Куриное филе с цветной капустой и брокколи в духовке
73 ккал
1 ч
Куриное филе с цветной капустой и брокколи в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
Запеканка из баклажанов диетическая в мультиварке
44 ккал
1 ч 15 мин
Запеканка из баклажанов диетическая в мультиварке
Любителям баклажанов - вкусное летнее блюдо!
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, куриные яйца, йогурт, йодированная соль, чеснок, растительное масло
Кабачки на гриле кружочками
91 ккал
20 мин
Кабачки на гриле кружочками
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
174 ккал
1 ч
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
Бульон из куриных грудок
96 ккал
1 ч
Бульон из куриных грудок
Самый вкусный, полезный, диетический, для всей семьи!
куриные грудки, лук, морковь, укроп, соль
Салат Французская любовница с апельсином и изюмом
160 ккал
1 ч
Салат Французская любовница с апельсином и изюмом
Из обычных продуктов, но с таким необычным вкусом!
куриное филе, соль, специи сухие, лук репчатый, морковь, изюм, грецкие орехи, апельсины, твёрдый сыр, майонез, сахар, столовый уксус, вода
Сырники из творога с курагой
167 ккал
1 ч
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
Запеканка с кабачками
74 ккал
1 ч
Запеканка с кабачками
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
Щи из свежей капусты с курицей
63 ккал
2 ч
Щи из свежей капусты с курицей
Самый вкусный, самый лёгкий летний свежий суп!
курица, капуста, картошка, лук, морковь, помидоры, растительное масло, лавровый лист, специи сухие, сахар, вода, соль
Котлеты из свеклы в мультиварке
97 ккал
2 ч
Котлеты из свеклы в мультиварке
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло
Диетическая творожная запеканка
164 ккал
1 ч
Диетическая творожная запеканка
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал
Лосось запеченный в фольге
196 ккал
25 мин
Лосось запеченный в фольге
Сытно, вкусно, быстро и полезно - пробуй!
лосось, лук репчатый, помидоры, зелень, соль, перец
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
49 ккал
30 мин
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
Запеканка из гречки и курицы со сметаной и сыром
144 ккал
50 мин
Запеканка из гречки и курицы со сметаной и сыром
Чудесная запенка не только полезна, но и вкусна!
гречка, сливочное масло, вода, лук репчатый, белые грибы, твёрдый сыр, сметана, яйца, куриное филе
Мусака с баклажанами и картофелем и фаршем в духовке
172 ккал
2 ч
Мусака с баклажанами и картофелем и фаршем в духовке
Румяная, аппетитная, ароматная, невероятно вкусная!
фарш мясной, картошка, баклажаны, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, сметана, яйца, мускатный орех
Картофельная запеканка с фаршем и сыром в духовке
211 ккал
1 ч 30 мин
Картофельная запеканка с фаршем и сыром в духовке
Любимая с детства, с ароматной сырной корочкой!
картошка, фарш мясной, лук, молоко, сливочное масло, растительное масло, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
Мясная запеканка с картофелем Хрюн Василий
209 ккал
2 ч 30 мин
Мясная запеканка с картофелем Хрюн Василий
"Васенька" часто выручает меня, когда возникают неожиданные гости)
фарш мясной, лук репчатый, белый хлеб, куриные яйца, чеснок, соль, перец, панировочные сухари, пшеничная мука, яйца, вода, шампиньоны, морковь, картошка, сливочное масло, растительное масло
Молочный суп с рисом
130 ккал
45 мин
Молочный суп с рисом
Отличное блюдо на завтрак для детей и взрослых.
молоко, рис, сахар, соль, сливочное масло, вода
Салат с зеленой стручковой фасолью и яйцом
168 ккал
25 мин
Салат с зеленой стручковой фасолью и яйцом
Простой, легкий, на скорую руку, из обычных продуктов!
фасоль стручковая зеленая, твёрдый сыр, яйца, чеснок, майонез
Диетические панкейки овсяные на молоке
186 ккал
30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
Постные кабачковые оладьи без яиц на воде
101 ккал
30 мин
Постные кабачковые оладьи без яиц на воде
Горячие оладьи с пылу-жару отлично подойдут в пост или вегетарианцам
соль, пшеничная мука, вода, дрожжи, кабачки
Торт из блинов с кремом из творога и какао
208 ккал
1 ч 20 мин
Торт из блинов с кремом из творога и какао
Тортик получается просто пальчики оближешь
пшеничная мука, куриные яйца, молоко, сахар, растительное масло, сода, поваренная соль, сливочное масло, творог, рецепты с какао порошком
Отбивные из фарша в кляре
293 ккал
45 мин
Отбивные из фарша в кляре
Недорогая и вкусная замена обычным отбивным. Сочно и аппетитно!
фарш свинина говядина, перец черный молотый, соль, пшеничная мука, куриные яйца, чеснок, специи сухие, растительное масло
запеканка с ветчиной сыром и яйцом
123 ккал
30 мин
запеканка с ветчиной сыром и яйцом
Приготовление займет 30 минут! Быстро, вкусно и красиво!
куриные яйца, мягкий сыр, твёрдый сыр, ветчина, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, перец черный молотый, соль, сливочное масло
Котлеты куриные ПП с хлопьями
170 ккал
50 мин
Котлеты куриные ПП с хлопьями
Оригинальный рецепт всем известного мясного блюда. Очень нежно, сочно!
куриный фарш, куриные яйца, овсяные хлопья, молоко, лук, чеснок, перец черный молотый, специи сухие, зелень, соль, растительное масло
Ленивые творожные с ванилином вареники
135 ккал
20 мин
Ленивые творожные с ванилином вареники
Превосходный вариант быстрого завтрака! Не забудьте добавить сметану!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, ванилин, вода, соль, сливочное масло, сметана
Пицца на сковороде без сметаны и кефира за 10 минут
262 ккал
35 мин
Пицца на сковороде без сметаны и кефира за 10 минут
На скорую руку, очень просто и легко, невероятно вкусно!
пшеничная мука, майонез, яйца, растительное масло, соль, твёрдый сыр, помидоры, болгарский перец, кетчуп
Крепвиль со сгущенным молоком, грецкими орехами и шоколадом
344 ккал
45 мин
Крепвиль со сгущенным молоком, грецкими орехами и шоколадом
Французский торт из блинов съеждается так же быстро, как и готовится!
блины готовые, сгущенное молоко, сливочное масло, шоколад, грецкие орехи, сахарная пудра
Шоколадные панкейки
276 ккал
1 ч
Шоколадные панкейки
Самый вкусный завтрак или полдник, особенно для детей!
молоко, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, шоколад, яйца, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, соль
Оладьи из икры рыбы - Икряники
247 ккал
40 мин
Оладьи из икры рыбы - Икряники
Простые, быстрые и вкусные. Настоящий деликатес!
икра сазана, куриные яйца, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Бифштекс из стейка говядины с яйцом
148 ккал
1 ч
Бифштекс из стейка говядины с яйцом
Вкусный и питательный обед придется по вкусу всей семье!
говядина, куриные яйца, лимоны, зелень, соль, растительное масло
Салат из печени трески с яйцом
281 ккал
25 мин
Салат из печени трески с яйцом
Простой, быстрый, вкусный, на праздничный стол!
печень трески, яйца, твёрдый сыр, зелёный горошек, майонез, петрушка, соль
Бисквитный рулет с творожной начинкой и орехами
244 ккал
12 ч
Бисквитный рулет с творожной начинкой и орехами
Само название намекает на восхитительный вкус этого блюда. Так и есть!
щавель, сахарная пудра, сахар, пшеничная мука, физалис, творог, мягкий сыр, ванильный экстракт, яйца, сметана, картофельный крахмал, ванилин, разрыхлитель, вода
Бисквитный шоколадный рулет со сливочным кремом, ежевикой и
283 ккал
5 ч
Бисквитный шоколадный рулет со сливочным кремом, ежевикой и
Шоколад в шоколаде - просто и гениально!
сахар, яйца, ванилин, пшеничная мука, картофельный крахмал, разрыхлитель, рецепты с какао порошком, вода, сливки, белый шоколад, клубника, ежевика, сахарная пудра
Десерт Панна котта
158 ккал
5 ч
Десерт Панна котта
Очень простой в приготовлении нежнейший итальянский десерт
сливки, сахар, молоко, лимоны, клубника, желатин, ванильный сахар, шоколад
Детский ванильный пудинг для детей
125 ккал
15 мин
Детский ванильный пудинг для детей
Детишки от такого лакомства точно не откажутся!
молоко, кукурузный крахмал, сахар, яйца, ваниль
Заливной пирог в мультиварке с зеленым луком
232 ккал
1 ч 20 мин
Заливной пирог в мультиварке с зеленым луком
Это просто волшебный пирог: легко готовить и вкусно есть.
маргарин, сметана, куриные яйца, пшеничная мука, разрыхлитель, зелёный лук, сахар, соль
Закусочные мешочки из блинов с разными несладкими начинками
165 ккал
45 мин
Закусочные мешочки из блинов с разными несладкими начинками
Очень красивые мешочки, которые можно заправить любой начинкой!
яйца, пшеничная мука, молоко, сахар, соль, зелёный лук
Омлет Фриттата с луком и сыром
173 ккал
1 ч 5 мин
Омлет Фриттата с луком и сыром
Такая пицца больше похожа на омлет, а значит в ней больше пользы!
сливочное масло, лук репчатый, свинина, куриные яйца, сливки жирные, помидоры, пармезан, грибы, болгарский перец, базилик
Картофельная запеканка с сосисками и сыром в духовке
174 ккал
1 ч 25 мин
Картофельная запеканка с сосисками и сыром в духовке
Вариант быстрого, горячего, сытного и аппетитного ужина для всей семьи
картошка, сосиски, лук репчатый, твёрдый сыр, сливочное масло, сливки, оливковое масло, смесь трав, петрушка, перец черный молотый, соль
Салат морковь с грецким орехом
279 ккал
10 мин
Салат морковь с грецким орехом
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
Оладьи с морковкой и курагой
157 ккал
50 мин
Оладьи с морковкой и курагой
Вкусные оладушки яркого цвета обязательно порадуют всю семью!
морковь, манка, яйца, сахар, сливки, курага, соль, панировочные сухари, растительное масло
Слоеный пирог с луком-пореем, ветчиной и сыром
240 ккал
1 ч 10 мин
Слоеный пирог с луком-пореем, ветчиной и сыром
Безумно вкусно и быстро! Рецепт чудо-пирога для любимых!
сливочное масло, лук-порей, пшеничная мука, молоко, твёрдый сыр, соль, белый перец, мускатный орех, ветчина, слоёное тесто, яйца
Блины манные дрожжевые
238 ккал
4 ч
Блины манные дрожжевые
Чудные манные блинчики отлично идут с вареньем или взбитыми сливками
манка, молоко, сахар, поваренная соль, сухие дрожжи, яйца, пшеничная мука, растительное масло
Торт из готовых блинов без выпечки
305 ккал
45 мин
Торт из готовых блинов без выпечки
Оригинальный торт из блинов со сгущенкой - полет фантазии и вкуса!
блины готовые, грецкие орехи, сгущенное молоко
Лаваш с творогом в духовке
168 ккал
30 мин
Лаваш с творогом в духовке
Просто, вкусно, доступно, на каждый день!
лаваш тонкий, творог, сметана, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, яйца
Салат с помидорами сыром и сухариками
266 ккал
30 мин
Салат с помидорами сыром и сухариками
Вкусный, дешевый, быстрый, полезный, без майонеза!
помидоры, твёрдый сыр, чеснок, белый хлеб, растительное масло, сметана, соль
1 2 3