Лаваш с творогом в духовке

Просто, вкусно, доступно, на каждый день! Лаваш с творогом в духовке - это идеальная закуска к любому столу. Приготовить ее сможет даже начинающая хозяйка. Для этого нужны обычные продукты и немного времени. Такое блюдо можно и на природу взять, и для фуршета подать.
hallen-bunnyAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 38% 12 г
Жиры 22% 7 г
Углеводы 41% 13 г
167 ккал
ГИ: 15 / 0 / 85

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как запечь лаваш с творогом в духовке?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Можно ли использовать домашний творог неизвестной жирности для творожной выпечки? И нужно ли его как-то подготовить?

    Конечно, можно, домашний творог — самый вкусный! Но его влажность может быть высокой. Если для выпечки нужен сухой творог, обязательно отвесьте его: заверните в марлю и оставьте на час-другой стечь сыворотке. Если творог очень зернистый — протрите через сито. Все этапы подготовки творога и его выбор для разной выпечки описаны в этом подробном уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сметана → майонез или натуральный йогурт (по вкусу; майонез даст более плотную и солёную начинку, йогурт — более лёгкую и кисловатую, начинка может стать жиже).

    ✅ Яйцо для смазывания → растопленное сливочное масло (по вкусу; корочка будет мягче и менее глянцевой, румянец слабее).

    ✅ Творог → зернёный творог, пробитый блендером или протёртый через сито (пропорция 1:1; текстура станет однородной, вкус не изменится).

    Секреты шеф-повара

    Творожная база с горчичным зерном: добавьте в начинку чайную ложку дижонской горчицы в зёрнах — она даст мягкую остроту и лёгкую кислинку, которая оттенит сливочность творога.

    Зелень двумя волнами: половину зелени вмешайте в творог, а вторую половину оставьте и посыпьте ею уже готовые горячие кусочки перед подачей — свежий слой даст яркий аромат, который не разрушится в духовке.

    Цедра в творог: вотрите в творожную массу щепотку цедры лимона или лайма — цитрусовые эфирные масла раскроют сливочный вкус и добавят начинке свежую нотку.

  2. Шаг 2. Как подготовить творожную начинку с зеленью?

    Шаг 2.

    Творог выложите в глубокую миску и разомните вилкой, чтобы не осталось крупных комков. Зелень помойте, обсушите, нарежьте и добавьте к творогу. Добавьте сметану и перемешайте.

    Советы

    Если творог кажется слишком влажным, заверните его в марлю и оставьте на час, чтобы стекла лишняя сыворотка — иначе начинка размягчит лаваш и рулет будет расползаться.

    Сметану добавляйте буквально по ложке, ориентируясь на консистенцию: начинка должна держать форму и не стекать с ложки.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените творог и сметану безлактозными аналогами в том же количестве.

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → возьмите творог 0–2 % вместо 5–9 % и замените сметану натуральным йогуртом без добавок.

    🍀 Для контроля сахара в крови → используйте лаваш из цельнозерновой муки грубого помола вместо белого.

  3. Шаг 3. Как добавить чеснок и специи в творожную начинку?

    Шаг 3.

    В творожную начинку добавьте соль и перец. Чеснок очистите и выдавите через пресс, добавьте к творогу. Всё хорошо перемешайте.

    Совет

    Если чеснок горчит или даёт слишком резкий запах, удалите из зубчика зелёный проросток в середине — он и есть источник горечи.

  4. Шаг 4. Как свернуть лаваш с творожной начинкой?

    Шаг 4.

    На столе расстелите лист лаваша. Намажьте на него тонким слоем творожную начинку с зеленью. Сверните лаваш в плоский рулет.

  5. Шаг 5. Как нарезать рулет из лаваша на порционные кусочки?

    Шаг 5.

    Нарежьте рулет на порционные кусочки.

  6. Шаг 6. Как запечь лаваш с творогом в духовке?

    Шаг 6.

    Переложите кусочки лаваша с творогом на противень, застеленный пергаментом. Смажьте верх взбитым яйцом для румяной корочки. Отправьте запекаться в разогретую до 180 °С духовку примерно на 10–20 минут, до румяной корочки.

    Правда ли, что желток и белок яйца по-разному влияют на корочку? В чём разница?

    Чистая правда! Желток даёт интенсивный румянец, а белок — хрустящий глянец. Целое яйцо — золотая середина. А если смешать желток с парой ложек молока, корочка будет нежной и блестящей. Какой состав для какой выпечки выбирать, подробно расписано в практикуме Кулинарной Академии.

    Как хранить лаваш с творогом?

    Готовые кусочки лаваша с творожной начинкой храните в холодильнике не более 24 часов, плотно закрыв контейнером или пищевой плёнкой. Перед едой разогрейте в духовке при 180 °С 5–7 минут или на сухой сковороде под крышкой до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с мацони и зеленью: вместо сметаны в начинку добавьте густой мацони, а готовые горячие кусочки подайте с соусом из мацони, давленого чеснока и мелко рубленой кинзы.

    Греческая версия с фетой и орегано: замените треть творога раскрошенной фетой, добавьте в начинку щепотку сушёного орегано и сбрызните готовые кусочки оливковым маслом с лимонным соком.

    Подача «на один укус» с соусом-дипом: нарежьте рулет не порционными кусочками, а миниатюрными, по 3–4 см, и подайте на плоской тарелке или доске с пиалой густого йогурта, смешанного с щепоткой зиры и мелко рубленой мятой. Гости макают сами — это превращает обычную закуску в фуршетный формат, удобный для праздничного стола и фото.

    Тёплый боул с хрустящим топпингом: выложите 3–4 горячих кусочка в глубокую миску поверх горсти свежих листьев салата и половинок черри, сбрызните оливковым маслом с лимоном и посыпьте обжаренными до золотистого цвета семечками или кедровыми орешками. Получится сытный завтрак или лёгкий ужин в одной миске — с контрастом горячего лаваша, сочной начинки и хрустящей посыпки.

    Семейная подача на доске с двумя соусами: выложите кусочки горкой на деревянную доску или большое блюдо, рядом поставьте две пиалы — сметану с рубленым укропом и острый томатный соус с чесноком. Каждый берёт сам и макает в свой соус: удобно для большого стола, пикника и дачи, а блюдо выглядит щедро и по-домашнему.

  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Лаваш с творогом в духовке — это быстрый домашний перекус, в котором тонкое тесто превращается в хрустящую основу, а творожная начинка остаётся нежной и сочной. Творог даёт сытость и мягкую сливочную текстуру, зелень добавляет свежесть, а чеснок — лёгкую пикантность. Такая закуска хороша и на завтрак, и к столу для гостей.

Тонкий лаваш — древний хлеб народов Кавказа и Ближнего Востока, который пекут на раскалённом глиняном тандыре. В домашней кухне он давно стал универсальной основой для быстрой выпечки: из него делают рулеты, конвертики и закуски с самыми разными начинками.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый перекус
Начинающие кулинары без опыта работы с тестом
Родители, ищущие простую закуску для детей
Любители пикников и выездов на природу
Те, кто следит за бюджетом и не любит выбрасывать продукты

Интересные факты
Слово «лаваш» родственно армянскому «хлеб», и в 2014 году армянский лаваш внесли в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.
Тонкий лаваш почти не черствеет: без начинки он может храниться месяцами, потому что в нём мало влаги.
Похожие тонкие хлебцы есть у многих народов: мексиканская тортилья, индийский чапати, эфиопская ынджера.
Творог — один из древнейших молочных продуктов: его получали, когда молоко естественным образом скисало и отделялось от сыворотки.
В Грузии творожную начинку с зеленью называют «гвезели», а в Болгарии похожую закуску готовят с брынзой и слоёным тестом.
Запекание в духовке делает лаваш хрустящим без фритюра, поэтому такая закуска получается заметно легче жареных пирожков.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Лаваш с творогом в духовке для меня просто находка. Это блюдо не только быстро съедается, но и быстро готовится.
В творожную массу вместо сметаны добавила майонез и приправила чёрным перцем.
Лаваш получился румяный, мягкий и очень вкусный!
Спасибо за чудесный рецепт!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Лаваш с творогом в духовке решила приготовить на завтрак. Оказалось,что это отличная идея. Во-первых,это просто и быстро, ну и главное -это очень вкусно и сытно!
Нежная, ароматная, сочная начинка под слегка хрустящей корочкой- это нереально вкусно!
Рекомендую приготовить, не пожалеете. Спасибо автору за классный рецепт!

А вам спасибо за отзыв) Пусть каждый завтрак будет вкусным, а утро - уютным и теплым!

Спасибо за замечательный рецепт, нам с мужем очень понравился!! Я очень люблю блюда из лаваша за их простоту и вкус. А вам посоветую приготовить по такому рецепту. Тоже аппетитно Вкуснятина

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ? Быстрый и вкусный лаваш ас овощами и сыром на завтрак и перекус

Приготовила. Очень легко, быстро и вкусно! При чем в холодном виде даже еще вкуснее, чем в горячем Подмигивание

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Красиво, вкусно и быстро. Добавила в начинку тертый сыр. И сметаны положила побольше, видимо творог суховат.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
  • Лаваш - 277 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Творог, Сметана, Чеснок, Зелень, Соль, Перец черный молотый, Яйца