54 ккал
50 мин
Отличное первое блюдо на обед понравится взрослым и детям!
куриный бульон, картошка, лук репчатый, морковь, шампиньоны, подсолнечное масло, кукуруза консервированая, макаронные изделия, укроп, соль
235 ккал
1 ч 30 мин
Секретный способ заправки фунчозы! Получается лучше, чем в ресторане!
чеснок, болгарский перец, морковь, огурцы, перец чили, кинза, кориандр, говядина, соевый соус, кунжутное масло, смесь перцев горошком, аджика, подсолнечное масло, фунчоза, уксус
158 ккал
4 ч 30 мин
Приготовь полезное, вкусное и богатое на протеины мороженное!
бананы, творог, протеин
63 ккал
1 ч 50 мин
Очень просто, очень вкусно - понравится детям и взрослым!
тыква, пшено, вода, сливочное масло, соль, сахар
248 ккал
2 ч 20 мин
Вкусно, красиво и недорого на каждый день и на праздник.
курица, соевый соус, растительное масло, розмарин сухой, перец красный молотый, специи сухие, сахар, перец черный молотый, чеснок
71 ккал
30 мин
Простейший, очень вкусный овощной суп с рисом на бульоне
рыбный бульон, картошка, морковь, лук-порей, укроп, рис, сливочное масло, соль
220 ккал
15 мин
Очаровательное, низкокалорийное блюдо с волшебным послевкусием.
кольраби, имбирь, кунжут, сахар, тархун, эстрагон, перец красный молотый, соль, бальзамический уксус, растительное масло
306 ккал
25 мин
Вкусняшки для тех, кто сидит на диете и следит за своей фигурой!
овсяные хлопья, овсяная мука, протеин, яичные белки, смесь сухофруктов, грецкие орехи
153 ккал
40 мин
Вкусный и оригинальный рецепт.Грибы получаются очень сочными
шампиньоны, перепелиные яйца, лук, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
139 ккал
1 ч 20 мин
Для тех, кому надоела белковая загрузка!
куриные грудки, лимонный сок, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, соль, паприка
471 ккал
15 мин
Пожалуй, самое вкусное и аппетитное блюдо из мяса!
говяжья вырезка, чеснок, розмарин, мята, растительное масло, сливочное масло, соль, перец горошком
94 ккал
45 мин
Плов из дикого риса с овощами хорош в пост или как гарнир!
дикий рис, зелёный горошек, помидоры, лук репчатый, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, куркума, мак пищевой, молотый кориандр, тмин, морская соль, лавровый лист, овощной бульон, кокосовая стружка
102 ккал
20 мин
Вкусный, сытный, быстрый, и полезный - без лишних хлопот!
тунец консервированный, фасоль консервированная, болгарский перец, помидоры черри, лук репчатый, оливки, столовый уксус, укроп, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый
43 ккал
1 ч 30 мин
Полезный, диетический, сытный, безумно вкусный.
горбуша, картошка, морковь, лук репчатый, вода, перец горошком, соль, лавровый лист
318 ккал
1 ч
Полезная энергия! Здоровый перекус! Готовить очень просто! Вперед!
овсяные хлопья, мёд, фундук, пекан, миндаль, сушеная вишня, яблоки, бананы, корица, сахар, соль, семечки подсолнечника, ванильный экстракт
124 ккал
20 мин
Густая, вкусная, ароматная и сытная, на завтрак!
кукурузная крупа, молоко, соль, сахар
33 ккал
15 мин
Простой, но при этом невероятно вкусный и полезный!
пекинская капуста, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, зелёный горошек, огурцы, оливковое масло, соль, перец черный молотый
172 ккал
1 ч 10 мин
Нежные, ароматные, полезные, для всей семьи!
лосось, лук репчатый, белый хлеб, молоко, яйца, соль, растительное масло, панировочные сухари
185 ккал
2 ч
Ароматный, мягкий, полезный! Украсит любую трапезу.
куриные яйца, творог, овсяные отруби, пшеничные отруби, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр
118 ккал
1 ч
Вкуснейшая, аппетитная, полезная, на завтрак для всей семьи!
пшено, тыква, молоко, сливочное масло, сахар, соль
140 ккал
50 мин
Разнообразь свой рацион вкусными морепродуктами!
кальмар тушка, сливочное масло, пшеничная мука, сливки, перец черный молотый, соль, петрушка
159 ккал
45 мин
Простой, вкусный, ароматный рис на гарнир! Готовь и пробуй!
дикий рис, морковь, лук репчатый, сушёные грибы, итальянские травы, морская соль, растительное масло, смесь перцев молотых, вода
254 ккал
10 мин
Быстрая, простая, аппетитная, на завтрак!
куриные яйца, твёрдый сыр, сливочное масло, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
409 ккал
1 ч 10 мин
Идеальный ПП завтрак без сахара — полезно, сытно и вкусно.
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, мёд, оливковое масло
148 ккал
20 мин
Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
творог, кефир, сметана, мёд, бананы
293 ккал
3 ч
Нет ничего лучше хорошего ароматного натурального куска мяса
окорок свиной, перец красный молотый, чеснок, перец черный молотый, поваренная соль, оливковое масло, ткемали соус
76 ккал
43 мин
Ароматный и наваристый, со вкусом лесных грибов! Попробуйте!
подберёзовики, картошка, рис, куриный бульон, лук, морковь, лавровый лист, зелень, душистый перец, соль, растительное масло
150 ккал
40 мин
Вкусная, рассыпчатая, с шампиньонами, по-купечески!
гречка, лук, шампиньоны, растительное масло, соль, перец черный молотый
115 ккал
25 мин
Сочная, ароматная, невероятно вкусная и нежная!
судак, морковь, лук репчатый, томатная паста, соль, растительное масло
228 ккал
55 мин
Оригинальная, ароматная, необыкновенная - вкуснее не найти!
тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень
125 ккал
45 мин
Пикантная картошка с изумительно вкусной корочкой.
картошка, чеснок, растительное масло, соль, карри, паприка, перец черный молотый, укроп
229 ккал
1 ч 30 мин
Вкуснейшие, красивые, аппетитные, для всей семьи на завтрак!
пшеничная мука, молоко, яйца, сливочное масло, сухие дрожжи, сахар, соль
263 ккал
30 мин
Отличная идея для быстрого и сытного завтрака.
батон, яйца, сметана, чеснок, соль, растительное масло
172 ккал
1 ч 20 мин
Ароматные сочные крылышки к пиву для хорошей компании!
куриные крылышки, чеснок, соевый соус, карри, перец черный молотый, соль
126 ккал
2 ч
Ароматная, сытная, наваристая, на каждый день.
свинина, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, растительное масло, перец чили, петрушка, укроп, зира, поваренная соль, перец черный молотый
140 ккал
3 ч
Не знаешь чем удивить гостей? Готовь деликатес из телятины!
язык говяжий, лук репчатый, перец горошком, лавровый лист, соль
75 ккал
30 мин
Просто, быстро, бюджетно, на ужин для всей семьи!
минтай, сметана, лук репчатый, морковь, перец черный молотый, соль
67 ккал
40 мин
Очень простой и вкусный рецепт капусты в духовке! Попробуй!
капуста белокочанная, оливковое масло, морская соль, паприка, специи сухие
84 ккал
20 мин
Холодный освежающий супчик накормит всю семью!
квас, лук репчатый, черный хлеб, чеснок, зелёный лук, зелень кинзы, соль
294 ккал
1 ч 20 мин
Пористые, мягкие, ароматные, бесподобно вкусные!
пшеничная мука, молоко, яйца, растительное масло, соль, свежие дрожжи, сахар, сливочное масло
151 ккал
1 ч 30 мин
Оригинальные и очень вкусные - придутся по вкусу всей семье!
пшено, вода, молоко, яйца, пшеничная мука, сахар, изюм, растительное масло, разрыхлитель, соль
138 ккал
30 мин
Вкусная, быстрая, легкая, простая в приготовлении!
гречка, вода, растительное масло, соль
156 ккал
1 ч 10 мин
Наивкуснейшее, из обычных продуктов, ужин на каждый день!
куриное филе, сметана, твёрдый сыр, лук, чеснок, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
58 ккал
55 мин
Быстро, вкусно и полезно
тыква, специи сухие, базилик, розмарин свежий, оливковое масло
167 ккал
1 ч
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
яйца, сахар, кефир, вода, растительное масло, пшеничная мука, соль, сода
179 ккал
1 ч
Классический французский куриный бульон с восхитительно нежным вкусом!
курица, лук репчатый, морковь, сельдерей, корень петрушки, петрушка, укроп, яичные белки, соль, растительное масло, сливочное масло, пшеничная мука, вода, яйца
165 ккал
1 ч
Вкусный, сытный, полезный завтрак для всей семьи!
рис, молоко, сливочное масло, соль
149 ккал
45 мин
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
53 ккал
1 ч 35 мин
Рецепт настоящего осеннего супа! Попробуй приготовить!
тыква, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, морская соль, молотая корица, мускатный орех, гвоздика, кайенский перец, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки, специи сухие
171 ккал
2 д
Малосольная, ароматная, нежная - умопомрачительно вкусно!
скумбрия, соль, сахар, горчица, молотый кориандр, лавровый лист
183 ккал
20 мин
Вкусно, быстро, сытно и полезно - приготовь потрясающий завтрак!
зелёный лук, кинза, кориандр, авокадо, твёрдый сыр, сливочное масло, яйца, фасоль консервированная, пророщенный овес, вода, блюда с соусом сальса, соль, перец черный молотый
83 ккал
35 мин
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
91 ккал
30 мин
Простой и невероятно вкусный суп из семги!
сёмга, лук репчатый, морковь, картошка, специи сухие, соль, перец, петрушка
144 ккал
9 ч
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
84 ккал
1 ч
Простой, недорогой, но очень вкусный и полезный салат!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, фасоль консервированная, капуста квашеная, растительное масло
116 ккал
45 мин
Вкусная рассыпчатая каша в качестве основного блюда или на гарнир
пшеничная крупа, вода, соль, сливочное масло
135 ккал
2 ч
Простой рецепт с минимальным количеством ингредиентов!
куриные ножки, лук репчатый, сметана, соль, специи сухие
32 ккал
35 мин
Бархатный, нежный и питательный! С заботой о фигуре!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, оливковое масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода
218 ккал
15 мин
Необычно, просто, очень вкусно, для будней и праздников!
маслины, сельдерей, чеснок, петрушка, соус чили, бальзамический уксус, сахар, оливковое масло
145 ккал
40 мин
Полезная, недорогая, вкусная каша на завтрак для всей семьи!
пшеничная крупа, вода, сливочное масло, сахар, соль


























































