Суп с консервированной кукурузой
54 ккал
50 мин
Суп с консервированной кукурузой
Отличное первое блюдо на обед понравится взрослым и детям!
куриный бульон, картошка, лук репчатый, морковь, шампиньоны, подсолнечное масло, кукуруза консервированая, макаронные изделия, укроп, соль
Салат с фунчозой с вкусной заправкой по корейски
235 ккал
1 ч 30 мин
Салат с фунчозой с вкусной заправкой по корейски
Секретный способ заправки фунчозы! Получается лучше, чем в ресторане!
чеснок, болгарский перец, морковь, огурцы, перец чили, кинза, кориандр, говядина, соевый соус, кунжутное масло, смесь перцев горошком, аджика, подсолнечное масло, фунчоза, уксус
Белковое протеиновое мороженое в блендере
158 ккал
4 ч 30 мин
Белковое протеиновое мороженое в блендере
Приготовь полезное, вкусное и богатое на протеины мороженное!
бананы, творог, протеин
Пшенная каша в тыкве на воде
63 ккал
1 ч 50 мин
Пшенная каша в тыкве на воде
Очень просто, очень вкусно - понравится детям и взрослым!
тыква, пшено, вода, сливочное масло, соль, сахар
Курица в духовке с корочкой целиком фольге
248 ккал
2 ч 20 мин
Курица в духовке с корочкой целиком фольге
Вкусно, красиво и недорого на каждый день и на праздник.
курица, соевый соус, растительное масло, розмарин сухой, перец красный молотый, специи сухие, сахар, перец черный молотый, чеснок
Овощной суп на рыбном бульоне заправочный
71 ккал
30 мин
Овощной суп на рыбном бульоне заправочный
Простейший, очень вкусный овощной суп с рисом на бульоне
рыбный бульон, картошка, морковь, лук-порей, укроп, рис, сливочное масло, соль
Салат из кольраби без майонеза
220 ккал
15 мин
Салат из кольраби без майонеза
Очаровательное, низкокалорийное блюдо с волшебным послевкусием.
кольраби, имбирь, кунжут, сахар, тархун, эстрагон, перец красный молотый, соль, бальзамический уксус, растительное масло
Овсяные фитнес печенья
306 ккал
25 мин
Овсяные фитнес печенья
Вкусняшки для тех, кто сидит на диете и следит за своей фигурой!
овсяные хлопья, овсяная мука, протеин, яичные белки, смесь сухофруктов, грецкие орехи
Фаршированные перепелиными яйцами грибы
153 ккал
40 мин
Фаршированные перепелиными яйцами грибы
Вкусный и оригинальный рецепт.Грибы получаются очень сочными
шампиньоны, перепелиные яйца, лук, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
Курица маринованная в лимонном соке и соевом соусе
139 ккал
1 ч 20 мин
Курица маринованная в лимонном соке и соевом соусе
Для тех, кому надоела белковая загрузка!
куриные грудки, лимонный сок, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, соль, паприка
Говяжья вырезка, жареная на сковороде
471 ккал
15 мин
Говяжья вырезка, жареная на сковороде
Пожалуй, самое вкусное и аппетитное блюдо из мяса!
говяжья вырезка, чеснок, розмарин, мята, растительное масло, сливочное масло, соль, перец горошком
Дикий рис с овощами
94 ккал
45 мин
Дикий рис с овощами
Плов из дикого риса с овощами хорош в пост или как гарнир!
дикий рис, зелёный горошек, помидоры, лук репчатый, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, куркума, мак пищевой, молотый кориандр, тмин, морская соль, лавровый лист, овощной бульон, кокосовая стружка
Салат с тунцом и красной фасолью
102 ккал
20 мин
Салат с тунцом и красной фасолью
Вкусный, сытный, быстрый, и полезный - без лишних хлопот!
тунец консервированный, фасоль консервированная, болгарский перец, помидоры черри, лук репчатый, оливки, столовый уксус, укроп, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый
Суп из горбуши замороженной
43 ккал
1 ч 30 мин
Суп из горбуши замороженной
Полезный, диетический, сытный, безумно вкусный.
горбуша, картошка, морковь, лук репчатый, вода, перец горошком, соль, лавровый лист
Энергетический батончик домашний
318 ккал
1 ч
Энергетический батончик домашний
Полезная энергия! Здоровый перекус! Готовить очень просто! Вперед!
овсяные хлопья, мёд, фундук, пекан, миндаль, сушеная вишня, яблоки, бананы, корица, сахар, соль, семечки подсолнечника, ванильный экстракт
Каша из кукурузной крупы на молоке
124 ккал
20 мин
Каша из кукурузной крупы на молоке
Густая, вкусная, ароматная и сытная, на завтрак!
кукурузная крупа, молоко, соль, сахар
33 ккал
15 мин
Овощной салат
Простой, но при этом невероятно вкусный и полезный!
пекинская капуста, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, зелёный горошек, огурцы, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Котлеты из фарша лосося
172 ккал
1 ч 10 мин
Котлеты из фарша лосося
Нежные, ароматные, полезные, для всей семьи!
лосось, лук репчатый, белый хлеб, молоко, яйца, соль, растительное масло, панировочные сухари
Диетический хлеб в духовке
185 ккал
2 ч
Диетический хлеб в духовке
Ароматный, мягкий, полезный! Украсит любую трапезу.
куриные яйца, творог, овсяные отруби, пшеничные отруби, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр
Пшенная каша с тыквой в горшочке
118 ккал
1 ч
Пшенная каша с тыквой в горшочке
Вкуснейшая, аппетитная, полезная, на завтрак для всей семьи!
пшено, тыква, молоко, сливочное масло, сахар, соль
Кальмары в соусе с петрушкой на сливках со специями
140 ккал
50 мин
Кальмары в соусе с петрушкой на сливках со специями
Разнообразь свой рацион вкусными морепродуктами!
кальмар тушка, сливочное масло, пшеничная мука, сливки, перец черный молотый, соль, петрушка
Дикий рис на гарнир как сварить вкусно
159 ккал
45 мин
Дикий рис на гарнир как сварить вкусно
Простой, вкусный, ароматный рис на гарнир! Готовь и пробуй!
дикий рис, морковь, лук репчатый, сушёные грибы, итальянские травы, морская соль, растительное масло, смесь перцев молотых, вода
Яичница с сыром на сковороде
254 ккал
10 мин
Яичница с сыром на сковороде
Быстрая, простая, аппетитная, на завтрак!
куриные яйца, твёрдый сыр, сливочное масло, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
Батончик гранола без сахара
409 ккал
1 ч 10 мин
Батончик гранола без сахара
Идеальный ПП завтрак без сахара — полезно, сытно и вкусно.
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, мёд, оливковое масло
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
148 ккал
20 мин
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
творог, кефир, сметана, мёд, бананы
Свиной окорок в фольге в духовке
293 ккал
3 ч
Свиной окорок в фольге в духовке
Нет ничего лучше хорошего ароматного натурального куска мяса
окорок свиной, перец красный молотый, чеснок, перец черный молотый, поваренная соль, оливковое масло, ткемали соус
Грибной суп из подберёзовиков
76 ккал
43 мин
Грибной суп из подберёзовиков
Ароматный и наваристый, со вкусом лесных грибов! Попробуйте!
подберёзовики, картошка, рис, куриный бульон, лук, морковь, лавровый лист, зелень, душистый перец, соль, растительное масло
Гречка с грибами и луком
150 ккал
40 мин
Гречка с грибами и луком
Вкусная, рассыпчатая, с шампиньонами, по-купечески!
гречка, лук, шампиньоны, растительное масло, соль, перец черный молотый
Рыба в томате с луком и морковью тушеная
115 ккал
25 мин
Рыба в томате с луком и морковью тушеная
Сочная, ароматная, невероятно вкусная и нежная!
судак, морковь, лук репчатый, томатная паста, соль, растительное масло
Тыквенная каша в духовке
228 ккал
55 мин
Тыквенная каша в духовке
Оригинальная, ароматная, необыкновенная - вкуснее не найти!
тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень
Картошка по селянски в духовке с чесноком
125 ккал
45 мин
Картошка по селянски в духовке с чесноком
Пикантная картошка с изумительно вкусной корочкой.
картошка, чеснок, растительное масло, соль, карри, паприка, перец черный молотый, укроп
Блины толстые пышные на дрожжах
229 ккал
1 ч 30 мин
Блины толстые пышные на дрожжах
Вкуснейшие, красивые, аппетитные, для всей семьи на завтрак!
пшеничная мука, молоко, яйца, сливочное масло, сухие дрожжи, сахар, соль
Гренки из батона с яйцом, сметаной и чесноком
263 ккал
30 мин
Гренки из батона с яйцом, сметаной и чесноком
Отличная идея для быстрого и сытного завтрака.
батон, яйца, сметана, чеснок, соль, растительное масло
Крылышки в соевом соусе в духовке
172 ккал
1 ч 20 мин
Крылышки в соевом соусе в духовке
Ароматные сочные крылышки к пиву для хорошей компании!
куриные крылышки, чеснок, соевый соус, карри, перец черный молотый, соль
Шурпа из свинины в домашних условиях на плите
126 ккал
2 ч
Шурпа из свинины в домашних условиях на плите
Ароматная, сытная, наваристая, на каждый день.
свинина, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, растительное масло, перец чили, петрушка, укроп, зира, поваренная соль, перец черный молотый
Язык телячий отварной
140 ккал
3 ч
Язык телячий отварной
Не знаешь чем удивить гостей? Готовь деликатес из телятины!
язык говяжий, лук репчатый, перец горошком, лавровый лист, соль
Минтай на сковороде со сметаной и морковью
75 ккал
30 мин
Минтай на сковороде со сметаной и морковью
Просто, быстро, бюджетно, на ужин для всей семьи!
минтай, сметана, лук репчатый, морковь, перец черный молотый, соль
Запеченная капуста
67 ккал
40 мин
Запеченная капуста
Очень простой и вкусный рецепт капусты в духовке! Попробуй!
капуста белокочанная, оливковое масло, морская соль, паприка, специи сухие
Тюря- простой суп быстро и вкусно
84 ккал
20 мин
Тюря- простой суп быстро и вкусно
Холодный освежающий супчик накормит всю семью!
квас, лук репчатый, черный хлеб, чеснок, зелёный лук, зелень кинзы, соль
Толстые блины на дрожжах
294 ккал
1 ч 20 мин
Толстые блины на дрожжах
Пористые, мягкие, ароматные, бесподобно вкусные!
пшеничная мука, молоко, яйца, растительное масло, соль, свежие дрожжи, сахар, сливочное масло
Оладьи из пшенной каши
151 ккал
1 ч 30 мин
Оладьи из пшенной каши
Оригинальные и очень вкусные - придутся по вкусу всей семье!
пшено, вода, молоко, яйца, пшеничная мука, сахар, изюм, растительное масло, разрыхлитель, соль
ПП Каша гречневая рассыпчатая на воде в кастрюле
138 ккал
30 мин
ПП Каша гречневая рассыпчатая на воде в кастрюле
Вкусная, быстрая, легкая, простая в приготовлении!
гречка, вода, растительное масло, соль
Куриное филе в сметане в духовке
156 ккал
1 ч 10 мин
Куриное филе в сметане в духовке
Наивкуснейшее, из обычных продуктов, ужин на каждый день!
куриное филе, сметана, твёрдый сыр, лук, чеснок, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Запеченная тыква со специями
58 ккал
55 мин
Запеченная тыква со специями
Быстро, вкусно и полезно
тыква, специи сухие, базилик, розмарин свежий, оливковое масло
Блины на кефире с кипятком тонкие
167 ккал
1 ч
Блины на кефире с кипятком тонкие
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
яйца, сахар, кефир, вода, растительное масло, пшеничная мука, соль, сода
Курятина консоме
179 ккал
1 ч
Курятина консоме
Классический французский куриный бульон с восхитительно нежным вкусом!
курица, лук репчатый, морковь, сельдерей, корень петрушки, петрушка, укроп, яичные белки, соль, растительное масло, сливочное масло, пшеничная мука, вода, яйца
Рисовая каша в духовке в горшочке на молоке
165 ккал
1 ч
Рисовая каша в духовке в горшочке на молоке
Вкусный, сытный, полезный завтрак для всей семьи!
рис, молоко, сливочное масло, соль
Красная рыба в фольге запеченная в духовке с лимоном
149 ккал
45 мин
Красная рыба в фольге запеченная в духовке с лимоном
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Суп пюре из тыквы с пряностями
53 ккал
1 ч 35 мин
Суп пюре из тыквы с пряностями
Рецепт настоящего осеннего супа! Попробуй приготовить!
тыква, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, морская соль, молотая корица, мускатный орех, гвоздика, кайенский перец, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки, специи сухие
Скумбрия сухого посола в домашних условиях
171 ккал
2 д
Скумбрия сухого посола в домашних условиях
Малосольная, ароматная, нежная - умопомрачительно вкусно!
скумбрия, соль, сахар, горчица, молотый кориандр, лавровый лист
Яичница с пророщенным овсом и овощами
183 ккал
20 мин
Яичница с пророщенным овсом и овощами
Вкусно, быстро, сытно и полезно - приготовь потрясающий завтрак!
зелёный лук, кинза, кориандр, авокадо, твёрдый сыр, сливочное масло, яйца, фасоль консервированная, пророщенный овес, вода, блюда с соусом сальса, соль, перец черный молотый
Творожники как кексы запеченные
83 ккал
35 мин
Творожники как кексы запеченные
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
Легкий суп из филе семги
91 ккал
30 мин
Легкий суп из филе семги
Простой и невероятно вкусный суп из семги!
сёмга, лук репчатый, морковь, картошка, специи сухие, соль, перец, петрушка
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
Винегрет с консервированной фасолью и квашеной капустой
84 ккал
1 ч
Винегрет с консервированной фасолью и квашеной капустой
Простой, недорогой, но очень вкусный и полезный салат!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, фасоль консервированная, капуста квашеная, растительное масло
Пшеничная каша на воде классическая
116 ккал
45 мин
Пшеничная каша на воде классическая
Вкусная рассыпчатая каша в качестве основного блюда или на гарнир
пшеничная крупа, вода, соль, сливочное масло
Курица с луком в духовке
135 ккал
2 ч
Курица с луком в духовке
Простой рецепт с минимальным количеством ингредиентов!
куриные ножки, лук репчатый, сметана, соль, специи сухие
Суп пюре из капусты белокочаной
32 ккал
35 мин
Суп пюре из капусты белокочаной
Бархатный, нежный и питательный! С заботой о фигуре!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, оливковое масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода
Тапенада из оливок и маслин соус паста
218 ккал
15 мин
Тапенада из оливок и маслин соус паста
Необычно, просто, очень вкусно, для будней и праздников!
маслины, сельдерей, чеснок, петрушка, соус чили, бальзамический уксус, сахар, оливковое масло
Каша Артек на воде пшеничная
145 ккал
40 мин
Каша Артек на воде пшеничная
Полезная, недорогая, вкусная каша на завтрак для всей семьи!
пшеничная крупа, вода, сливочное масло, сахар, соль