Диетический суп для похудения
29 ккал
40 мин
Диетический суп для похудения
Простой, вкусный, легкий, полезный, на каждый день!
овощной бульон, картошка, морковь, лук репчатый, молодые кабачки, цветная капуста, помидоры, зелень, чеснок, перец черный молотый, соль
Домашняя буженина из говядины в духовке в фольге
151 ккал
8 ч
Домашняя буженина из говядины в духовке в фольге
Самая лучшая, самая вкусная, самая сочная - на праздник!
говядина, чеснок, лимоны, розмарин, сахар, соль, паприка, смесь перцев молотых
Быстрый соус для греческого салата с йогуртом и горчицей
69 ккал
5 мин
Быстрый соус для греческого салата с йогуртом и горчицей
Очень быстрый и очень простой соус для греческого салата! А вкусный!!!
йогурт, горчица, мёд, соль, перец черный молотый, лимонный сок, лимонная цедра
Суп гуляш венгерский с тмином и стеблем сельдерея
108 ккал
2 ч
Суп гуляш венгерский с тмином и стеблем сельдерея
Сытный мясной суп с пикантным ароматом паприки!
свинина, пшеничная мука, лук, морковь, стебель сельдерея, болгарский перец, чеснок, паприка, тмин, томатная паста, лавровый лист, мясной бульон, растительное масло, картошка, морская соль, перец черный молотый, петрушка, сметана
Соус медово-горчичный с луком для бутербродов
257 ккал
15 мин
Соус медово-горчичный с луком для бутербродов
Очень вкусный густой соус ярко-желтого цвета украсит любое блюдо!
горчица, мёд, соевый соус, лук репчатый, имбирь
Рассыпчатая пшенная каша на воде в кастрюле
143 ккал
1 ч 30 мин
Рассыпчатая пшенная каша на воде в кастрюле
Бюджетная, вкусная, на гарнир и на завтрак для всей семьи.
пшено, соль, сливочное масло, вода
Лосось запеченный в фольге
196 ккал
25 мин
Лосось запеченный в фольге
Сытно, вкусно, быстро и полезно - пробуй!
лосось, лук репчатый, помидоры, зелень, соль, перец
Минтай в фольге запеченный в духовке
144 ккал
40 мин
Минтай в фольге запеченный в духовке
Быстрый, вкусный, полезный, недорогой, на ужин!
минтай, сливочное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Суп рыбная солянка классическая
27 ккал
1 ч 15 мин
Суп рыбная солянка классическая
Наваристый, ароматный, потрясающе вкусный – обед на ура!
рыба, вода, лук, морковь, соленые огурцы, маслины, томатная паста, лавровый лист, соль, перец черный молотый, зелень, лимоны, растительное масло
Салат из зеленой стручковой фасоли
115 ккал
50 мин
Салат из зеленой стручковой фасоли
Одна из вкусных и приятных альтернатив для тех, кто питается с пользой
фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, базилик, мята, петрушка, мёд, оливковое масло, столовый уксус, зира, соль, перец черный молотый
Клубничный капрезе
233 ккал
10 мин
Клубничный капрезе
Французское блюдо с клубничкой - пробуй!
клубника, моцарелла, базилик, соль, перец черный молотый, бальзамический уксус, оливковое масло
Итальянская кукурузная полента с сыром
80 ккал
50 мин
Итальянская кукурузная полента с сыром
Хрустящая полента из классических ингредиентов с сыром в духовке
кукурузная крупа, вода, соль, пармезан, сливочное масло
Каша из чечевицы
101 ккал
20 мин
Каша из чечевицы
Быстро готовится и еще быстрей съедается. Понравится всем!
чечевица, вода, соль
Каша из овсяных хлопьев на воде
110 ккал
20 мин
Каша из овсяных хлопьев на воде
Придерживаешься здорового питания? Не проходи мимо!
овсяные хлопья, вода, соль, сахар
Индоутка в духовке запеченная
257 ккал
15 ч
Индоутка в духовке запеченная
Простая, но такая вкусная индоутка по рецепту Джейми Оливера! Аромат!
индоутка, перец черный молотый, паприка, специи сухие, подсолнечное масло, розмарин свежий, чеснок, соль, апельсины
Тушеные замороженные овощи
96 ккал
20 мин
Тушеные замороженные овощи
Быстрый ужин с овощами - очень вкусный! Читай, запоминай, готовь!
шампиньоны, брокколи, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
74 ккал
20 мин
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло
Суп пюре из шампиньонов со сливками и мускатным орехом
82 ккал
1 ч
Суп пюре из шампиньонов со сливками и мускатным орехом
Один из самых вкусных супов пюре, либо крем-супов - как кому нравится!
шампиньоны, лук, чеснок, молоко, сливки, сливочное масло, пшеничная мука, мускатный орех, петрушка, душистый перец, соль
Хлеб по Дюкану
177 ккал
1 ч
Хлеб по Дюкану
Вкусный, пышный, диетический. Просто и быстро.
творог, пшеничные отруби, овсяные отруби, яйца, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр, кинза, кориандр
каша из толокна овсяного на молоке
165 ккал
10 мин
каша из толокна овсяного на молоке
Готовь кашу из толокна - это полезно, просто и очень вкусно!
толокно овсяное, молоко, соль, сливочное масло
Жареная щучья икра
132 ккал
20 мин
Жареная щучья икра
Идеальный ужин! Попробуй и убедись в этом!
щучья икра, спаржа, оливковое масло, соль, перец, помидоры
Креветки с имбирем в соевом соусе
148 ккал
20 мин
Креветки с имбирем в соевом соусе
Этот рецепт посвящается любителям морепродуктов.
креветки, растительное масло, имбирь, чеснок, соевый соус, зелёный лук
Рис в пароварке рассыпчатый
115 ккал
1 ч 50 мин
Рис в пароварке рассыпчатый
Полезный, диетический, аппетитный, наивкуснейший!
рис, вода, соль
Простая молочная жидкая манная каша
128 ккал
20 мин
Простая молочная жидкая манная каша
Манная каша на молоке - легкое и вкусное блюдо на завтрак.
молоко, манка, сахар, соль, сливочное масло
Юшка с тмином по-украински
56 ккал
1 ч
Юшка с тмином по-украински
Настоящий украинский рецепт юшки. Это блюдо разнообразит твой обед
говядина, лук, сливочное масло, пшеничная мука, тмин, вода, соль
Салат с соевым соусом говядиной огурцами
127 ккал
30 мин
Салат с соевым соусом говядиной огурцами
Оригинальный микс из мяса, огурчиков и приправ. Это вкусно и ароматно!
говядина, огурцы, лук репчатый, соевый соус, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, перец красный молотый, порошок имбиря, кунжут, соль
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
172 ккал
1 ч
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
Отменный завтрак для тех, кто на массе и любит сладенькое!
овсяная крупа, яичные белки, яичные желтки, творог, бананы, желатин
Рататуй классический в духовке овощной
90 ккал
2 ч
Рататуй классический в духовке овощной
Очень вкусно, очень сочно и ярко - праздник каждый день!
помидоры, кабачки, баклажаны, чеснок, растительное масло, смесь трав, перец черный молотый, соль, болгарский перец, лук
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
122 ккал
2 ч
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
Очень вкусные и сочные котлеты. Рекомендовано к употреблению!
куриные грудки, куриные яйца, майонез, картофельный крахмал, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль
Постный суп-пюре из зеленого горошка
58 ккал
30 мин
Постный суп-пюре из зеленого горошка
Яркий и красочный постный суп! Разнообразь свое меню!
зелёный горошек, вода, лук, растительное масло, укроп, лимонный сок, соль, перец
Салат с рукколой кедровыми орешками и креветками
171 ккал
35 мин
Салат с рукколой кедровыми орешками и креветками
Изысканный и необычный - настоящий праздник вкуса!
креветки, помидоры, моцарелла, руккола, кедровые орешки, оливковое масло, лимонный сок, горчица зернистая, перец черный молотый, соль
Смузи с творогом на соевом молоке
124 ккал
10 мин
Смузи с творогом на соевом молоке
Вкусный и полезный завтрак задаст тон дню!
творог, манго, соевое молоко, мёд, чиа семена
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
374 ккал
35 мин
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
грецкие орехи, кедровые орешки, курага, чернослив, финики, мёд, кунжут, мак пищевой, рецепты с какао порошком
Каша из льняной муки
217 ккал
10 мин
Каша из льняной муки
Диетический завтрак всего за пару минут! Пробуй!
семена льна, молоко, соль, сахар, кедровые орешки, курага
Омлет с семенами чиа на завтрак
133 ккал
15 мин
Омлет с семенами чиа на завтрак
Один из самых полезных быстрых и простых завтраков. понравиться!
яичные белки, чиа семена, растительное масло, соль
Свекольная икра с имбирем
107 ккал
40 мин
Свекольная икра с имбирем
У икры нежный вкус, а имбирь добавляет свою остроту и аромат
свекла, лук репчатый, имбирь, растительное масло, зелень, специи сухие, чеснок, соль
Ривельсуп
41 ккал
20 мин
Ривельсуп
Очень подходит на второй день праздника и простудившимся!
куриный бульон, пшеничная мука, яйца, соль, картошка
Каша из полбы на воде
103 ккал
12 ч
Каша из полбы на воде
Очень вкусная и сытная - польза в каждой ложке!
полба, вода, сливочное масло, соль
Имбирный чай с имбирем, мятой и лимоном для похудения
43 ккал
25 мин
Имбирный чай с имбирем, мятой и лимоном для похудения
Бодрящий, тонизирующий чай вернет силы, настроение и прогонит простуду
вода, имбирь, сахар, перец черный молотый, лимонный сок, мята
Куриная запеканка как в детском саду
158 ккал
1 ч
Куриная запеканка как в детском саду
Быстро просто, вкусно запеканка с курицей и яйцом. Попробуй!
куриное филе, пшеничная мука, куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, разрыхлитель, соль, специи сухие, укроп, растительное масло
Печеные яблоки в духовке с мюсли десерт
259 ккал
50 мин
Печеные яблоки в духовке с мюсли десерт
Крайне удачная вариация на тему печеных яблок! Очень вкусно и полезно!
яблоки, мюсли, сахар, корица, имбирь, соль, сливочное масло
Пунш безалкогольный гранатово-апельсиновый
49 ккал
10 мин
Пунш безалкогольный гранатово-апельсиновый
Освежающий, безвредный напиток утолит жажду, можно давать даже детям!
газировка, гранат, апельсины, лимонный сок, мята
Фруктовое желе из желатина ПП домашнее
46 ккал
3 ч 20 мин
Фруктовое желе из желатина ПП домашнее
Легкий, диетический, вкуснейший десерт, который тает во рту!
яблочный сок, клубника, малина, желатин
салат из свеклы с изюмом и орехами
236 ккал
1 ч
салат из свеклы с изюмом и орехами
Взрыв витаминов в одной тарелочке, малыши будут восторге!
свекла, чернослив, изюм, финики, фундук, грецкие орехи, мёд, лимонный сок
Простые канапе с сыром и икрой из хлебцев
243 ккал
15 мин
Простые канапе с сыром и икрой из хлебцев
Эта закуска будет пользоваться огромным спросом у гостей!
икра красная, плавленый сыр, огурцы, укроп, хлебцы
31 ккал
30 мин
Японский омлет диетический
Вкусный, простой, легкий, низкокалорийный омлет!
яйца, уксус, соевый соус
Куриные котлеты для детей
188 ккал
1 ч 20 мин
Куриные котлеты для детей
Нежные, сочные, мягкие, вкусные, легко готовить!
куриное филе, белый хлеб, молоко, панировочные сухари, сливочное масло, яйца, соль
Запеченная свекла в духовке в фольге целиком
49 ккал
2 ч
Запеченная свекла в духовке в фольге целиком
Для любых салатов и закусок, без хлопот и грязной посуды!
свекла
Безалкогольный глинтвейн с соком
92 ккал
30 мин
Безалкогольный глинтвейн с соком
Полезный горячий напиток, который можно подавать всем!
виноградный сок, сироп, мёд, апельсины, лайм, лимоны, яблоки, гвоздика, палочка корицы, бадьян
Жидкий заварной крем Пломбир без масла для прослойки торта
221 ккал
1 ч
Жидкий заварной крем Пломбир без масла для прослойки торта
Нежный, воздушный - прекрасный вариант для жаркого лета!
молоко, яичные желтки, крахмал, сахарная пудра, ванильная настойка, сливки жирные
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
161 ккал
1 ч
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
Яркий, красивый, полезный, такой аппетитный! Для всей семьи.
свекла, чернослив, грецкие орехи, чеснок, перец черный молотый, соль, майонез, сметана, мята
Печенье в глазури с имбирем корицей медом
357 ккал
45 мин
Печенье в глазури с имбирем корицей медом
Самый светлый праздник - Рождество! Порадуйте близких особым печеньем!
пшеничная мука, яйца, сахар, мёд, корица, имбирь, гвоздика, сливочное масло, разрыхлитель, соль
Яичные блинчики с курицей, грибами и сыром
165 ккал
1 ч 30 мин
Яичные блинчики с курицей, грибами и сыром
Нежнейшие рулетики с сытной начинкой! Украсят любой стол!
молоко, яйца, растительное масло, сахар, соль, пшеничная мука, куриное филе, шампиньоны, твёрдый сыр, укроп, петрушка, перец черный молотый
Капустный суп для похудения
11 ккал
40 мин
Капустный суп для похудения
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
Печенье на томатном соке
355 ккал
45 мин
Печенье на томатном соке
Оригинальная выпечка для уютного семейного чаепития
томатный сок, растительное масло, сахар, пшеничная мука, порошок имбиря, разрыхлитель
Омлет с болгарским перцем кабачками и помидорами
85 ккал
50 мин
Омлет с болгарским перцем кабачками и помидорами
Вкусный и полезный завтрак для любителей кабачков.
кабачки, болгарский перец, помидоры, куриные яйца, укроп, петрушка, кефир, сметана, соль, перец черный молотый, паприка, сливочное масло, растительное масло, пшеничная мука
Салат ананас сельдерей капуста крабовые палочки
165 ккал
40 мин
Салат ананас сельдерей капуста крабовые палочки
Салат легкий, но безумно вкусный! Калорий мало, а вкус потрясающий!
крабовые палочки, капуста, ананасы, сельдерей, майонез, соус чили
Манная каша на молоке без комочков
179 ккал
10 мин
Манная каша на молоке без комочков
Самый быстрый и вкусный завтрак для детей и взрослых!
молоко, манка, сахар, соль, сливочное масло
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
яблоки, пшеничная мука, сахар, яйца, соль
Каша на сухом молоке
171 ккал
20 мин
Каша на сухом молоке
Привычный завтрак по-новому - оригинально и вкусно!
овсяные хлопья, вода, сухое молоко, сахар, соль, сливочное масло