188 ккал
30 мин
Яркий и красочный - для легкого обеденного перекуса!
болгарский перец, чеснок, лук репчатый, помидоры, салями, овощной бульон, оливковое масло, перец чили, соль, зелень
204 ккал
45 мин
Просто, быстро, из доступных продуктов - то, что вы искали!
пшено, сало, лук репчатый, соль, перец черный молотый, вода
90 ккал
2 ч
Оригинально, пикантно, быстро, просто, очень вкусно!
кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, имбирь, соус терияки, кунжутное масло, перец острый молотый, соль
29 ккал
50 мин
Ароматное и вкусное первое блюдо без лишних калорий!
хек, лук репчатый, морковь, вода, рис, картошка, перец черный молотый, перец горошком, лавровый лист, соль, укроп
213 ккал
1 ч 30 мин
Диетические лепешки быстрого приготовления!
ржаная мука, вода, морская соль, сода, стевия, растительное масло
184 ккал
1 ч
Эта духмяная каша расходиться по тарелкам очень быстро!
морковь, рис, грибы, свинина, лук, куриные грудки, паприка, карри, перец черный молотый, соль, чеснок, соус, паста
85 ккал
25 мин
Ярко! Очень вкусно! И невероятно полезно!
помидоры, руккола, козий сыр, морская соль, перец черный молотый, базилик, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус
65 ккал
1 ч 15 мин
Вкусный, наваристый, для полноценного обеда.
вода, курица, картошка, капуста, морковь, лук репчатый, овсяные хлопья, растительное масло, соль, лавровый лист
95 ккал
1 ч 5 мин
Диетическая, низкокалорийная - польза в каждом кусочке!
куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль
27 ккал
30 мин
Подходит для любых праздников, а также выезда на природу
капуста белокочанная, болгарский перец, огурцы, зелень, зелёный горошек, уксус, соль
175 ккал
3 ч
Яркий, вкусный и полезный, из обычных продуктов!
тыква, творог, сахар, пшеничная цельнозерновая мука, сливочное масло, яйца
108 ккал
1 ч
Быстрая, вкусная, сытная, на завтрак для всей семьи!
тыква, молоко, вода, кукурузная крупа, сливочное масло, сахар, соль
111 ккал
50 мин
На завтрак для всей семьи, самая вкусная и полезная!
тыква, вода, молоко, рис, сливочное масло, сахар, соль
135 ккал
3 ч
Этот торт принесет удовольствие и укрепит здоровье!
черника, авокадо, пророщенная гречка, стевия, груши, изюм, тыквенные семечки, кэроб, агар-агар, кешью, малина, кокосовая стружка, шоколад, вода
61 ккал
40 мин
Вкусно, быстро, сытно и не вредит фигуре!
молодые кабачки, йогурт, чеснок, твёрдый сыр, петрушка, укроп
140 ккал
30 мин
Полезный, вкусный, с оригинальным сочетанием ингредиентов!
фасоль консервированная, огурцы, помидоры, зелень кинзы, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, дижонская горчица, чеснок, перец черный молотый, соль
172 ккал
40 мин
Такие котлетки понравятся всем: и взрослым, и детками
куриная печень, кунжут, пшеничная мука, паприка, соль
24 ккал
20 мин
Идеальный овощной гарнир - вкусно, полезно, низкокалорийно!
брокколи, сахар, соль, вода
54 ккал
30 мин
Салат для тех, кто любит острое и пикантное!
болгарский перец, огурцы, кукуруза консервированая, лук, оливки, петрушка, йогурт, табаско, перец, соль
124 ккал
9 ч
Недорогая, из обычных продуктов, аппетитная и полезная!
горох, вода, лавровый лист, растительное масло, соль
212 ккал
20 мин
Ароматнейшее блюдо из морепродуктов - все соседи сбегутся!
королевские креветки, чеснок, соль, кукурузная мука, вода, растительное масло
112 ккал
30 мин
Полезно, быстро, ароматно! Блюдо для здорового ужина.
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, лимонная цедра, хмели-сунели, морская соль
41 ккал
1 ч 10 мин
Приготовь вкусные щи с фрикадельками. Это так просто!
свиной фарш, капуста, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, душистый перец, соль, перец черный молотый, вода, мускатный орех, растительное масло, укроп
43 ккал
40 мин
Блюдо по вкусу напоминает маринованные грибы. Готовь быстро и легко!
баклажаны, перец острый стручковый, укроп, зелёный лук, растительное масло, уксус, соль, сахар, лавровый лист, чеснок, вода
93 ккал
3 ч
Красивое и вкусное блюдо для любой трапезы!
помидоры, помидоры черри, вода, коричневый сахар, базилик, перец острый стручковый, винный уксус красный, соль, чеснок, лук, рассольный сыр, перец черный молотый, орегано, зелень
359 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
лаваш тонкий, яйца, твёрдый сыр, растительное масло, зелень, соль, смесь перцев молотых
209 ккал
1 ч
Правильное питание может быть вкусным и разнообразным!
сливочное масло, вода, гречневая мука, рисовая мука, кукурузный крахмал, сахар, соль, сливы
200 ккал
30 мин
Маленькие секреты приготовления необыкновенно вкусной кутьи!
рис, растительное масло, изюм, сахар, вода
125 ккал
35 мин
На скорую руку, из бюджетных продуктов, на ужин для семьи!
гречка, вода, куриные яйца, лук репчатый, сливочное масло, соль
49 ккал
30 мин
Универсальный, быстрый, полезный летний гарнир - вкуснятина!
молодые кабачки, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, итальянские травы, соль, перец острый молотый
256 ккал
30 мин
На скорую руку, из простых продуктов, очень вкусно и легко!
фарш мясной, батон, молоко, куриные яйца, растительное масло, панировочные сухари, лук репчатый, соль, специи сухие
100 ккал
15 мин
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку.
капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец
68 ккал
40 мин
Яркий и необычный суп! Приготовь и приятно удиви семью!
красная чечевица, картошка, бекон, лук, болгарский перец, чеснок, бульон, тимьян, чабрец, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый
136 ккал
45 мин
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
овсяная крупа, вода, мёд, соль
26 ккал
6 д
Полезный, вкусный напиток, который отлично утоляет жажду!
овёс, вода, сахар
99 ккал
10 мин
Вкуснейший, легкий, полезный салатик на каждый день для всей семьи!
салат айсберг, болгарский перец, помидоры, огурцы, зелёный лук, укроп, редиска, поваренная соль, растительное масло
176 ккал
40 мин
Испанская паэлья - это вкусный и быстрый ужин за 40 минут
куриные грудки, рис, помидоры, чеснок, креветки, зелёный горошек, шафран, подсолнечное масло, соль
62 ккал
30 мин
Красивый, оригинальный, необычный вкус, без майонеза!
свекла, хурма, сливочный сыр, куриное филе, салат-латук, пекинская капуста, кедровые орешки, растительное масло, бальзамический уксус, соль
84 ккал
40 мин
Наивкуснейшие, яркие, ароматные - то, что вы искали!
баклажаны, кабачки, морковь, болгарский перец, мёд, картофельный крахмал, соль, соевый соус, уксус, чеснок, растительное масло, вода, имбирь
56 ккал
1 ч 30 мин
Освежающий, яркий, лёгкий, очень аппетитный.
свекла, огурцы, яйца, укроп, петрушка, кефир, горчица, соль
296 ккал
40 мин
Очень легкое, сытное и полезное, на скорую руку!
овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм
247 ккал
1 ч 35 мин
Ароматные и вкусные хачапури с добавлением яйца!
укроп, соль, вода, растительное масло, сахар, пшеничная мука, дрожжи, адыгейский сыр, яйца, сулугуни, сливки
277 ккал
10 мин
Быстро, просто, бюджетно, очень вкусно. Для всей семьи.
хлеб, куриные яйца, растительное масло, соль, перец черный молотый
70 ккал
40 мин
Такой простой и вкусный, лучшее дополнение к плову!
помидоры, лук репчатый, укроп, вода, столовый уксус, сахар, соль, растительное масло, перец острый стручковый
124 ккал
40 мин
Придайте средиземноморские нотки вашему ужину - идеально!
йогурт, огурцы, чеснок, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль
63 ккал
45 мин
Такой суп не только накормит, но и поднимет настроение!
оливковое масло, лук репчатый, зелёный горошек, вода, соль, сахар, перец черный молотый, мята
107 ккал
30 мин
Яркая, полезная, на завтрак для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, тыква, сливочное масло, сахар, соль
77 ккал
1 ч 20 мин
Буйство красок в сочетании с неповторимым вкусом - восторг!
картошка, баклажаны, кабачки, лук, болгарский перец, цветная капуста, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
14 ккал
30 мин
Простой и быстрый способ приготовления гарнира на ужин!
пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль
24 ккал
1 ч 20 мин
Вкусный и наваристый суп из рыбы - быстро и легко!
линь, картошка, морковь, лук репчатый, рис, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, вода, соль, петрушка
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
146 ккал
1 ч
Наивкуснейший, аппетитный, яркий, праздничный, сочный!
куриное филе, виноград, грецкие орехи, яблоки, стебель сельдерея, листья салата, майонез, лимонный сок, соль, перец черный молотый
106 ккал
20 мин
Вкусный завтрак для хорошего настроения на целый день!
овсяные хлопья, молоко, вода, коричневый сахар, молотая корица, соль, персики, сливки
174 ккал
1 ч
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
87 ккал
2 ч 30 мин
Сытное и питательное блюдо для всей семьи!
горох желтый, вода, соль
80 ккал
1 ч 30 мин
Сливочный, вкусный, сытный и уютный! Просто шедевр!
картошка, бекон, лук, вода, куриный бульон, соль, перец черный молотый, молоко, чеддер, сметана, зелень
67 ккал
20 мин
Низкокалорийный, очень вкусный и полезный овощной салат!
помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, укроп, базилик, листья салата, зелень кинзы, растительное масло, соль, перец черный молотый
120 ккал
7 ч
Вкусный и полезный десерт для детей и для взрослых!
вишня, сахар
112 ккал
50 мин
Классика жанра - идеальный завтрак для всей семьи!
круглый рис, вода, молоко, сахар, соль, сливочное масло
110 ккал
25 мин
Начните утро с вкусного и полезного завтрака!
молоко, овсяные хлопья, соль, сахар, сливочное масло



























































