Овощной салат

Простой, но при этом невероятно вкусный и полезный! Я очень люблю овощные салаты, особенно с пекинской капустой. Салат легкий, вкусный и витаминный!
АнастасияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 15% 2 г
Жиры 46% 6 г
Углеводы 38% 5 г
83 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 15 мин

Все овощи промыть. Помидоры разрезать поперек и далее на дольки, огурцы полукругами, капусту нашинковать ножом, болгарский перец полукольцами, лук тонкими кольцами, с консервированного горошка слить воду и добавить в салат. Посолить, поперчить и все смешать, полить оливковым маслом и сново немного перемешать. Салат готов!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал/100г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Пекинская китайская капуста, Помидоры, Болгарский перец, Лук репчатый, Зелёный горошек, Огурцы, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый