1. Главная
  2. Салаты
  3. Овощной салат

Овощной салат

Простой, но при этом невероятно вкусный и полезный! Я очень люблю овощные салаты, особенно с пекинской капустой. Салат легкий, вкусный и витаминный!
АнастасияAuthor avatar
Автор рецепта
+16
181 197

Состав / ингредиенты

Изменить состав
порций:
Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 15% 2 г
Жиры 46% 6 г
Углеводы 38% 5 г
83 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 15 мин

Все овощи промыть. Помидоры разрезать поперек и далее на дольки, огурцы полукругами, капусту нашинковать ножом, болгарский перец полукольцами, лук тонкими кольцами, с консервированного горошка слить воду и добавить в салат. Посолить, поперчить и все смешать, полить оливковым маслом и сново немного перемешать. Салат готов!

Код с адресом данной страницы
Для чего нужен этот код?
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Салат из пекинской капусты пошаговые рецептыСалаты из пекинской капусты с огурцом:
Салат с пекинской капустой колбасой огурец кукуруза
Салат с пекинской капустой колбасой огурец кукуруза
Салат с пекинской капустой и сухариками
Салат с пекинской капустой и сухариками
Салат с крабовыми палочками и красной икрой
Салат с крабовыми палочками и красной икрой
Салат с тунцом горошком яйцом и пекинской капустой
Салат с тунцом горошком яйцом и пекинской капустой
Салат пекинская капуста кукуруза яйца
Салат пекинская капуста кукуруза яйца
Салат с копченой грудкой и свежим огурцом
Салат с копченой грудкой и свежим огурцом
Салат из огурцов готовим домаСалат с огурцом и горошком рецепты:
Винегрет классический с капустой и горошком
Винегрет классический с капустой и горошком
Салат из свеклы с солеными огурцами
Салат из свеклы с солеными огурцами
Салат с капусты горошка и огурцов
Салат с капусты горошка и огурцов пошагово
Салат огурцы помидоры горошек зеленый
Салат огурцы помидоры горошек зеленый
Легкий салат на день рождения
Легкий салат на день рождения
Оливье с красной рыбой
Оливье с красной рыбой
ВегетарианствоВеганство:
Винегрет без огурцов
Винегрет без огурцов
Подливка лук морковь томатная паста
Подливка лук морковь томатная паста с фото пошагово
Салат с помидорами и растительным маслом
Салат с помидорами и растительным маслом
Салат огурцы и орехи грецкие
Салат огурцы и орехи грецкие
Как пропарить рис в мультиварке правильно
Как пропарить рис в мультиварке правильно
Хлеб без яиц
Хлеб без яиц и молока

Остальные категории

Салаты рецепты пошагово с фото
Салаты рецепты пошагово с фото
Вкусно просто быстро для дома рецепты пошагово
Вкусно просто быстро для дома рецепты пошагово
Салат с капустой
Салат с капустой
Постный стол
Постный стол
Салаты простые легкие рецепты с фото пошагово
Салаты простые легкие рецепты с фото пошагово
Салат из помидоров приготовление пошагово
Салат из помидоров приготовление пошагово
ПП рецепты
ПП рецепты
Праздничные салаты
Праздничные салаты
Диеты рецепты для похудения
Диеты рецепты для похудения
Салат с луком
Салат с луком
Салат из свежих огурцов
Салат из свежих огурцов
На завтрак
На завтрак
Салат с зеленым горошком рецепты с фото пошагово
Салат с зеленым горошком рецепты с фото пошагово
Постные салаты
Постные салаты
Салат помидоры и огурцы
Салат помидоры и огурцы
Овощные салаты
Овощные салаты
Перекус
Перекус
Салат с растительным маслом рецепты пошагово
Салат с растительным маслом рецепты пошагово
Простые праздничные салаты
Простые праздничные салаты
Салат с болгарским сладким перцем
Салат с болгарским сладким перцем
Помидоры с луком рецепты с фото
Помидоры с луком рецепты с фото
Салат с капустой и огурцом пошаговые рецепты
Салат с капустой и огурцом пошаговые рецепты
Салаты без майонеза
Салаты без майонеза
Капуста с помидорами
Капуста с помидорами
Как приготовить ПП салаты
Как приготовить ПП салаты
ПП завтрак
ПП завтрак
Низкокалорийные диетические салаты
Низкокалорийные диетические салаты
Капуста с луком
Капуста с луком
Низкокалорийные рецепты блюд с указанием калорий
Низкокалорийные рецепты блюд с указанием калорий
Салат из помидор и перца
Салат из помидор и перца
Салат огурцы с луком
Салат огурцы с луком
Капуста с болгарским перцем на зиму как приготовить
Капуста с болгарским перцем на зиму как приготовить
Салат капуста огурец помидор вкусные рецепты
Салат капуста огурец помидор вкусные рецепты
Салат без яиц
Салат без яиц
Помидоры быстро и вкусно рецепты в домашних условиях
Помидоры быстро и вкусно рецепты в домашних условиях
Болгарский перец с луком
Болгарский перец с луком
Салат из огурцов и перца рецепты с фото
Салат из огурцов и перца рецепты с фото
За 30 минут рецепты блюд как приготовить
За 30 минут рецепты блюд как приготовить
Салат из капусты с болгарским перцем
Салат из капусты с болгарским перцем
Вегетарианские салаты
Вегетарианские салаты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.
Предотвращение запаха белокочанной капусты.
Чтобы редька в салате стала вкуснее...
Чтобы редька в салате стала вкуснее...
Чтобы морковь лучше усваивалась.
Чтобы морковь лучше усваивалась.
Чтобы удалить из лука горечь...
Чтобы удалить из лука горечь...
Чтобы салаты получались вкуснее...
Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...
Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал/100г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Пекинская китайская капуста, Помидоры, Болгарский перец, Лук репчатый, Зелёный горошек, Огурцы, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый