Диета Дюкана 3 Консолидация, В соусе - 11 домашних вкусных рецептов

Долма из фарша с мятой в виноградных листьях в соусе мацони
199 ккал
3 ч
Этим рецептом поделилась со мной грузинская хозяюшка
фарш мясной, круглый рис, лук репчатый, чеснок, мята, кинза, кориандр, соль, перец острый молотый, перец красный молотый, листья виноградные, мацони
Куриная грудка в соусе сацебели в рукаве
113 ккал
40 мин
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
куриные грудки, соус, паста, соль
Гуляш из куриных грудок
80 ккал
50 мин
Курица - всегда вкусно и полезно, минимум калорий, максимум вкуса.
куриные грудки, бульон, вино белое, крахмал, лук-порей, болгарский перец, поваренная соль, перец черный молотый
Желудочки куриные с соевым соусом
95 ккал
2 ч 15 мин
Отличное горячее с ярким и нежным вкусом.
куриные желудки, лук, специи сухие, соевый соус
Говядина с соусом
81 ккал
1 ч 30 мин
Бесподобная на вкус говядина по-абхазски может стать коронным блюдом!
говядина, лук, чеснок, соус, паста, зелень кинзы, укроп, соль, перец чили
Отварная курица с чесночным соусом
209 ккал
1 ч 15 мин
Такую курицу и готовить не трудно, и кушать приятно!
курица, бульон, чеснок, соль
Гуляш суп
101 ккал
2 ч
Сытное, полезное и очень смачное первое блюдо для домашнего меню.
говядина, соль, лук репчатый, картошка, помидоры
Гуляш говяжий Будапешт
60 ккал
1 ч 10 мин
Ароматный и насыщенный суп из говядины полюбится всей семье!
говядина, бульон, помидоры, лук, картошка, болгарский перец, майоран, тмин, чеснок, соль, перец черный молотый
Рыба обжаренная в соусе мисо
192 ккал
3 д 9 ч 10 мин
В это блюдо можно влюбиться с первого кусочка!
рыбное филе, паста мисо, сакэ, вино десертное
Гуляш из свинины с болгарским перцем
167 ккал
25 мин
Мало времени на готовку? Значит Вам пригодится этот несложный рецепт!
свинина, болгарский перец, лук, бульон, вино белое, крахмал, поваренная соль, перец черный молотый
Спагетти с соусом  Болоньезе
125 ккал
50 мин
Макароны особенно вкусны с мясным соусом Болоньезе!
макароны, фарш мясной, лук репчатый, помидоры, зелень, растительное масло