На главную

На сайте 20 244 рецептов
у 90 056 пользователей

Каталог рецептов

Аппетит малыша: без уговоров

Не знаешь, как накормить капризного в еде малыша? Читай советы и подсказки опытной мамы об этом

Описание

Аппетит малыша: без принуждения и уговоров!

Одна из самых распространённых проблем современных мам, на которые они жалуются – плохой аппетит ребёнка. Одни пытаются накормить, используя метод «пряника» – заставляют малыша впихнуть ненавистную кашу в обмен на что-то приятное (поиграть на компьютере или съесть потом шоколадку), другие едва ли не с ремнём кормят супом с брокколи ложка за ложкой, а третьи отвлекают малыша песенкой или мультфильмом, быстренько вливая нелюбимое кушанье. Некоторым будет знакома картинка, когда бабушка бегает за внучкой с тарелкой и ложкой, пытаясь всунуть чаду хоть несколько ложек еды. И все это неправильно!

Делаем ставку на инстинкт малыша

Ребенок, если ему не погасить природные инстинкты, всегда чувствует, что он хочет. Поэтому порой 9-месячный малыш будет с аппетитом кушать домашние пельмени и котлетки (разумеется, все ингредиенты органического происхождения, никаких консервантов или химии), запивая это маминым молочком. Есть индивидуалы, способные съесть за раз 200-300 г борща, но наотрез отказывающиеся от рисового супчика. Поэтому самое важное, что должна делать мама: отслеживать, что дитя любит, что нет, и из любимых продуктов готовить ему блюда.

Чтобы сэкономить время для себя или семьи, малыша надо приучать к домашнему меню. Отличный способ – педприкорм, когда мама дает попробовать растущему малышу ложку-вторую того, что стоит на столе. Так кроха знакомится с привычным рационом семьи. Не пугайтесь, если он потянулся к лимону или горчице, аджике или куску сала – от нескольких грамм «на пробу» ничего не будет.

Иногда мамы запрещают есть ребёнку те или иные продукты, обосновывая аллергией. И тут же делают ошибку, засовывая в ручку магазинное печенье или пряник. Если есть аллергия, не кормите малыша продуктами заводского происхождения, ведь их состав, при всех уверениях, очень далёк от идеального. Знаете, как говорят: на заборе, как и на этикетке, можно написать все.

Главные принципы правильного питания

Первое, что должна сделать мама малыша с плохим аппетитом – запретить все перекусы! Никаких печенюшек, бисквитов или бутербродов. Смешно слушать, как мама говорит, что, вот, дала ребёнку с утра банан, а он теперь не хочет есть пюре с котлеткой. А теперь пусть мама сопоставит: малышу в возрасте от года до 3-х надо около 1500 ккал. А в 100 г банана аж целых 89. Вот съел малыш 250-г плод и получил больше 220 калорий. Аппетит приглушен, завтракать мы не хотим. Другое дело – дать половинку кислого яблочка типа симиренки или погрызть огурец, помидор – они только простимулирую пищеварение, и завтрак малыш закончит, будучи членом общества «Чистых тарелок».

По поводу ненавидимой ребёнком рыбы скажу одно: ищите те сорта, которые малыш будет кушать с удовольствием. Не любит жареного карпа? Тогда попробуйте накормить карасями в сметане. Отказывается кушать уху? Что ж, попробуйте запечь рыбу в духовке или на мангале. Многие дети вовсю уплетают сушёную или вяленую рыбу, поэтому не поленитесь самим засушить несколько штук, к примеру, той же дивной корюшки, обожаемой в Петербурге.

Обязательный компонент каждого приема пищи – свежий салат или что-то из натуральных заготовок. Это могут быть квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры и даже немного грибов. Детям свойственно интересоваться новыми вкусами: иногда они уплетают с аппетитом моченые арбузы или сухофрукты типа абрикос, слив. Нет таких детишек, которые бы не любили мочёные яблоки.

Поэтому в первоочередные задачи заботливой мамы входит ознакомление ребенка с новыми вкусами и продуктами, а затем на их основе можно экспериментировать. Не любит манную? Сделайте гурьевскую кашу! Отказывается от риса? Идеальный вариант – плов. Ненавидит молоко и молочные каши? Тогда можно предложить бутерброд с брынзой или творог, растёртый с мёдом и клубникой. Всегда можно найти замену нелюбимому ингредиенту, было бы желание и фантазия.

Пять копеек на тему молока…

Кстати, что касается молока. Все диетологи едины во мнении, что ребенку надо давать молоко – в пределах 500-600 мл в сутки. И в то же время на различных форумах можно наслушаться горе-специалистов, рекомендующих отлучать ребенка от груди в 10 месяцев – год, дабы он быстро забыл о «маминой тите» и не устраивал истерик. Вот только никто из них не может ответить на вопрос: неужто мамино молоко хуже коровьего (овечьего, конского или козьего)?

Зачем отлучать малыша от груди, когда он может получить от мамы за сутки эти же 500-600 требуемых граммов, а то и больше? Как по мне, коровье молоко – для телёнка, козье – козлёнку и так далее, а женское предназначено именно своему малышу. Поэтому, мамочки, продолжайте кормить малыша грудью так долго, как это возможно. На этапе инволюции (это бывает между 2-3 годами кормления) женское молоко по составу приближается к молозиву и дарит малышу отличный иммунитет.

Стимуляция аппетита или как кормить больного крошку

Самым лучшим помощником аппетита является голод. Поэтому обеспечивая малышу игры на свежем воздухе, активную деятельность, тем самим вы отлично стимулируете аппетит. Если ребенок мало двигается, ведёт неактивный образ жизни, то принудительным запихиванием еды только усугубите ситуацию.

Если аппетит у ребенка пропал по причине болезни, не пичкайте его едой. Лучше обеспечьте обильное питье и дачу естественных адаптогенов типа маточного молочка, цветочной пыльцы, элеутерококка, лимонника. Организм ребенка сам чувствует, что ему требуется. К примеру, я при простуде всегда переводила дочь на жидкое кормление. Давала ей обычный куриный бульон со специями и ломтиками красного перца, ставила у кровати столик с дольками цитрусовых, яблоками, термосом с лекарственным отваром или настоем, мёд. И это помогало: за 3 дня наступало выздоровление.

Запомните одно: никто не может знать ребёнка лучше, чем вы сами. Поэтому будьте наблюдательнее, внимательно следите, что малыш любит и развивайте в нём здоровый вкус, не испорченный дачей магазинных сладостей и продуктов с химическими добавками.

Улучшить аппетит малышу поможет смешное и оригинальное украшение блюд.

Также читай статьи:

Забавные бутерброды

Веселые блюда для детей

Сохранить в Кулинарную книгу

Комментарии на тему Аппетит малыша без уговоров

Показать комментарии:
danatos
danatos 04.06.2015 04:09:17

Спасибо, автору за дельные советы, многие из них, я сама и использовала, хоть у меня и не было проблем с едой, иногда только баловался, но сьедал все. А вот с некоторыми советами не согласна, особенно на счет того, чтобы кормить тем, что любит, есть риск разбаловать. Да и на счет грудного молока, я кормила до года, и в год отлучила, это самое лучшее время, малыш еще не совсем понимает, чего его лишают, а дальше все происходит более болезни ее, чем в год. Да и в садик как ходить, если все время висит на груди. Иногда нужно подумать и о себе, потому что, и для вас будет тяжело. Исхожу лично из своего опыта, а решать вам.

0
ilda
ilda 11.06.2015 07:29:52

Очень правильная статья.Я ,как мама,вырастившая троих детей малоежек,полностью согласна с автором.Основные принципы:разнообразие блюд,исключение сладких продуктов между приемами пищи.Хочу добавить,дети быстро растут,они меняются,меняются и их вкусы.Если сегодня вы предложили ребенку блюдо и он отказался,не отчаивайтесь,попробуйте включить его в меню через 2 недели,через месяц.И ещё,иногда наши дети не могут точно ответить на вопрос голодны они или нет.Существует мненин,что не нужно спрашивать хочет ли ребёнок кушать.Просто ставте перед ним тарелку с едой,если отказывается,не заставляйте.Следующий прием пищи по расписанию.
Желаю здоровья вам и вашим деткам.

0
Cолнышко
Cолнышко 14.06.2015 13:37:06

Сама мама, двое детей, первую кормила до 2 лет, вторую буду кормить до самоотлучения. Так вот, согласно рекомендациям ВОЗ. ребенка грудью кормить надо до 2 лет. как минимум, а лучше - до 3-х. Мамино молоко - прекрасный источник иммуноглобулинов, он действует, как защита ребенка от многих заболеваний, не говоря о том, что дети, долгое время кормившиеся грудью, талантливее, умнее и здоровее своих сверстников. И к родителям у них нежное и любящее отношение.
А устаревшие взгляды о том, что после года в мамином молоке нет ничего полезного - ушли в прошлое, так же, как и смешная привычна плотно пеленать ребенка, "чтобы ножки были ровные", "Кормить по часам", а не по требованию - оставьте в прошлом, как смешной багаж. Да и дите до 3 лет в садик не стоит отдавать, у ребенка должно выработаться доверие к этому миру, а современные садики - далеки от идеала. Декретный отпуск маме зачем? Чтобы растила кроху, вот и пусть им наслаждается.... не так много времени отводится на детство....

Cолнышко
Cолнышко 14.06.2015 13:41:09

Да, Вы совершенно правы! Вкусы меняются, причем иногда бывает так, что похожие продукты с несколько измененными акцентами вызывают у ребенка небывалый аппетит. Например, я не очень любила в детстве жареную рыбу. Зато карасей в сметане лопала так, что за ушами трещало. Суп ела с огромным аппетитом, если к нему мама открывала перец острый в смеси растительного масла и воды или аджику. А сыр любила только брынзу, твердый в меня пробовали бесполезно пихать - потихоньку скармливала кошке.

0