1 2 3 4 5
Овощи запеченные в рукаве в духовке
82 ккал
45 мин
Овощи запеченные в рукаве в духовке
Полезные, легкие, диетические, аппетитные!
картошка, баклажаны, морковь, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, оливковое масло, петрушка, базилик, смесь трав, соль
Индейка с горохом фасолью и овощами
44 ккал
1 ч 20 мин
Индейка с горохом фасолью и овощами
Нежное мясо индейки откроет новые горизонты вкусовых ощущений!
индейка, вода, лук-порей, морковь, горох, цветная капуста, фасоль стручковая зеленая, сельдерей, укроп, петрушка, соль, картошка
Постные ленивые голубцы
201 ккал
50 мин
Постные ленивые голубцы
Замечательные вегетарианские голубцы придутся по вкусу даже мясоедам!
рис, морковь, лук репчатый, капуста, томатная паста, пшеничная мука, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый, майонез, кетчуп, чеснок
Ленивые голубцы в духовке из свинины с томатом и сметаной
173 ккал
1 ч 20 мин
Ленивые голубцы в духовке из свинины с томатом и сметаной
Очень сочные и необыкновенно вкусные голубцы под силу любой хозяйке!
капуста, рис, свинина, лук, морковь, томатная паста, сметана, перец, соль, подсолнечное масло
Ленивые голубцы в кастрюле
104 ккал
45 мин
Ленивые голубцы в кастрюле
Голубцы любят многие, но сними долго возиться. Но мы нашли выход!
фарш мясной, рис, капуста белокочанная, морковь, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, лавровый лист, душистый перец, поваренная соль, подсолнечное масло, вода, сметана
Горбуша с капустой и картошкой в духовке
95 ккал
2 ч
Горбуша с капустой и картошкой в духовке
Нежное мясо рыбы прекрасно гармонирует с овощами.
горбуша, цветная капуста, картошка, лук, помидоры, морковь, сметана, мягкий сыр, яйца, лимонный сок, укроп, специи сухие, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло
Запеканка из брокколи в духовке
153 ккал
40 мин
Запеканка из брокколи в духовке
Нежная брокколи в сливочно-сырной заливке.
брокколи, яйца, сливки, молоко, сливочное масло, соль, мускатный орех, твёрдый сыр
Оладьи с морковкой и курагой
157 ккал
50 мин
Оладьи с морковкой и курагой
Вкусные оладушки яркого цвета обязательно порадуют всю семью!
морковь, манка, яйца, сахар, сливки, курага, соль, панировочные сухари, растительное масло
Диетические панкейки овсяные на молоке
186 ккал
30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
Морковно свекольный сок
42 ккал
30 мин
Морковно свекольный сок
Витаминный фреш для энергии и очищения организма!
морковь, свекла
Турецкий суп с булгуром и красной чечевицей
66 ккал
1 ч
Турецкий суп с булгуром и красной чечевицей
Полезный, пикантный, из простых продуктов, быстрый, яркий!
овощной бульон, булгур, красная чечевица, лук, паприка, растительное масло, томатная паста, мята, душистый перец, соль
Рыбное филе на гриле с луком
271 ккал
1 ч
Рыбное филе на гриле с луком
Это будет вкуснее, чем ресторанный вариант приготовления! Вперед!
зелёный лук, рыбное филе, лимонный сок, растительное масло, соевое масло
Щучьи котлеты из щуки
180 ккал
40 мин
Щучьи котлеты из щуки
Вкуснейшие, сочные, мягкие котлеты из рыбы вкусны и полезны!
щука, лук репчатый, булочка, молоко, укроп, перец, соль, панировочные сухари, вода, сливочное масло
Ёжики из фарша в мультиварке
109 ккал
1 ч 20 мин
Ёжики из фарша в мультиварке
Рецепт прост в приготовлении, сытный и вкусный.
фарш мясной, рис, морковь, лук, куриные яйца, томатная паста, сметана, пшеничная мука, вода, соль, перец
Ленивый большой пельмень Ханум
233 ккал
1 ч
Ленивый большой пельмень Ханум
Приготовленный на пару, для семейного обеда или ужина!
вода, яйца, пшеничная мука, соль, фарш мясной, лук, перец черный молотый
Салат с черри креветками базиликом
82 ккал
20 мин
Салат с черри креветками базиликом
Итальянское чудо для праздника живота без вреда здоровью!
помидоры черри, креветки, базилик, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
125 ккал
1 ч
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
Салат из вареной моркови
107 ккал
2 ч 25 мин
Салат из вареной моркови
Невероятно просто и восхитительно вкусно. Скорее готовь!
морковь, чеснок, петрушка, лимонный сок, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль, перец острый молотый
Салат Капрезе классический на скорую руку
136 ккал
10 мин
Салат Капрезе классический на скорую руку
Простой и элегантный салатик родом из Италии!
помидоры, моцарелла, базилик, оливковое масло, бальзамический уксус
Салат с грушей и кедровыми орехами
182 ккал
5 мин
Салат с грушей и кедровыми орехами
Очень летний сала, заправленный оливковым маслом!
груши, кедровые орешки, пармезан, руккола, салат-латук, оливковое масло, винный уксус белый, сахар, лимоны, соль, перец черный молотый
Салат с сыром  Дор Блю без майонеза
94 ккал
35 мин
Салат с сыром Дор Блю без майонеза
Замечательное диетическое блюдо поможет уследить за фигурой!
цветная капуста, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, кабачки, дор блю, зелень, оливковое масло, лимоны
Салат с перепелиными яйцами, помидорами и курицей
120 ккал
20 мин
Салат с перепелиными яйцами, помидорами и курицей
Невероятно вкусная вариация на тему салата Цезарь
салат-латук, перепелиные яйца, помидоры черри, куриное филе, лук, твёрдый сыр, оливковое масло, винный уксус белый, поваренная соль, перец острый молотый
Салат с курицей авокадо и кабачком
125 ккал
30 мин
Салат с курицей авокадо и кабачком
Красочный салат с хрустящим пармезаном!
салат-латук, куриное филе, кабачки, помидоры черри, авокадо, пармезан, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец острый молотый
Гуляш из куриных грудок
80 ккал
50 мин
Гуляш из куриных грудок
Курица - всегда вкусно и полезно, минимум калорий, максимум вкуса.
куриные грудки, бульон, вино белое, крахмал, лук-порей, болгарский перец, поваренная соль, перец черный молотый
Куриное филе с карри и овощами
87 ккал
1 ч
Куриное филе с карри и овощами
Очень ароматное и вкусное блюдо индийской кухни
куриное филе, болгарский перец, помидоры, лук, чеснок, соль, карри, подсолнечное масло, вода
Суп из замороженных белых грибов
94 ккал
1 ч
Суп из замороженных белых грибов
Ароматный, сытный, наивкуснейший, для всей семьи!
замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль
Салат редис, пекинская капуста и перец болгарский с фетой
130 ккал
20 мин
Салат редис, пекинская капуста и перец болгарский с фетой
Яркий и сочный салатик против весенней хандры!
пекинская капуста, болгарский перец, редиска, фета, зелёный лук, кунжут, бальзамический уксус, оливковое масло
Домашний кетчуп из томатной пасты ПП
34 ккал
35 мин
Домашний кетчуп из томатной пасты ПП
Натуральный, бюджетный, пряный, очень вкусный.
томатная паста, лук репчатый, чеснок, вода, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, гвоздика, паприка
Салат с соевым соусом говядиной огурцами
127 ккал
30 мин
Салат с соевым соусом говядиной огурцами
Оригинальный микс из мяса, огурчиков и приправ. Это вкусно и ароматно!
говядина, огурцы, лук репчатый, соевый соус, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, перец красный молотый, порошок имбиря, кунжут, соль
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
374 ккал
35 мин
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
грецкие орехи, кедровые орешки, курага, чернослив, финики, мёд, кунжут, мак пищевой, рецепты с какао порошком
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
141 ккал
2 ч 20 мин
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
яйца, изюм, сливочное масло, сахар, творог, манка, тыква
Творожник манный в духовке
173 ккал
30 мин
Творожник манный в духовке
Замечательный рецепт!Отличный вариант для повседневного приготовления.
творог, куриные яйца, манка, финики, сливы, сахар, разрыхлитель
Творожники как кексы запеченные
83 ккал
35 мин
Творожники как кексы запеченные
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
Сырники в мультиварке
244 ккал
30 мин
Сырники в мультиварке
Знакомые, вкусные, привычные, но необычно приготовленные!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, растительное масло, ванилин
Теплый тайский салат с говядиной и болгарским перцем
132 ккал
30 мин
Теплый тайский салат с говядиной и болгарским перцем
Очень быстро, безумно вкусно, оригинально, без майонеза!
говядина, помидоры, арахис, болгарский перец, огурцы, лук, перец чили, мята, зелень кинзы, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сок лайма, коричневый сахар, кунжутное масло
Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
126 ккал
1 ч
Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
Сытный, аппетитный, красивый, без майонеза!
говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль
Запеканка из яиц с творогом и манной крупой
154 ккал
1 ч
Запеканка из яиц с творогом и манной крупой
Мощная доза белка, идеально для ужина, вкусно
творог, куриные яйца, манка, сливочное масло
Запеканка творожная для детей с овсяными хлопьями
217 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка творожная для детей с овсяными хлопьями
Чудесная запеканка, полезная для здоровья обязательно вам понравится!
творог, сахар, яйца, овсяные хлопья, молоко, фундук, миндаль, изюм, мёд
Творожная запеканка с тыквой, морковью, манкой и творогом
119 ккал
50 мин
Творожная запеканка с тыквой, морковью, манкой и творогом
Потрясающе вкусная запеканка обязательно должна быть в вашем меню!
тыква, творог, манка, молоко, яйца, морковь, сливочное масло, сахар, соль, лимонная цедра
Сырники из творога с курагой
167 ккал
1 ч
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
Австрийский суп-пюре из цветной капусты
71 ккал
40 мин
Австрийский суп-пюре из цветной капусты
Вегетарианский легкий суп, ароматный и аппетитный
цветная капуста, овощной бульон, пшеничная мука, сливочное масло, молоко, яичные желтки, соль
Суп-пюре из цветной капусты с кабачком
54 ккал
30 мин
Суп-пюре из цветной капусты с кабачком
Этот супчик полюбится и вегетерианцам, и тем кто следит за фигурой!
цветная капуста, кабачки, сливочное масло, молоко, бульон, яичные желтки, соль
Суп пюре из цветной капусты быстро и вкусно
65 ккал
30 мин
Суп пюре из цветной капусты быстро и вкусно
Крайне полезный и легкий суп для тех, кто хочет быть в форме!
цветная капуста, лук репчатый, чеснок, картошка, оливковое масло, сливочное масло, сметана, твёрдый сыр, белый хлеб, соль, вода
Пюре из цветной капусты
39 ккал
20 мин
Пюре из цветной капусты
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
Твердый сыр на молоке яйцах простокваше
70 ккал
13 ч
Твердый сыр на молоке яйцах простокваше
Этот рецепт поможет вам сотворить свой вид первоклассного сыра.
молоко, яйца, простокваша, соль, болгарский перец, укроп
Сыр из творога молока и яиц
142 ккал
1 ч 10 мин
Сыр из творога молока и яиц
Супер вкус любимого домашнего сыра! Сделайте родным праздник!
молоко, яйца, творог, сливочное масло, соль
Плавленый сыр из творога с яйцами и сливочным маслом
235 ккал
20 мин
Плавленый сыр из творога с яйцами и сливочным маслом
Любой праздничный стол украсит простое, но изумительно вкусное блюдо.
творог, куриные яйца, сливочное масло, поваренная соль, сода, сахар, паприка, перец острый молотый, базилик
Пшенично-кукурузный кекс на кефире
218 ккал
45 мин
Пшенично-кукурузный кекс на кефире
Вкуснейший, оригинальный, на скорую руку!
кукурузная мука, пшеничная мука, кефир, растительное масло, яйца, сахар, разрыхлитель, сода, соль
Брынза в домашних условиях из молока
67 ккал
2 ч 30 мин
Брынза в домашних условиях из молока
Очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
молоко, уксус, соль
Домашний сыр Филадельфия из жирных сливок, творога и сметаны
208 ккал
1 д 15 мин
Домашний сыр Филадельфия из жирных сливок, творога и сметаны
Знаменитый сыр своими руками станет отличной закуской на столе
сливки жирные, творог, сметана, зелень
Домашний сыр из молока и кефира
61 ккал
8 ч
Домашний сыр из молока и кефира
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
Домашний сыр Маскарпоне
294 ккал
1 д 20 мин
Домашний сыр Маскарпоне
Натуральный, очень нежный, просто тает во рту!
сливки, лимонный сок
Салат из филе форели с кукурузой и помидорами
98 ккал
35 мин
Салат из филе форели с кукурузой и помидорами
Форель очень вкусная, нежная и полезная рыба, дополнена зеленью!
филе форели, салат-латук, кукуруза консервированая, помидоры, лимонный сок, укроп, петрушка, паприка, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат с маслинами и помидорами с молодой капустой
67 ккал
5 мин
Салат с маслинами и помидорами с молодой капустой
Хрустящий, витаминный и невероятно вкусный. Очень полезно!
молодая капуста, огурцы, болгарский перец, помидоры, лук-шалот, маслины, чеснок, лимоны, растительное масло, соль, душистый перец
Цезарь с пекинской капустой курицей классический
133 ккал
1 ч
Цезарь с пекинской капустой курицей классический
Бесподобно вкусно - ресторанное блюдо на вашей кухне!
пекинская капуста, куриное филе, помидоры черри, белый хлеб, чеснок, твёрдый сыр, куриные яйца, шпинат, соль, итальянские травы, перец черный молотый, лимоны, горчица готовая, оливковое масло, растительное масло, вустерский соус
Салат цезарь с креветками без майонеза
177 ккал
50 мин
Салат цезарь с креветками без майонеза
Великолепная вариация на тему классического цезаря!
салат-латук, белый хлеб, креветки, яичные желтки, горчица, оливковое масло, чеснок, соль, перец черный молотый, лавровый лист, пармезан
Салат с морскими гребешками
190 ккал
50 мин
Салат с морскими гребешками
Красивый и яркий вид, пикантный и необычный вкус!
листья салата, морской гребешок, помидоры черри, моцарелла, лимонный сок, чеснок, оливковое масло, табаско, бальзамический уксус, сахар, перец черный молотый, соль, растительное масло
Салат из авокадо с креветками без майонеза
136 ккал
15 мин
Салат из авокадо с креветками без майонеза
Экзотический фрукт укрепит Вашу сердечно-сосудистую систему!
оливковое масло, кинза, кориандр, сок лайма, креветки, помидоры черри, авокадо, соль, перец черный молотый
Салат с рукколой помидорами и креветками
138 ккал
30 мин
Салат с рукколой помидорами и креветками
Аппетитный, хрустящий, легкий - для будней и праздников.
креветки, помидоры черри, руккола, сыр любой, чеснок, растительное масло, перец чили, лимонный сок, оливковое масло, соевый соус, мёд, перец черный молотый, соль
Соте из кабачков и баклажанов
27 ккал
40 мин
Соте из кабачков и баклажанов
Просто и очень вкусно, а главное нежный вкус!
баклажаны, морковь, кабачки, помидоры, лук репчатый, чеснок
1 2 3 4 5