Салат с черри креветками базиликом

Итальянское чудо для праздника живота без вреда здоровью!
Ксюня•♫•Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 69% 11 г
Жиры 25% 4 г
Углеводы 6% 1 г
82 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Один из популярных кулинарных рецептов итальянской кухни – салат из помидор черри с креветками. В такой еде содержится совсем мало калорий, а полезных веществ – огромное количество. Мои дети всегда с удовольствием едят такой салатик, да и гостям не стыдно предложить итальянское блюдо. Также этот салат рекомендую употреблять в пищу в дни поста. Если вы возьмете готовые к употреблению креветки, то салат приготовите за считанные минуты. Замороженные креветки отвариваем в подсоленой воде в течение нескольких минут, затем охлаждаем и очищаем их. Помидорчики черри промываем в холодной воде и разрезаем на половинки. Листья базилика промываем под струей воды, обсушиваем бумажным полотенцем и нарезаем тоненькой соломкой. Смешиваем все компоненты салата, солим, посыпаем черным молотым перцем, заправляем оливковым маслом и еще раз перемешиваем. Салат из помидор черри с креветками готов, выкладываем его на тарелки горкой. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:



Ксюня, спасибо за рецепт! забираю себе! Вкуснятина а если черри нет, можно, наверно, просто помидорки? как вот тут

У меня получилась маленькая порция, а масла я налил много. Получилось очень жирно.

Невероятно легкий, вкусный и полезный салат. Спасибо большое за рецепт, моя мама в большом восторге. Особенно радует что он без майонеза, оливковое масло ничто не заменит по полезности. Масла лучше добавлять совсем немножко, он в любом случае покроет весь салат.

Согласен с Marella. Надо аккуратно добавлять масло, чтоб не переборщить.

Ксюня. Виктор, какой правильный, полноценный салат,понравилось Цветочки оформление, все продукты в натуральную величину, ничего лишнего,все просто и замечательно, спасибо!

Выглядит очень аппетитно!!! К тому же я очень-очень люблю креветки. Надо непременно попробовать приготовить этот салат. Думаю, должно получиться безумно вкусно. Понравилось интересное сочетание продуктов. Да и в приготовлении салат достаточно прост. В общем, замечательный рецепт!!!


Nataly_92, респект за твой комментарий Цветочек

У меня были обычные креветки.Конечно,процесс их очистки не очень быстрый,но в остальном это быстрый салат, который порадует вас прекрасным сочетанием помидоров,базилика и креветок.Раз,и эта красота уже на столе.

Легко, быстро, вкусно и полезно, просто идеальное сочетание! Блюда из морепродуктов это вообще моя слабость поэтому я рецептик уже взяла на заметку. Вот только вопрос в составе салата есть морская соль это принципиально или можно и обычную добавить?

Очень быстрый рецепт,приготовление его не составляет никакого труда. Креветки варятся очень быстро буквально две-три минуты и готово, помидоры и зелень всегда под рукой особенно летом. И подать на стол не стыдно,ингредиентов минимум, а смотрится эффектно. Большое спасибо за вкусный рецепт.

Старалась все сделать по рецепту, но потом отступила, добавила салат, перц и огурец свежий, тоже ничего получилось. Помидорчиков черри купили вроде достаточно, но пока все готовили, дети потаскали , вот и пришлось увеличивать порцию, чтобы всем досталось, поэтому и добавила лишнее.Но в следующий раз прослежу, чтобы все получилось как надо))) Елочка, гори!

шура по летнему выглядит твой салат! Любовь

Немного видоизменила салатик в Новогоднему столу, добавила для яркости перец и перепелиные яйца, а идея очень нравится)))

Шура, салат получился очень нарядным, под стать Новогоднему столу. Очень аппетитное оформление Конфетти Ура! Ура! *plaski*

Спасибо, дорогая! Как провели праздничную ночь?Как окорок и шашлык?

на крабика салат похож! я бы его еще в форме крабика и выложила, оч красиво!!! Красота!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал/100г
  • Креветки отварные - 95 ккал/100г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал/100г
  • Креветки свежие - 97 ккал/100г
  • Базилик свежий - 27 ккал/100г
  • Базилик сушеный - 251 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Помидоры черри - 15 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры черри, Креветки, Базилик, Оливковое масло, Морская соль, Перец черный молотый