Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать ленивый большой пельмень Ханум?
Подготовьте продукты для теста. Количество муки примерное: может уйти больше или меньше указанного. Этот рецепт рассчитан на два рулета.
Почему в рецепте написано «муки может уйти чуть больше», меня это каждый раз пугает!
Не пугайтесь, это нормально! Дома ведь нет лаборатории, поэтому часто опытные хозяйки выбирают проверенный способ - льют всю жидкость по рецепту, а муку добавляют частями, добиваясь нужной густоты — такой подход раскрыт в полезном руководстве Академии, прочитав его, вы станете чувствовать тесто руками.
Замена ингредиентов
✅ Пшеничная мука → частичная замена на безглютеновую смесь (не более половины объёма, иначе тесто станет ломким и хуже раскатается; полностью безглютеновый вариант в этом тесте на яйце не даст нужной эластичности для тонкой раскатки).
✅ Мясной фарш → фарш из другого мяса или их смеси (говядина, свинина, баранина, птица; жирность и сочность изменятся, постный фарш потребует добавления воды или лукового сока, время пропаривания то же).
✅ Чёрный молотый перец → душистый перец или смесь перцев по вкусу (аромат станет мягче и теплее, острота ниже).
✅ Соль в начинке → соевый соус (примерно 1 столовая ложка соевого соуса вместо 1,5 чайной ложки соли; вкус станет более выраженным и слегка карамельным, солить осторожно).Секреты шеф-повара
Мучная «подушка» для сочности: всыпьте в тесто щепотку молотого кориандра и куркумы — это придаст тёплый золотистый оттенок и сделает готовый рулет ароматнее.
Кефирная искра: замените часть воды в тесте на кефир комнатной температуры — молочная кислота мягко «разрыхлит» клейковину, и пласт будет раскатываться тоньше, а после пара станет нежнее и эластичнее.Шаг 2. Как взбить яйцо с водой и солью для теста?
Возьмите миску, разбейте в нее яйцо. Слегка взбейте его вилкой. Добавьте воду и соль. Перемешайте яйцо с водой до однородности.
Совет
Воду добавляйте комнатной температуры или чуть тёплой — так соль растворится быстрее, а тесто получится более однородным.
Секреты шеф-повара
Щепотка куркумы в яичную смесь: растворите в жидкой основе буквально четверть чайной ложки куркумы — она даст тесту тёплый золотистый тон, а после пара рулет будет выглядеть так, будто его подрумянили в печи.
Капля мёда для эластичности: добавьте в яичную смесь половину чайной ложки мёда — он слегка подкислит среду и сделает тесто чуть мягче и податливее при раскатке, не меняя вкуса готового блюда.Шаг 3. Как замесить тесто для ханума?
Начните всыпать в миску муку небольшими порциями, размешивая после каждой. Сначала, пока масса жидкая, мешайте вилкой, затем, когда загустеет, рукой. Добавляйте муку до тех пор, пока тесто не станет собираться в комок. Ориентируйтесь именно на консистенцию теста, а не на объем муки.
Совет
Если тесто ещё липнет к рукам, не спешите всыпать много муки — добавьте буквально столовую ложку и вымесите, пока не перестанет липнуть. Если тесто кажется слишком крутым и не собирается в комок, добавьте столовую ложку воды и вымесите ещё раз — мука разной влажности впитывает жидкость по-разному.
Секреты шеф-повара
Масляная раскатка: вмешайте в готовое тесто буквально чайную ложку растительного масла в самом конце замеса — оно обволокнет нити клейковины и не даст им склеиваться, поэтому пласт раскатается почти прозрачным и не сожмётся обратно.
Крахмал вместо муки: подпыляйте стол и скалку не мукой, а кукурузным крахмалом — он не встраивается в тесто и не делает его жёстким, зато пласт остаётся шелковистым и не липнет даже при тонкой раскатке.Шаг 4. Как вымесить тесто до гладкости и дать ему отдохнуть?
Рабочую поверхность присыпьте мукой, выложите тесто. Месите примерно 10 минут до гладкого, нелипкого и однородного состояния. Заверните тесто в плёнку и уберите в холодильник на 20 минут.
Секреты шеф-повара
Масляный «конверт»: перед отправкой в холод смажьте поверхность колобка тонким слоем растительного масла и только потом затяните плёнкой — масляная плёнка не даст тесту заветриться и подсыхать по краям, а после отдыха оно выйдет из плёнки шелковистым, без жёсткой корочки.
Отдых на холоде дольше: если есть время, оставьте тесто в холодильнике не 20 минут, а час — клейковина расслабится сильнее, и пласт будет раскатываться тоньше и ровнее, меньше стягиваясь при сворачивании рулета.Шаг 5. Как подготовить продукты для начинки ханума?
Пока тесто отдыхает, подготовьте продукты для начинки: фарш, лук, соль и перец.
В каком порядке лучше смешивать ингредиенты для фарша?
Сначала перекрутите мясо и твердые добавки (лук, чеснок, овощи). Затем добавьте жидкие компоненты (молоко, сливки, яйцо) и специи. И в самую последнюю очередь — хлеб или панировку. После каждого добавления хорошо вымешивайте фарш руками, насыщая его кислородом. Все этапы «сборки» идеального фарша показаны в подробном уроке Кулинарной Академии.
Шаг 6. Как измельчить лук для начинки ханума?
Измельчите лук любым способом. Можно пропустить его через мясорубку, можно прокрутить в блендере, можно натереть на терке. Я натерла на крупной. Можно просто нарезать.
Шаг 7. Как соединить фарш с луком и специями?
Добавьте в фарш измельченный лук, соль и перец.
Шаг 8. Как вымесить фарш для ханума и сделать его сочнее?
Перемешайте его как можно лучше. Если фарш получится суховатым, то добавьте немного воды.
Шаг 9. Как раскатать тесто для ханума в тонкий пласт?
Достаньте из холодильника тесто, выложите его на присыпанную рабочую поверхность. Разделите тесто на две части. Одну пока уберите, а другую раскатайте в очень тонкий пласт, который желательно смазать сверху растительным маслом.
Советы
Раскатывайте тесто от середины к краям, поворачивая пласт на четверть оборота после каждого прохода скалкой — так он получится ровным по толщине, без утолщённых краёв.
Если пласт начал сжиматься обратно или рваться по краям, дайте ему буквально пару минут отдыха под полотенцем — клейковина расслабится, и раскатка пойдёт легче.
Смазывайте маслом уже раскатанный пласт мягкой кисточкой или просто рукой, слегка смазанной маслом: так слой ляжет равномерно и не порвёт тонкое тесто.Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените воду в тесте безлактозным молоком или безлактозным кефиром в том же количестве — тесто станет чуть мягче и эластичнее.
🍀 Для снижения калорийности и увеличения клетчатки → замените примерно треть пшеничной муки цельнозерновой. Тесто получится плотнее и менее эластичным, поэтому раскатывайте пласт чуть толще; цвет станет темнее, появится лёгкий ореховый привкус.
🍀 Для людей, контролирующих количество соли → уменьшите соль в начинке примерно вдвое, а сочность верните за счёт большего количества лука. Вкус станет мягче, но начинка останется сочной.
🍀 Для увеличения белка и снижения жирности → возьмите фарш из куриной грудки или индейки вместо говяжьего, а в начинку добавьте столовую ложку холодной воды с половиной чайной ложки крахмала — начинка останется сочной при пропаривании.Шаг 10. Как распределить фарш по тесту для ханума?
Выложите на тесто фарш, размазывая его ложкой в тонкий слой. Края оставьте свободными.
Шаг 11. Как свернуть тесто с фаршем в рулет?
Скатайте тесто с фаршем в тугой рулет.
Шаг 12. Как защипнуть край рулета и закрутить концы ханума?
Защипните край теста, чтобы рулет не развалился при варке. Концы ханума также хорошо закрутите. Аналогичным образом приготовьте второй рулет.
Шаг 13. Как уложить ханум в контейнер для приготовления на пару?
Смажьте контейнер для приготовления на пару растительным маслом. Уложите ханум, завернув его по кругу, чтобы он уместился.
Я слышала, что новую чашу мультиварки нужно смазывать маслом. Зачем, ведь она и так антипригарная?
Это ритуал долголетия! Смазывание растительным маслом создает защитный слой, улучшает антипригарные свойства и продлевает жизнь покрытию. О том, как правильно ухаживать за чашей и что категорически нельзя делать, подробно написано в этом уроке Кулинарной Академии.
Шаг 14. Сколько готовить ханум на пару?
Установите контейнер с ханумом в прибор для приготовления на пару, предварительно налив чистую воду. Готовьте на пару примерно 30 минут до готовности. Затем откройте прибор и достаньте контейнер с рулетом.
Шаг 15. Как подать ханум к столу?
Переверните чашу с рулетом, накрыв её тарелкой, затем переверните тарелку с рулетом на блюдо для подачи красивой стороной кверху. Подавайте ханум горячим.
Как хранить ханум?
Готовый ханум храните в холодильнике не более 1–2 суток в закрытом контейнере. Перед едой разогревайте на пару или в микроволновке, так как блюдо подают горячим.
Секреты шеф-повара
Кавказская подача с мацони и зеленью: вместо сметаны взбейте мацони или густой кефир с рубленой кинзой, укропом и щепоткой соли, добавьте тёртый огурец — соус станет свежим и кисломолочным, а зелень подчеркнёт вкус мясной начинки.
По-узбекски, с луковым соусом: нарежьте пару луковиц тонкими кольцами, залейте горячим бульоном или водой с уксусом и щепоткой зиры, дайте постоять пять минут и полейте рулет — острая луковая подлива в духе среднеазиатской кухни освежит жирную начинку и добавит рулету сочности.
Томатный соус с болгарским перцем: потушите ложку томатной пасты с мелко нарезанным сладким перцем, щепоткой паприки и каплей мёда, разведите водой до густоты сметаны — сладковато-пряная подлива даст рулету тёплый, слегка копчёный оттенок.
Подача «по-ресторанному»: нарежьте рулет на порционные витки и выложите их на плоскую тарелку по кругу, полив соусом только центр — так каждый кусок останется сочным, а корочка теста не размокнет. Для фото в соцсети посыпьте зеленью и зёрнами граната.
Семейная подача с «конструктором»: вынесите рулет целиком на доске в центр стола, рядом поставьте две миски — сметанный соус с кориандром и томатный с щепоткой корицы, пусть каждый поливает сам. Уместно для душевного ужина.
Стрит-фуд «в обёртке»: нарежьте рулет на куски, заверните каждый в тонкий лаваш вместе с листом салата и ложкой соуса — получится сытный перекус для пикника, едят руками.
Ханум — это узбекское блюдо, по сути ленивый вариант мантов: тесто с мясной начинкой сворачивают рулетом и готовят на пару. Название происходит от тюркского слова, означающего «женщина», — так подчёркивают, что блюдо простое и доступное даже начинающим.
Говядина в начинке — источник полноценного белка и железа, а большое количество лука делает её сочной и легче усваиваемой. Тесто на яйце и воде без дрожжей получается плотным, но тонким, поэтому блюдо хорошо насыщает и подходит для семейного обеда.
Кто оценит рецепт
Занятые хозяйки, которым нужен сытный ужин без лепки сотни мелких изделий
Начинающие кулинары, боящиеся возиться с мантами
Семьи с детьми, любящие домашнюю выпечку с мясом
Владельцы мультиварок и пароварок, ищущие новые блюда
Любители узбекской кухни, ценящие простые и сытные рецепты
Интересные факты
Ханум в Узбекистане часто готовят в казане на паровой решётке, а рулет сворачивают спиралью — так он занимает всю чашу и пропаривается равномерно.
В таджикской кухне похожее блюдо называют «хамон», а в Турции есть свой аналог — «су бёрек», где тонкое тесто с начинкой тоже готовят на пару.
Согласно легенде, ханум придумали как «ленивые манты» для больших семей: вместо десятков мелких изделий хозяйка сворачивала один рулет и экономила время.
Лук в начинке для ханума кладут в пропорции, близкой к мясной части, — именно он даёт тот самый сок, за который блюдо ценят.
В некоторых регионах ханум подают не только с соусом, но и с бульоном, в котором он готовился, — получается сытное первое блюдо.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Для сытного перекуса приготовила ленивый большой пельмень ханум. Замесила тесто, пока оно "отлеживалось" в холодильнике, занялась начинкой: фарш у меня уже был ( свиной) , лук измельчила с помощью блендера, добавила по вкусу соль и черный перец, тщательно перемешала. Тесто тонко раскатала ( гладкое, эластичное тесто хорошо раскатывается в тонкий пласт), равномерно выложила начинку, сформировала рулет. Варила его в мультиварке в режиме " варка на пару". Ханум получается сочный, сытный! К нему подала томатный и сметанный соус, свежие овощи. После такого перекуса все сыты и довольны))) Спасибо за рецепт, katushafin!
Прекрасный вариант пельменей! Быстро. легко, вкусно!

Похоже на нарезанную лазанью.Попробую обязательно, когда буду делать пельмени. 
Как легко и просто!!! Уже бегу делать!!! Спасибо!!!
Я готовлю куриный фарш сама и использую его только в примеси с рисом на тефтели или с говядиной на котлеты или в лазанью легко намазывается, он действительно не такой крепкий- консистенция паштета.
Ленивый большой пельмень Ханум - обожаю этот рецепт!
Иногда готовлю в мультиварке, иногда на сковороде под крышкой на овощной подушке. Это фантастически вкусно
Большое спасибо за рецепт!
О! Помню это блюдо с детства, вкуснятина. Мама добавляла картошку и сало мелкими кубиками, к блюду подавался соус из чеснока и хлопкового масла. Мы называли Ханум - ленивые манты.
С картошкой еще вкуснее!
Спасибо огромное за рецепт! Моим домашним очень понравилось! Теперь Ханум будет моей палочкой выручалочкой, когда много дел, а сытный ужин никто не отменял. Тесто просто идеальное. Начинку можно как мясную, так и овощную!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г



























Выпечка
Фаршированные блюда
Без сахара
В мультиварке
Пельмени
Вторые блюда
Из муки
Фаршированные яйца






























