Ханум с фаршем

Сытное, вкусное и оригинальное восточное блюдо. Ханум с фаршем по вкусу и составу ингредиентов похож на манты, а вот времени на приготовление уйдет гораздо меньше. Подайте ханум со сметаной, томатным соусом и порадуйте своих близких еще одним необычным блюдом.
ЭльвиrаAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 18% 8 г
Жиры 42% 19 г
Углеводы 40% 18 г
285 ккал
ГИ: 11 / 0 / 89

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как приготовить ханум с фаршем? Совсем несложно. Подготовьте для начала все необходимые ингредиенты для теста.
  2. Шаг 2. Как замесить тесто для ханума?

    Шаг 2.

    В миску вбейте яйцо, налейте воду, растительное масло и всыпьте соль. Тщательно всё размешайте.

    Совет

    Для теста лучше брать фильтрованную или бутилированную воду — она нейтральна по вкусу. Если под рукой нет фильтрованной воды, прокипятите водопроводную и остудите до тёплого состояния.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная газировка для эластичности: замените часть воды ледяной газировкой без сахара — пузырьки углекислого газа разрыхлят клейковину, и тесто получится шелковистым, а после варки на пару — удивительно нежным.

    Куркума для золотистого оттенка: добавьте в жидкую основу щепотку куркумы — тесто приобретёт тёплый солнечный цвет, а готовый рулет будет выглядеть как ресторанное блюдо.

  3. Шаг 3. Как замесить эластичное тесто для ханума?

    Шаг 3.

    Добавьте просеянную муку к яичной смеси и замесите эластичное тесто. Муки может понадобиться больше или меньше — ориентируйтесь на консистенцию.

    Совет

    Старайтесь всегда муку просеивать — это насытит её кислородом и сделает тесто более мягким и эластичным. Если тесто кажется слишком крутым и не собирается в шар, добавьте столовую ложку воды и вымесите ещё раз.

    Секреты шеф-повара

    Масляная плёнка для эластичности: влейте в просеянную муку ложку растительного масла и перетрите её пальцами в крошку перед соединением с яичной смесью — масло обволакивает крупинки клейковины и не даёт им склеиваться в тугие комки, поэтому тесто получается шелковистым и тянется при раскатке почти до прозрачности.

    Тёплая вода вместо холодной: замешивайте на воде чуть тёплее комнатной — тепло ускоряет набухание белков муки, и клейковина развивается быстрее, так что тесто станет податливым уже через пару минут вымешивания.

  4. Шаг 4. Как подготовить тесто для ханума?

    Шаг 4.

    Получившееся тесто разделите на две части, скатайте в плотные шары и отправьте в холодильник на 30 минут.

    Совет

    За время отдыха в муке разовьётся клейковина, и тесто получится ещё более эластичным и податливым. Если тесто после холодильника стало слишком тугим, дайте ему полежать при комнатной температуре 10 минут.

    Секреты шеф-повара

    Масляная оболочка для шаров: смажьте каждый шар тонким слоем растительного масла и только потом уберите в холод — масляная плёнка не даст поверхности заветриться и пересохнуть, поэтому при раскатке тесто будет тянуться равномерно, без сухих «островков» по краям.

    Двойной отдых для тонкой раскатки: через 15 минут достаньте шары, обомните каждый двумя-тремя движениями и верните обратно — такое короткое «встряхивание» перераспределяет влагу внутри теста, и к моменту раскатки оно ведёт себя как шёлк, позволяя вытянуть пласт почти до прозрачности без разрывов.

  5. Шаг 5. Какой фарш выбрать для ханума?

    Шаг 5.

    Займитесь начинкой. Используйте любой фарш на своё усмотрение — традиционно берут говяжий или бараний.

    Говорят, смешанный фарш — самый вкусный. А какие пропорции не испортят блюдо?

    Золотое правило большинства шефов — смесь свинины и говядины 50/50 или 70/30. Первый вариант сочнее, второй — чуть легче. Все секреты идеальных сочетаний (включая рыбные!) вас ждут в подробном уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если фарш кажется суховатым, добавьте в него столовую ложку холодной воды или пару ложек мелко натёртого лука — начинка после варки на пару останется сочной.

  6. Шаг 6. Как нарезать лук для начинки?

    Шаг 6.

    Очистите лук и мелко нарежьте.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Совет

    Чтобы лук не горчил в начинке, нарезайте его как можно мельче — в тонкой крошке горечь почти не ощущается, а сок лучше смешивается с фаршем.

  7. Шаг 7. Как соединить фарш с луком и специями?

    Шаг 7.

    В миску выложите фарш, измельченный лук, соль и перец. Тщательно всё перемешайте.

    Совет

    Вымешивайте фарш руками 2–3 минуты, пока масса не станет однородной и слегка липкой — так начинка после варки на пару не распадётся на отдельные кусочки.

  8. Шаг 8. Как раскатать тесто для ханума?

    Шаг 8.

    Достаньте один шар теста из холодильника и раскатайте в пласт толщиной не более 2 мм.

  9. Шаг 9. Как распределить начинку на тесте для ханума?

    Шаг 9.

    Немного отступая от краёв, равномерно разложите половину приготовленной начинки. Сверху небольшими кусочками разложите сливочное масло.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите сливочное масло в начинке с 50 г до 15–20 г или замените его ложкой растительного масла. Начинка получится чуть менее сочной — добавьте в фарш 2–3 столовые ложки холодной воды.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку на готовую безглютеновую смесь для пельменного теста в том же количестве. Тесто получится менее эластичным и может рваться при раскатке — раскатывайте пласт чуть толще (3 мм) и защипывайте края особенно тщательно.

    🍀 Для увеличения содержания клетчатки → замените половину пшеничной муки цельнозерновой. Тесто приобретёт лёгкий ореховый вкус и будет чуть плотнее, поэтому раскатывать его лучше тоньше обычного.

    🍀 Для снижения количества соли → уменьшите соль в начинке с 1 чайной ложки до половины, а в тесто добавьте щепотку вместо половины чайной ложки. Компенсируйте вкус чёрным перцем, чесноком или щепоткой паприки.

    Секреты шеф-повара

    По-кубански — шкварки и сметана: обжарьте 50 г мелко нарезанного сала до шкварок, смешайте со сметаной и укропом и выложите поверх мясной начинки перед сворачиванием рулета. При варке на пару сметана впитается в фарш, а шкварки дадут хрустящие вкрапления и лёгкую кислинку.

    По-татарски — мёд, тмин и кислые ягоды: добавьте в фарш чайную ложку мёда, щепотку тмина и горсть раздавленной брусники или клюквы. Кисло-сладкий баланс оттенит жирность мяса, а ягоды при нарезке дадут рубиновые точки.

    По-грузински — ореховая прослойка: растолките 50 г грецких орехов с зубчиком чеснока и кинзой, разведите ложкой бульона и размажьте тонким слоем по начинке. Ореховая паста при варке на пару превратится в ароматную подушку, и каждый ломтик получит пряный кавказский характер.

  10. Шаг 10. Как свернуть тесто с начинкой в рулет?

    Шаг 10.

    Скатайте тесто с начинкой в плотный рулет.

  11. Шаг 11. Как защипнуть края рулета?

    Шаг 11.

    Края тщательно защипите, чтобы при варке рулет не развалился.

  12. Шаг 12. Как приготовить ханум на пару?

    Шаг 12.

    В пароварку залейте воды и поставьте на огонь. Выложите рулет в смазанную сливочным маслом пароварку швом вниз. Как вода закипит, убавьте нагрев и готовьте около 40 минут на среднем огне при плотно закрытой крышке до готовности.

    Мультиварка и скороварка — это одно и то же? Или мне нужны оба прибора?

    Это родственницы, но с разными характерами. Скороварка под давлением готовит на 25-50% быстрее (отлично для супов и тушения), а мультиварка умеет жарить, печь и делать йогурты. А есть ещё гибрид — мультиварка-скороварка. Подробно сравнить их поможет этот урок Академии от 1000.menu, загляните!

  13. Шаг 13. Как подать ханум с фаршем?

    Шаг 13.

    Готовый рулет выложите в блюдо, нарежьте и подавайте на стол. Аналогичным способом приготовьте ханум из второй части теста.

    Как хранить ханум с фаршем?

    Готовый ханум с фаршем храните в холодильнике не более 24 часов, плотно накрыв или переложив в контейнер. Перед подачей разогрейте на пару или в микроволновке, сбрызнув сливочным маслом.

    Секреты шеф-повара

    Подача с йогуртовым соусом и мятой: взбейте густой йогурт с щепоткой соли, давленым чесноком и мелко рубленой мятой — подайте соус отдельно в маленькой пиале. Свежий холодный соус красиво контрастирует с горячим рулетом.

    Хрустящая посыпка из жареного лука: обжарьте тонко нарезанный лук до золотистого хруста и щедро посыпьте ломтики перед подачей — хруст сверху и сочная начинка внутри дают текстурный контраст.

    Подача на доске с овощами и лепёшкой: выложите нарезанный рулет на большую деревянную доску, рядом — горку свежих овощей, зелень и разрезанную лепёшку. Гости берут сами, отрывают кусок лепёшки и заворачивают ломтик с овощами.

Ханум — это среднеазиатское блюдо, близкое к узбекскому «тухуму» и казахскому «ет асу». Его готовят на пару, а тесто раскатывают тонко, чтобы рулет пропёкся равномерно. В отличие от пельменей, ханум не требует лепки каждого изделия — достаточно свернуть пласт с начинкой в рулет.

Ханум с фаршем — сытное блюдо, которое даёт долгое чувство насыщения. Тесто на яйцах и масле делает его мягким, а мясная начинка с луком — сочной. Приготовление на пару сохраняет естественный вкус продуктов без лишнего жира.

Кто оценит рецепт
Занятые хозяйки, которым нужен сытный ужин без сложной лепки
Любители восточной кухни, ценящие домашние блюда
Начинающие кулинары, осваивающие работу с тестом
Родители, ищущие простое блюдо для семейного обеда
Те, кто следит за питанием и предпочитает паровые блюда

Интересные факты
Название «ханум» переводится с тюркских языков как «госпожа» — блюдо традиционно готовили женщины для больших семей. В Узбекистане похожее блюдо называют «тухум-барак», а в Казахстане — «ет асу». Тесто для ханума замешивают на яйцах и масле, что делает его эластичным и позволяет раскатать почти до прозрачности. В отличие от мантов, ханум сворачивают рулетом, что экономит время и упрощает приготовление. Паровая обработка сохраняет сочность фарша и не требует добавления лишнего жира.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

На сайте есть видео к рецепту ленивого большого пельменя Ханум.

Смотри видеоЛенивый большой пельмень Ханум
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Решила приготовить к обеду ханум с фаршем. Обед на двоих, а это блюдо впрок не приготовить ( хорошо с пылу с пару)))), поэтому готовила половину порции, на один раз. Тесто получилось эластичное, раскатала из него прямоугольник, выложила тонким слоем фарш, сформировала рулет. Готовила в чаше мультиварки, в режиме "варка на пару" 30 минут. Получилось сочно, вкусно, подавала с томатным соусом с зеленью. Ханум делается немного быстрее, чем лепка мантов, но получается тоже вкусно. Спасибо за рецепт, Ксюнчик!

Мужу очень понравился ханум с фаршем Нямка Спасибо)

Шикарное блюдо для любителей пельменей и мантов! Ханум с фаршем можно приготовить и в мультиварке. Готовится блюдо не очень быстро, но в нем нет никакой сложности. Вкусное сочетание куриного фарша с луком и специями. По вкусу ханум чем то напоминает манты. Большое спасибо за рецепт!

Ханум - коронное блюдо моей свекрови, она частенько угощает нас таким рулетом, изобретая все новые и новые начинки. Решила и я попробовать приготовить такое блюдо, только сделала ханум с фаршем. Муж очень удивился, когда увидел на столе знакомое блюдо, а потом долго расхваливал мое мастерство.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Вода, Растительное масло, Соль, Пшеничная мука, Фарш мясной, Лук репчатый, Перец черный молотый, Сливочное масло