1 2 3
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
115 ккал
20 мин
Панкейки из овсянки ряженки и бананов
Очень вкусные диетические банановые панкейки.
овсяные хлопья, ряженка, бананы, яичные белки, яичные желтки
Кета в фольге в духовке запеченная
200 ккал
40 мин
Кета в фольге в духовке запеченная
Попробуй быстрый, вкусный и полезный ужин!
кета, оливковое масло, лимоны, соль, перец черный молотый, зелень
Треска на пару
69 ккал
20 мин
Треска на пару
Нежная, сочная, легкая, полезная, для всей семьи!
филе трески, лимоны, соль
Диетические сырники с курагой и яблоками
140 ккал
30 мин
Диетические сырники с курагой и яблоками
Для здорового питания сырники мои, Если хочешь повторить - посмотри!
творог, куриные яйца, яблоки, курага
Сырники из творога с курагой
167 ккал
1 ч
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
70 ккал
20 мин
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец
Суп томатный из горбуши без картошки
114 ккал
1 ч 30 мин
Суп томатный из горбуши без картошки
Прекрасный томатный супчик для холодного зимнего дня!
горбуша, соль, перец, лавровый лист, коренья, морковь, лук, помидоры, томатная паста, капуста, вино белое, лимоны, укроп
Торт в микроволновке за 5 минут быстро и вкусно
485 ккал
5 мин
Торт в микроволновке за 5 минут быстро и вкусно
Нежный, воздушный, дешевый, за считанные минуты!
пшеничная мука, сахар, рецепты с какао порошком, молоко, яйца, разрыхлитель, ванильный сахар, растительное масло, шоколад, грецкие орехи
Торт Наполеон на сковороде
355 ккал
2 ч 30 мин
Торт Наполеон на сковороде
Супербыстрый способ приготовления знаменитого торта!
пшеничная мука, молоко, сливочное масло, сахар, яйца, растительное масло, сода, соль, сгущенное молоко, ванильный сахар
Торт медовик с заварным кремом
269 ккал
1 д
Торт медовик с заварным кремом
Вкусный и нежный десерт для любого торжества!
сливочное масло, яйца, сахар, соль, пшеничная мука, мёд, сода, молоко, ванилин
Торт Прага классический по госту
393 ккал
2 ч
Торт Прага классический по госту
Невероятно вкусный, для праздников и будней!
яйца, сахар, рецепты с какао порошком, пшеничная мука, сливочное масло, разрыхлитель, яичные желтки, сгущенное молоко, вода, горький шоколад, шоколад, сливки, джем
Капуста тыква морковка лук тушеные с помидорами в сковороде
29 ккал
3 ч 40 мин
Капуста тыква морковка лук тушеные с помидорами в сковороде
Если думаешь, что блюдо на любителя - ошибаешься! Оно понравится всем!
тыква, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, душица, базилик, майоран, розмарин, соль, паприка, перец черный молотый, уксус, душистый перец, помидоры
Тушеная квашеная капуста по-немецки
75 ккал
2 ч 30 мин
Тушеная квашеная капуста по-немецки
Тушеная квашеная немецкая капустка необычайно порадует
капуста квашеная, лук репчатый, сливочное масло, тмин
Голубцы с томатной пастой и чесноком из молодой капусты
108 ккал
2 ч
Голубцы с томатной пастой и чесноком из молодой капусты
Сочные и нежные голубцы - очень вкусное блюдо на твоем столе
молодая капуста, фарш мясной, рис, томатная паста, вода, лук, морковь, чеснок, соль, специи сухие, растительное масло, пшеничная мука
Овощной салат с фетой и виноградом
136 ккал
30 мин
Овощной салат с фетой и виноградом
Нарядный салат порадует в будни и праздники
виноград, фета, помидоры черри, пекинская капуста, укроп, оливковое масло, соль
Маринованная капуста по-корейски
86 ккал
13 ч 20 мин
Маринованная капуста по-корейски
Маринованная капустка очень полезна и вкусна, попробуй, не пожалеешь!
капуста белокочанная, морковь, растительное масло, уксус, соль, сахар, молотый кориандр, перец острый молотый, душистый перец, тмин, чеснок
Ким Чи (Чим Ча)
16 ккал
16 д
Ким Чи (Чим Ча)
Изысканно острый вкус восточной закуски идеально подойдет к мясу!
пекинская капуста, зелёный лук, чеснок, перец чили, имбирь, соль
Квашеная капуста с клюквой
43 ккал
3 д 1 ч
Квашеная капуста с клюквой
Витаминная заготовка с морковью и ягодами!
капуста, клюква, морковь, соль
Капуста по петровски на зиму
89 ккал
1 ч
Капуста по петровски на зиму
Хрустящая, ароматная. Отменная закуска для любого стола!
капуста белокочанная, морковь, лук, чеснок, вода, растительное масло, столовый уксус, сахар, соль
Капустные оладьи Пятерочка
46 ккал
30 мин
Капустные оладьи Пятерочка
Со сметаной в самый раз! Пробуй))
капуста белокочанная, куриные яйца, пшеничная мука, петрушка, поваренная соль, перец черный молотый
Запеченные в фольге овощи
78 ккал
20 мин
Запеченные в фольге овощи
Вкусный и очень простой рецептик в домашнюю копилку
цветная капуста, брокколи, сливочное масло, растительное масло, специи сухие, твёрдый сыр
Квашеная капуста без уксуса
21 ккал
3 д
Квашеная капуста без уксуса
Хрустящая и аппетитная - просто класс! Получается всегда!
капуста белокочанная, морковь, укроп, вода, соль, сахар
Квашеная капуста классическая
45 ккал
7 д
Квашеная капуста классическая
Каждая хозяюшка должна уметь солить капусту))
капуста, морковь, лавровый лист, соль, перец горошком
Квашенка со свеклой
26 ккал
7 д 30 мин
Квашенка со свеклой
Традиционное и неизменно вкусное блюдо. Пробуем!
капуста белокочанная, свекла, с хреном, чеснок, перец острый стручковый, петрушка, вода, соль, сахар
Тушеная капуста в скороварке
62 ккал
1 ч
Тушеная капуста в скороварке
Вкусная и полезная, из дешевых продуктов!
капуста, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Капустный шницель из капусты
77 ккал
30 мин
Капустный шницель из капусты
Замечательный низкокалорийный шницель из капусты порадует своим вкусом
капуста, яйца, сметана, перец черный молотый, сливочное масло, соль, панировочные сухари
Салат из капусты с яблочным уксусом
73 ккал
45 мин
Салат из капусты с яблочным уксусом
Если ты веган, то этот салат тебе должен понравиться!
капуста белокочанная, укроп, растительное масло, яблочный уксус, сахар, соль, перец черный молотый
Капуста с маслом и специями в микроволновке
82 ккал
25 мин
Капуста с маслом и специями в микроволновке
Данное блюдо не только экономит время, но и удивляет шикарным вкусом
капуста, сливочное масло, соус, паста, гвоздика, тмин, перец черный молотый, соль
Квашеная капуста за сутки
29 ккал
1 д 2 ч
Квашеная капуста за сутки
Квашеная капуста за сутки - быстрая и полезная вкуснятина
капуста белокочанная, морковь, соль, перец горошком, лавровый лист
Суп из брюссельской капусты
71 ккал
1 ч
Суп из брюссельской капусты
Быстро и просто: идеальный вариант для аппетитного обеда!
капуста брюссельская, курица, картошка, лук, морковь, вода, растительное масло, петрушка, чеснок, соль, перец черный молотый
Цветная капуста на пару
5 ккал
20 мин
Цветная капуста на пару
Настоящая находка для тех, кто следует правильному питанию!
цветная капуста, вода, соль
ПП кексы в микроволновке без муки
233 ккал
5 мин
ПП кексы в микроволновке без муки
Фитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно!
миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица
Брокколи с яйцом на сковороде
123 ккал
30 мин
Брокколи с яйцом на сковороде
Нежная, полезная, бесподобно вкусная! Для всей семьи.
брокколи, яйца, растительное масло, соль
Солянка с сосисками и капустой на сковороде
121 ккал
40 мин
Солянка с сосисками и капустой на сковороде
Невероятно вкусно и быстро! Для взрослых и детей!
капуста, сосиски, лук, морковь, кетчуп, помидоры, растительное масло, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень
Овощное рагу с кабачками баклажанами и картошкой
77 ккал
1 ч 20 мин
Овощное рагу с кабачками баклажанами и картошкой
Буйство красок в сочетании с неповторимым вкусом - восторг!
картошка, баклажаны, кабачки, лук, болгарский перец, цветная капуста, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Морковка корейская с маслом
101 ккал
7 ч 40 мин
Морковка корейская с маслом
Это именно то, что нужно взять с собой на пикник.
морковь, сахар, соль, уксус, растительное масло, лук репчатый, чеснок, кинза, кориандр, перец черный молотый, перец красный молотый
Рулет из лаваша с зеленью творогом и овощами
257 ккал
30 мин
Рулет из лаваша с зеленью творогом и овощами
Яркий рулет с очень легким ненавязчивым вкусом.
лаваш тонкий, творог, горчица, овощи, специи сухие, соль, перец черный молотый, зелень
Капустный суп для похудения
11 ккал
40 мин
Капустный суп для похудения
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
Винегрет с селедкой классический
106 ккал
1 ч 20 мин
Винегрет с селедкой классический
Яркий классический салат закуска на праздник и каждый день!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, капуста квашеная, соль, растительное масло, селедка
Постный майонез на соевом молоке
252 ккал
15 мин
Постный майонез на соевом молоке
Низкокалорийно, вкусно, с этим майонезом вы точно похудеете!
соевое молоко, уксус, растительное масло, горчица, чеснок, болгарский перец
Суп из лука без картошки
32 ккал
1 ч
Суп из лука без картошки
Всем худеющим обязательно иметь рецепт простого, но эффективного супа!
лук репчатый, капуста белокочанная, морковь, помидоры, петрушка, специи сухие
Салат с соевым соусом говядиной огурцами
127 ккал
30 мин
Салат с соевым соусом говядиной огурцами
Оригинальный микс из мяса, огурчиков и приправ. Это вкусно и ароматно!
говядина, огурцы, лук репчатый, соевый соус, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, перец красный молотый, порошок имбиря, кунжут, соль
Отбивные из индейки на сковороде
187 ккал
30 мин
Отбивные из индейки на сковороде
Вкуснейшие, нежные, сочные - быстро и просто!
филе индейки, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат греческий с фетаксой классический
155 ккал
10 мин
Салат греческий с фетаксой классический
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
огурцы, помидоры, болгарский перец, фетакса, лук, маслины, лимоны, оливковое масло, базилик, соль, орегано сухой, смесь перцев молотых
Салат витаминный из краснокочанной и белокочанной капусты
58 ккал
20 мин
Салат витаминный из краснокочанной и белокочанной капусты
Вкусный витаминный салат из доступных продуктов!
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, лук, морковь, болгарский перец, зелёный лук, укроп, соль, сахар, винный уксус белый, растительное масло
Суп жиросжигающий для похудения
27 ккал
30 мин
Суп жиросжигающий для похудения
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
Омлет в пакете сваренный в кастрюле
121 ккал
30 мин
Омлет в пакете сваренный в кастрюле
Воздушный, пышный, сытный. Готовится очень необычно!
яйца, молоко, соль
Жареная морковь с луком на сковороде
98 ккал
30 мин
Жареная морковь с луком на сковороде
Яркая, полезная, сочная. Просто и быстро.
морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
Капуста с болгарским перцем и помидором
37 ккал
1 ч
Капуста с болгарским перцем и помидором
Замечательное овощное блюдо на каждый день! Легкое, вкусное! Готовь!
капуста, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, лук-порей, перец черный молотый, гвоздика, лавровый лист, вода
Мойва жареная на сковороде
203 ккал
40 мин
Мойва жареная на сковороде
Вкусная и аппетитная рыбная закуска с хрустящей корочкой!
мойва, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло
Шашлык в мультиварке из курицы
155 ккал
4 ч
Шашлык в мультиварке из курицы
Всеми любимое блюдо с полезными свойствами.
курица, уксус, лук репчатый, специи сухие, зелень, соль, перец
Геркулесовая каша на воде с растительным маслом
102 ккал
15 мин
Геркулесовая каша на воде с растительным маслом
Геркулесовая каша - спутница стройной фигуры!
овсяные хлопья, вода, растительное масло, соль
Пюре из цветной капусты
39 ккал
20 мин
Пюре из цветной капусты
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
Щи из свежей капусты в мультиварке
75 ккал
1 ч 10 мин
Щи из свежей капусты в мультиварке
Насыщенные, питательные и самые вкусные!
капуста, курица, фасоль, морковь, лук, картошка, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, вода
Омлет в микроволновке по-протасовски
156 ккал
5 мин
Омлет в микроволновке по-протасовски
Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса!
яйца, творог, соль, зелень
Боннский суп для похудения
42 ккал
20 мин
Боннский суп для похудения
Легкий, диетический, полезный, на скорую руку!
капуста, зелёный горошек, болгарский перец, лук репчатый, морковь, помидоры, бульонный кубик, сельдерей
Простой творог из кефира
38 ккал
1 ч 15 мин
Простой творог из кефира
Приготовь полезное лакомство дома. Очень вкусно и быстро!
кефир
Горошница
82 ккал
1 ч
Горошница
Из гороха, густая, сытная и очень аппетитная!
горох, вода, соль
Запеканка из овощей в духовке
114 ккал
50 мин
Запеканка из овощей в духовке
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
молодые кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, соль, оливковое масло, базилик, смесь трав, яйца, молоко, твёрдый сыр
Мясо на пару в мультиварке
156 ккал
1 ч 15 мин
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
говядина, подсолнечное масло, соевый соус, молотый кориандр, базилик, соль, перец черный молотый, лук репчатый, чеснок
1 2 3