Фруктовый смузи из банана и сливы

Вкусный и полезный напиток, подойдет для всей семьи. Минимум затрат по времени, вместо этих фруктов можно брать любые другие подходящие по вкусу.
ОрсикAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 5% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 95% 18 г
74 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Подготовьте продукты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Очистите бананы, у слив удалите косточки. Нарежьте фрукты на кусочки.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Поместите ингредиенты в чашу блендера.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Взбейте, удерживая кнопку режима блендер "Puree" в течение 30сек.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Смузи готов!

По желанию сливы можно почистить.


Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Самый лучший завтрак, спасибо за вкусное смузи. Предложу еще один вариант. Смузи с яблоком, киви и бананом.

Смотри видеоЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Слива - 42 ккал / 100 г
  • Слива свежезамороженная - 52 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Бананы, Сливы