Фруктовый смузи из банана и сливы

Вкусный и полезный напиток, подойдет для всей семьи. Минимум затрат по времени, вместо этих фруктов можно брать любые другие подходящие по вкусу.
ОрсикAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 5% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 95% 18 г
74 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Очистите бананы, у слив удалите косточки. Нарежьте фрукты на кусочки.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Поместите ингредиенты в чашу блендера.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Взбейте, удерживая кнопку режима блендер "Puree" в течение 30сек.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Смузи готов!

По желанию сливы можно почистить.


Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Самый лучший завтрак, спасибо за вкусное смузи. Предложу еще один вариант. Смузи с яблоком, киви и бананом.

Смотри видеоЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ!

вкус зашибенский должен быть! Супер

Очень вкусное фруктовое пюре Улыбка.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Слива - 42 ккал / 100 г
  • Слива свежезамороженная - 52 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Бананы, Сливы