Кукуруза ок

Вкусно, просто, бюджетно, полезно - готовь. Приготовление по моему рецепту позволяет сохранить все полезные свойства кукурузы и улучшить вкус и аромат.
Ирина МAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 33% 1 г
Углеводы 67% 2 г
19 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Не мытую кукурузу разделить на 3 составляющие: листья, непосредственно сами початки и волоски. Ничего не выбрасываем, разве что верхние листики, если подпорчены.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Выстилаем листьями дно и стенки кастрюли, чтобы початки при варке не соприкасались со стенками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сверху прикрываем листьями и кладем волоски. Заливаем водой. Доводим до кипения и варим 1 час на слабом огне под крышкой. Вынимаем, смазываем тонким слоем сливочного масла, по желанию можно подсолить. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Сварила кукурузу - вкусняшка! Нямка Спасибо за рецепт! Букетик Вот фотоотчёт -->>
Поздравляю!

МОЯ ЕДА

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал/100г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал/100г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Кукуруза - 119 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кукуруза, Вода, Сливочное масло