Отвар расторопши

Научись готовить целебный отвар! Простой рецепт. Отваром расторопши можно заменить привычное чаепитие, это очень полезно. Расторопша эффективна при комплексном подходе к похудению, при очистке печени, улучшает метаболизм. Употребляя данный напиток улучшается и внешний вид, и самочувствие в целом.

Mashenka

Автор рецепта

23 821

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 20% 1 г

Жиры 20% 1 г

Углеводы 60% 3 г

22 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 50 мин

Не выключать экран

1. Росторопшу измельчаем в кофемолке.

2. Полученный порошок насыпаем в сотейник, заливаем кипятком.

3. Размещаем сотейник на водяной бане, накрываем крышкой, варим в течение 15-20 минут, за это время объем жидкости заметно уменьшиться.

4. Даем отвару остыть, после чего процеживаем сквозь сито.

Готовый отвар лучше принимать в теплом виде, можно разводить кипяченной водой и пить как чай.

Будьте здоровы!