Отвар расторопши

Научись готовить целебный отвар! Простой рецепт. Отваром расторопши можно заменить привычное чаепитие, это очень полезно. Расторопша эффективна при комплексном подходе к похудению, при очистке печени, улучшает метаболизм. Употребляя данный напиток улучшается и внешний вид, и самочувствие в целом.
MashenkaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 20% 1 г
Жиры 20% 1 г
Углеводы 60% 3 г
22 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 50 мин

1. Росторопшу измельчаем в кофемолке.

2. Полученный порошок насыпаем в сотейник, заливаем кипятком.

3. Размещаем сотейник на водяной бане, накрываем крышкой, варим в течение 15-20 минут, за это время объем жидкости заметно уменьшиться.

4. Даем отвару остыть, после чего процеживаем сквозь сито.

Готовый отвар лучше принимать в теплом виде, можно разводить кипяченной водой и пить как чай.

Будьте здоровы!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Вода - 0 ккал/100г
  • Росторопша - 396 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вода, Росторопша