Куриные чипсы

Оригинальное и очень вкусное блюдо для гурманов. Куриные чипсы интересны, прежде всего, как закуска к пиву. но что же делать тем, кто пиво не пьет? Попробуйте чипсы с любым несладким овощным соком или свежими овощами. Это не менее вкусно, а новое блюдо приятно разнообразит меню.
nanikiAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 42% 16 г
Жиры 34% 13 г
Углеводы 24% 9 г
180 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать куриные чипсы в духовке в домашних условиях? Подготовьте необходимые ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Курицу хорошо помойте и обсушите бумажным полотенцем.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Нарежьте грудку тонкими продольными полосками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Сложите полоски куриной грудки в закрывающуюся крышкой емкость.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавьте соевый соус и воду и хорошо всё перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Следом добавьте красный жгучий перец. Все перемешайте и поставьте кастрюлю в холодильник на 10-12 часов. Очень удобно мариновать крицу на ночь.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Через указанное время можно приступать к приготовлению чипсов. Включите духовку на 90 градусов. Фольгу смажьте маслом. Можно просто добавить масло к курице и перемешать, чтобы кусочки покрылись масляной пленкой.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложите кусочки курицы на фольгу так, чтобы они не касались друг друга.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Отправьте курицу в нагретую до 90 градусов духовку на 30 минут. Через полчаса убавьте жар до 60 градусов и запекайте курицу с приоткрытой дверцей духовки около 3 часов до желаемой степени сушки. Точное время зависит от особенностей вашей духовки.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Чипсы из курицы должны быть суховатыми, но не ломкими. Подавайте чипсы с острыми соусами к пиву или на перекус с зеленью и овощами. Приятного аппетита!

При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Интересный, новый для меня рецепт увидела на сайте: куриные чипсы! При минимуме ингредиентов получилась вкуснятина. Филе куриное нарезала произвольно,выложила в контейнер. Добавила соевый соус, масло растительное,соль,перец. Хорошенько перемешала,чтобы маринад распределился равномерно. Убрала в холодильник на сутки.
Затем выложила на противень и в духовку на 90° сначала на 30 минут,далее убавила слегка градусы и просушила в духовке немного больше 3 часов.
В результате получилось очень даже вкусно,интересно. А с добавлением соуса ещё вкуснее, даже просто похрустеть и без всякого пива!
Спасибо большое автору за оригинальный рецепт и рекомендую к приготовлению 😘

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Перец острый молотый - 21 ккал / 100 г
  • Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Соевый соус, Перец острый молотый, Вода, Подсолнечное масло