Соя на завтрак - 6 домашних вкусных рецептов

К теме Поиск по сборнику "Соя на завтрак"
Найдено рецептов: 6
Блины постные диетические
375 ккал
2 ч 10 мин
Блины постные диетические
Замечательный рецепт для приготовления любимого блюдо во время поста.
гречневая мука, соя, дрожжи, соль, растительное масло
Постный рулет из лаваша с корейской морковью и редькой
163 ккал
20 мин
Постный рулет из лаваша с корейской морковью и редькой
Простая, вкусная, быстрая и сытная, постная закуска!
лаваш тонкий, корейская морковь, редька, лук репчатый, зелёный лук, тофу, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Омлет из нутовой муки
192 ккал
25 мин
Омлет из нутовой муки
Завтрак для вегетарианцев! Проще простого!
нутовая мука, разрыхлитель, вода, тофу, соль, специи сухие, растительное масло, зелень
Салат с сыром бри
59 ккал
45 мин
Салат с сыром бри
Летний полезный и очень вкусный салат для любителей зелени
сыр бри, спаржа зеленая, фасоль стручковая зеленая, зелёный горошек, лук-шалот, соя, листья салата, соль, перец черный молотый, вода, оливковое масло, мёд, бальзамический уксус, дижонская горчица, тимьян, чабрец
Сырники из соевого творога
200 ккал
20 мин
Сырники из соевого творога
Еще один способ приготовления полезного и диетического тофу
тофу, яйца, сахар, ванилин, пшеничная мука, растительное масло
Жареный тофу с луком терияки
79 ккал
15 мин
Жареный тофу с луком терияки
Быстрая закуска из минимума ингредиентов!
тофу, пшеничная мука, лук, соевый соус, соус терияки