Белугу можно считать одной из самых вкусных рыб среди многочисленного семейства осетровых. К сожалению, полакомиться ею удается не часто, поскольку эта красавица занесена в Красную книгу. Только представьте, ведь живет эта рыбка не много, не мало, сто лет! При этом она переживает не один, как лосось, а множество нерестов за свое существование. А калорийность белуги равна 147 единицам.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Белуга сушеная | 69.9 | 5.3 | 0 | 327 | 0 |
Белуга бланшированная | 23.3 | 15.6 | 0 | 234 | 0 |
Белуга свежая | 21 | 0.7 | 0 | 147 | 0 |
Блюда, в составе которых есть Белуга:
28 ккал
1 ч 30 мин
Приготовление вкусного наваристого супа из белуги!
белуга, растительное масло, лук, морковь, корень петрушки, лавровый лист, перец горошком, каперсы, маслины, томатная паста, лимоны, соль, вода, зелень
86 ккал
1 ч 40 мин
Сочная рыбка тушеная с овощами, очень полезное блюдо!
белуга, дижонская горчица, сливочное масло, лук, помидоры, болгарский перец, соль, зелень, специи сухие, вода
106 ккал
1 ч 20 мин
Сытно и полезно — чудесное блюдо для всей семьи!
белуга, картошка, лук, вода, морковь, сметана, соль, перец
47 ккал
1 ч 10 мин
Нежный, не калорийный и очень полезный супчик из белуги!
белуга, вода, лук, морковь, соленые огурцы, растительное масло, куриные яйца, картошка, соль, лавровый лист, перец горошком
124 ккал
2 ч 30 мин
Рецепт особенного шашлычка! Удиви любимых вкуснятиной!
белуга, лук репчатый, перец черный молотый, гранатовый сок, лимоны, соль, зелень