Калории - Из речной рыбы

Поиск:

Продукт	Белков, г	Жиров, г	Углеводов, г	Калории, ккал	ГИ
Угорь свежий	14.5	30.5	0	332	0
Белуга сушеная	69.9	5.3	0	327	0
Угорь копчёный	17.9	28.6	0	326	0
Осётр жареный	16	17.4	13.2	273	0
Вобла вяленая	46.4	5.5	0	235	0
Белуга бланшированная	23.3	15.6	0	234	0
Лещ вяленый	42	5.9	0	221	0
Карп жареный	18.3	11.6	4.5	196	0
Сом отварной	18.4	13.6	0	196	0
Форель слабосолёная	18.4	19	0	186	0
Окунь речной жареный	20.6	9.1	4	180	0
Осётр припущенный	17.8	11.9	0	179	0
Осётр отварной	17.7	12	0	179	0
Окунь морской горячего копчения	23.5	9	0	175	0
Лещ горячего копчения	32.8	4.5	0	172	0
Стейк форели	19	10	0	166	0
Осётр свежий	16.4	10.9	0	163	0
Лещ холодного копчения	29.7	4.6	0	160	0
Севрюга	16	10	0	160	0
Белуга свежая	21	0.7	0	147	0
Судак фаршированный	13.7	6	8.7	144	0
Сом свежий	16.8	8.5	0	143	0
Щука фаршированная	13.3	6	8.4	141	0
Голец	22.4	5.7	0	135	0
Белый амур	18.6	5.3	0	134	0
Форель копчёная	26	3.1	0.5	132	0
Печень щуки	28.4	1.9	0	131	0
Окунь речной фаршированный	14.9	6.1	3.9	130	5
Голавль	17.8	5.6	0	127	0
Лещ отварной	20.9	4.7	0	126	0
Красноглазка	21.9	4.2	0	125	0
Стерлядь свежая	17	6.1	0	122	0
Сом припущенный	18.2	5.4	0	121	0
Сазан азовский	18.4	5.3	0	121	0
Окунь морской тушеный	10.9	6.6	4.2	120	0
Окунь морской свежий	17.6	5.2	0	117	0
Карп свежий	16	5.3	0	112	0
Окунь морской отварной	19.9	3.6	0	112	0
Окунь речной припущенный	19.5	3.5	0	109	0
Щука в томатном соусе	14.2	4	3.6	108	0
Лещ свежий	17.1	4.1	0	105	0
Тилапия	18	3	0	103	0
Окунь речной запечённый	6.8	4.7	8.4	103	5
Карп отварной	16	3.7	2	102	0
Карась отварной	20.7	2.1	0	102	0
Краснопёрка	18.3	3	0	100	0
Жерех	18.8	2.6	0	98	0
Щука отварная	21.3	1.3	0	98	0
Судак отварной	21.3	1.3	0	97	0
Форель	19.2	2.1	0	97	0
Густера	15.1	2.4	0	97	0
Сазан каспийский	18.2	2.7	0	97	0
Угорь морской свежий	19.1	1.9	0	93	0
Налим отварной	21.4	0.7	0	92	0
Щука припущенная	19.6	1.2	0	90	0
Форель отварная	15.5	3	0	89	0
Пангасиус	15	3	0	89	0
Судак припущенный	19.6	1.2	0	89	0
Чехонь	17.5	2	0	88	0
Плотва	17.5	2	0	88	0
Ряпушка	17.5	2	0	88	0
Ёрш	17.5	2	0	88	0
Карась свежий	17.7	1.8	0	87	0
Толстолобик	19.5	0.9	0.2	86	0
Судак свежий	19.2	0.7	0	84	0
Берш	19	0.7	0	83	0
Щука свежая	18.4	0.8	0	82	0
Окунь речной свежий	18.5	0.9	0	82	0
Язь	18.2	1	0	81	0
Налим свежий	18.8	0.6	0	80	0
Линь	7	1.8	0	40	0

Блюда, в составе которых есть Речная рыба:

100 ккал

3 д

Как посолить форель в домашних условиях

Вкусно, просто, на любой случай. Справится любая хозяйка!

239 ккал

30 мин

Рыба в кляре на сковороде

Сочная, нежная, невероятно вкусная. На каждый день.

96 ккал

2 д

Слабосоленая форель

Яркая, аппетитная, очень вкусная. Просто тает во рту!

69 ккал

1 ч

Уха по-фински из форели со сливками

Нежная, ароматная, со сливочными нотками. Для всей семьи.

151 ккал

40 мин

Форель на сковороде жареная

Нежная и пряная, на обед или ужин! Незабываемый вкус!

29 ккал

1 ч 30 мин

Рыбный суп из форели

Безумно вкусно, легко и полезно, для всей семьи!

88 ккал

50 мин

Уха из форели голова и хвост

Наваристая, ароматная и очень вкусная, для семеного обеда!

146 ккал

1 ч

Форель в духовке целиком запеченная

Форель запечённая в духовке - это вкусно и полезно!

Хе из щуки в домашних условиях по корейски

104 ккал

4 ч 20 мин

Хе из щуки в домашних условиях по корейски

Бесподобно вкусно, оригинально, пикантно, без майонеза!

102 ккал

40 мин

Филе пангасиуса запеченное в духовке

Просто, но так вкусно, что пальчики оближешь!!

Уха классическая с картошкой из речной рыбы

47 ккал

1 ч 20 мин

Уха классическая с картошкой из речной рыбы

Вкусное ароматное полезное первое блюдо, приготовленное с душой!

114 ккал

40 мин

Запеченное филе тилапии в духовке

Вкусное, питательное блюдо для сытного ужина.

131 ккал

30 мин

Филе пангасиуса на сковороде

Вкусная, нежная, самая сочная рыба с овощами на ужин!

130 ккал

1 ч 20 мин

Форель с картошкой в духовке запеченная

Невероятно нежная, ароматная. Все будут просить добавку.

171 ккал

30 мин

Форель на мангале на решетке

Нежная, сочная, бесподобно вкусная! Просто тает во рту!

Карп в духовке запеченный целиком в фольге

110 ккал

50 мин

Карп в духовке запеченный целиком в фольге

Фаршированный и запеченный так, что вкуснее не бывает!

Уха из окуня речного в домашних условиях

49 ккал

40 мин

Уха из окуня речного в домашних условиях

На скорую руку, очень легкая и вкусная, из простых продуктов

134 ккал

4 ч 40 мин

Консервы из речной рыбы домашние

Натуральные и очень вкусные. Пальчики оближешь!

208 ккал

20 мин

Стейк из форели на сковороде

Нежный и сочный, с ароматом душистых трав, всего за 20 минут

131 ккал

30 мин

Жареный окунь речной на сковороде

Наивкуснейший, с хрустящей корочкой - всегда будет кстати!

150 ккал

50 мин

Стейк форели в духовке в фольге

Полезно, быстро, просто, изысканно, на праздничный ужин!

79 ккал

50 мин

Форель с овощами в духовке запеченная

Изысканный ужин на каждый день или для особого случая!

30 ккал

45 мин

Суп уха из судака

Ароматное, наваристое первое блюдо. Украсит любой день!

Рыба в томате с луком и морковью тушеная

115 ккал

25 мин

Рыба в томате с луком и морковью тушеная

Сочная, ароматная, невероятно вкусная и нежная!

Рыбные котлеты из щуки с салом на сковороде

206 ккал

1 ч 30 мин

Рыбные котлеты из щуки с салом на сковороде

Вкусные и сочные, простые. На обед и ужин для всей семьи.

197 ккал

1 ч

Хе из судака по корейски

Пикантно, вкусно, просто, идеально для застолья!

111 ккал

3 ч 30 мин

Копченый угорь в домашних условиях

Ароматный и очень вкусный! Подайте его к праздничному столу!

211 ккал

50 мин

Рыбные котлеты из судака

Быстро, просто, аппетитно, на ужин для всей семьи!

146 ккал

30 мин

Тилапия на сковороде в кляре

Очень вкусно, очень просто, праздник каждый день!

47 ккал

3 ч 40 мин

Заливное из судака с желатином

Вкусное, ароматное, очень красивое. Для любого праздника!

189 ккал

1 ч 10 мин

Осетр запеченный в духовке целиком

Красивый, с оригинальным оформлением, на праздничный стол!

Толстолобик в духовке запеченный в фольге целиком

78 ккал

1 ч 15 мин

Толстолобик в духовке запеченный в фольге целиком

Ярко, красиво, вкусно и полезно, на ужин и на праздник!

Лещ горячего копчения в домашних условиях

88 ккал

5 ч 40 мин

Лещ горячего копчения в домашних условиях

Вкусный лещ горячего копчения, сделанный своими руками.

Форель радужная запеченная в духовке целиком

118 ккал

40 мин

Форель радужная запеченная в духовке целиком

Бесподобно вкусная, быстрая, сочная, ароматная и полезная!

126 ккал

1 ч

Сазан запеченный в духовке

Вкуснейшее блюдо, которое никого не оставит равнодушным!

95 ккал

1 ч

Судак в духовке в фольге целиком

Вкусный, нежный, яркий, красивый, праздник каждый день!

115 ккал

50 мин

Сазан в духовке целиком

Очень вкусный и ароматный, отлично украсит праздничный стол!

203 ккал

1 ч 15 мин

Пангасиус в кляре на сковороде

В самом лучшем и простом кляре для рыбы!

38 ккал

1 ч

Уха из карпа

Бюджетная, сытная, с рисом. Любовь с первой ложки.

111 ккал

50 мин

Судак в духовке целиком

Полезный, диетический, аппетитный, для всей семьи!

77 ккал

50 мин

Уха из стерляди

Наваристая и такая вкусная - устройте для себя царский обед!

174 ккал

1 ч 20 мин

Сом в духовке запеченный

Сочная, нежная рыба для семейного ужина!

72 ккал

1 ч 20 мин

Уха из головы сазана

Полезный и вкусный, легкий и простой, на обед и ужин!

89 ккал

30 мин

Рыба на пару в мультиварке

Очень нежная, очень вкусная, полезная, легкая, быстрая!

232 ккал

35 мин

Котлеты из сазана

Котлеты из сазана в посту и в праздники - вкусно и полезно!

155 ккал

40 мин

Карп жареный на сковороде

Бесподобно вкусная, самая сочная рыба на быстрый ужин!

134 ккал

1 ч

Стерлядь запеченная в духовке целиком

Бесподобно вкусно, тает во рту! Для праздничного стола.

89 ккал

40 мин

Рыба на пару в пароварке

Вкусная, очень полезная, нежная, сочная, для детей!

201 ккал

1 ч 20 мин

Щука в фольге в духовке

Необыкновенно вкусно, аппетитно, сочно, праздник каждый день

118 ккал

1 ч

Карп на мангале на решетке

Маринованная рыба, жаренная на решетке, вкусно и просто!

Маринованный толстолобик в домашних условиях

80 ккал

1 д 3 ч

Маринованный толстолобик в домашних условиях

Очень просто, безумно вкусно и не дорого!

Рыбные котлеты из щуки на сковороде без сала

178 ккал

1 ч

Рыбные котлеты из щуки на сковороде без сала

Очень вкусно, недорого, аппетитно из простых продуктов.

105 ккал

35 мин

Филе судака запеченное в духовке

Нежнейшее филе судака запеченное в духовке!

91 ккал

3 ч

Форель в духовке с лимоном

Все сбегутся на запах этой вкуснейшей рыбы!

181 ккал

1 ч

Роллы с угрем

Любимое блюдо из ресторана можно легко сделать дома!

35 ккал

1 ч

Уха из форели с рисом

Ароматная, легкая, полезная, простая и быстрая!

201 ккал

30 мин

Сазан жареный на сковороде

Для любителей рыбы, вкусно, легко, быстро, просто!

102 ккал

1 ч

Запеченные караси в сметане в духовке

Наивкуснейшие, из обычных продуктов, на ужин для семьи!

Хе из сазана в домашних условиях по корейски

138 ккал

8 ч

Хе из сазана в домашних условиях по корейски

Пряная, потрясающе вкусная закуска из свежей рыбы!

124 ккал

2 ч 10 мин

Сазан в духовке в фольге целиком

Бюджетный, сочный и невероятно ароматный. Проще некуда!