Процесс приготовления манной каши на воде такой же, как обычно. Сначала кипит вода, затем в нее при непрерывном помешивании всыпается манка. Соль и сахар по вкусу добавляют в воду до или после манки - это несущественно. Хочешь жидкую, доливай воды, густую - досыпай крупу. Помнишь, как делали герои известного советского произведения “Мишкина каша”? Вот там как раз и варили ее на воде, но не по правилам)
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах манной каши на воде:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Манка | 340 | 10.3 | 1 | 73.3 |
| Сахар | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
| Сливочное масло | 734 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Яйца | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Изюм | 280 | 2.9 | 0.6 | 66 |
Лучше всего брать манную крупу из твердых сортов пшеницы. Она такая желтенькая, калорий в ней меньше. Для жидкой каши бери пол литра воды, 4 столовые ложки манки. Как только вода закипит, посоли и подсласти ее по вкусу (можно совсем без сахара варить). Манку нужно засыпать в кипящую воду тонкой струйкой. Второй рукой при этом постоянно перемешивать содержимое. Так не будут образовываться неприятные комочки. Огонь должен быть слабым.
В качестве подсластителей могут идти любые заменители сахара, даже те, каким запрещена термообработка - просто добавляй их непосредственно в тарелку. Также годится мед или патока, любой сироп или соус, сгущенка и так далее.
Пять самых быстрых рецептов манная каша на воде:
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Каша из дроблёной гречки с манкой | 10 мин | 106 | +7 |
| Морковная каша | 10 мин | 50 | +32 |
| Манная каша на молоке с яблоками | 15 мин | 114 | +19 |
| Манная каша на воде в мультиварке | 15 мин | 76 | +27 |
| Манная каша на воде без комочков с джемом | 15 мин | 104 | +11 |
Рецепты манной каши на воде в этом разделе имеют пошаговые фото и подробное описание. По ним легко и просто приготовит даже неумеха.