Морковная каша

Быстрый, легкий завтрак нарядного цвета. К каше можно добавить распаренный изюм или нарезанные яблоки. Подавать горячей.
Татьяна ЕАОAuthor avatarАвтор рецепта

Состав ингредиентов

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 9% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 91% 10 г
44 ккал
ГИ: 40 / 40 / 20

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Морковь натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. Добавить воду, сахар.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Варить на медленном огне 3-4 минуты, помешивая.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Распределить по поверхности манку и быстро перемешать, чтобы не было комочков. Варить, помешивая, еще 3 минуты. В конце варки добавить ванилин.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Ванилин - 288 ккал/100г
Калорийность продуктов: Морковь, Манка, Сахар, Вода, Ванилин