Смузи с ягодами годжи

Чудесный напиток из полезных ингедиентов. Смузи с ягодами годжи - и полезно, и вкусно! Клубнику можно использовать не только свежую, но и замороженную. Употреблять смузи лучше всего с утра, так как ягоды годжии очень бодрят. Каждый ингредиент в составе по своему ценен и обогащает напиток витаминами.
АишаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 20% 3 г
Жиры 13% 2 г
Углеводы 67% 10 г
76 ккал
ГИ: 89 / 0 / 11

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. В небольшой емкости распариваем ягоды годжи, для этого  заливаем их горячей водой и оставляем на 15 минут.

2. Клубнику моем, обрываем плодоножки.

3. В чашу блендера выкладываем ягоды годжи, клубнику, жидкий мед, измельчаем до однородности.

4. Затем наливаем миндальное молоко, добавляем пару кубиков льда, повторно взбиваем.

Сразу же подаем на стол, украшаем по вкусу, например парочкой ягод годжи и листиком мяты.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Клубника - 30 ккал/100г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Ягоды годжи - 309 ккал/100г
Калорийность продуктов: Ягоды годжи, Клубника, Мёд, Молоко