Горчично медовая заправка для салата

Невероятно пикантная и насыщенная. Просто буйство вкуса! Горчично медовая заправка для салата добавит в привычные блюда новые нотки и раскроет их с другой стороны. Делается она очень просто, справится абсолютно любой. И времени вам понадобиться совсем немного.
АленушкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 90% 70 г
Углеводы 10% 8 г
679 ккал
ГИ: 22 / 0 / 78

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать горчично-медовую заправку для салата? Очень просто! Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Влейте в миску все жидкие составляющие: яблочный уксус, лимонный сок и оливковое масло. Хорошенько их перемешайте. Одну чайную ложку лимонного сока можно выдавить, отрезав одну дольку от лимона и сжав ее пальцами.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавьте в отдельную миску порошок сухой горчицы, морскую соль и перец чили, хорошо перемешайте. Соль для соуса можно брать и обычную. Также на этом этапе вы можете добавить свои любимы специи. Возьмите жидкий мед. Если у вас мед засахаренный, то растопите его на водяной бане или в микроволновке. Добавьте мед к сухим ингредиентам и хорошо перемешайте.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем медовую смесь добавьте в жидкую часть и также тщательно перемешайте Можно даже сразу сделать это в баночке с крышкой. Поместить все в банку, закрыть крышкой и хорошенько взболтать до полного соединения всех составляющих соуса.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Вот такая золотистая, пряная и восхитительно ароматная заправка для салата получается после перемешивания. Заправляете ей овощные салаты, угощайте родных и друзей и наслаждайтесь великолепным вкусом. Приятного аппетита!

В этом рецепте можно эксперементировать с ингредиентами, заменяя их на похожие. Горчицу можно взять не сухую, а готовую, например. Перец можно брать не чили, а черный или смесь перцев, что вам больше по вкусу. Мед можно заменить на сахар или порошок стевии, или другой подсластитель. Сейчас их появилось много, например, сироп агавы или кленовый сироп. Они считаются более полезными, чем обычный сахар.
Яблочный уксус можно заменить на бальзамический или белый/красный винный уксус, в зависимости от ваших предпочтений.
Вместо оливкового масла также можно взять другое. Это может быть кунжутное, льняное, кукурузное, конопляное и т.д. Сейчас очень много масел, которые полезны и имеют разные оздоравливающие свойства. Только они обязательно должны быть сыродавленными или хотя бы первого отжима. Тогда вы получите максимум пользы от их употребления.
Заменяя ингредиенты и вкус салат будет немного меняться. Поэтому один и тот же салат будет казаться другим по вкусовым ощущениям и никогда не надоест.
Эта медово-горчичная заправка подойдет также к любым блюдам из овощей.
Когда будете готовить эту заправку, в конце обязательно пробуйте ее, т.к. даже придерживаясь пропорций по рецепту, вкус ее каждый раз может отличатся в зависимости от сорта меда или сорта горчицы. Поэтому в конце можно добавить тот ингредиент, которого по вашему вкусу не хватает.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Посмотрите видео к рецепту этого медово-горчичного соуса. Супер-пупер!

Смотри видеоСоус медово горчичный
Моя оценка рецепта:

На ужин готовила салат из овощей и захотелось мне заправить его чем-то вкусным и необычным. На сайте нашла интересный вариант горчично медовой заправки для салата. Что-то подобное я уже готовила, но здесь немного другие ингредиенты. Удивило, что используется сухая горчица, были сомнения на этот счет. Оливковое масло заменила на подсолнечное. Как и указано в рецепте, смешала по отдельности сухие составляющие и жидкие. Потом объединила их и хорошо перемешала. Чтобы соль разошлась, оставила заправку на 20 минут и периодически перемешивала её. Этого количества соуса хватило на большую миску салата. Всей семье салат понравился, не смотря на существенную остринку. Замечу, что мед отлично дополняет вкус помидоров, они стали намного слаще. Горчица и красный перец обогатили нейтральную пекинскую капусту. А лимонный сок освежил все овощи в салате. В общем заправка отличная! Сухая горчица не хуже готовой, главное, чтобы она была свежей. Советую смело использовать горчично медовую заправку для любых овощей.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Яблочный уксус - 14 ккал / 100 г
  • Морская соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Горчица, Мёд, Оливковое масло, Яблочный уксус, Лимонный сок, Морская соль, Перец чили