Сёмга в глазури соевой

Семга - полезная, вкусная рыба. Соевая глазурь сделает семгу особенной. Полезное и вкусно блюдо, не требующее больших финансовых и временных затрат. Невероятно простой рецепт, а в результате - очень вкусное блюдо из семги в духовке!
KaroAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 75% 21 г
Жиры 21% 6 г
Углеводы 4% 1 г
143 ккал
ГИ: 0 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
Семгу хорошо помыть, высушить бумажным полотенцем или салфеткой.

Смешать все ингредиенты для соевой глазури.

Сёмгу выложить в форму, полить приготовленной глазурью.

Запекать в духовке 20 мин. За это время 2-3 раза полить семгу глазурью, которая будет постепенно густеть.

Подавать с дольками лимона.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень хороший рецепт, я его использую на новый год. Год назад я пробовала лосось в глазури, очень вкусно. Думаю, что сёмга выйдет не менее вкусной, это моя любимая рыба.

Legkaja, семга (она же атлантический лосось) - это и есть рыба из семейства лососевых и рода лососей)))

Рыбка под соусом волшебно смотрится. Красота!

Оля, у тебя рьібка всегда потрясная Аплодисменты

Как раз сегодня купила семгу на новогодний стол, а тут и рецепт праздничный подоспел. Спасибо, вся наша семья очень любит рыбку, а в такой вариации она будет объедение.

Лесюня, дякую!
Ирина, надеюсь, рецепт Вам понравится!

Оля,а какое вино ты сюда использовала(марка)?

Лика, я уже несколько раз готовила эту рыбу, и каждый раз с разным вином, - главное, чтобы белое было и сухое)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Белое вино - 78 ккал/100г
  • Сёмга на пару - 197 ккал/100г
  • Сёмга отварная - 189 ккал/100г
  • Сёмга свежая - 140 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вино белое, Лимонный сок, Оливковое масло, Сахар, Соевый соус, Сёмга