Диетические творожные хлебцы с отрубями
142 ккал
1 ч
Диетические творожные хлебцы с отрубями
Диета может быть не только полезной, но и вкусной!
творог, молоко, отруби, яйца, разрыхлитель, мускатный орех, соль
Гранола на сковороде
407 ккал
25 мин
Гранола на сковороде
Завтрак по-американски! Это, оказывается, очень вкусно!
овсяные хлопья, кукурузные хлопья, хлопья, арахис, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, сахар, изюм, мёд
Хлеб по Дюкану
177 ккал
1 ч
Хлеб по Дюкану
Вкусный, пышный, диетический. Просто и быстро.
творог, пшеничные отруби, овсяные отруби, яйца, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр, кинза, кориандр
Творожный пудинг в духовке
241 ккал
1 ч 10 мин
Творожный пудинг в духовке
Почти как запеканка в детском саду! Это очень вкусно!
творог, пшеничная мука, сахар, яйца, ванильный сахар, разрыхлитель, соль, сливочное масло
Фруктовый салат яблоки груши киви
61 ккал
10 мин
Фруктовый салат яблоки груши киви
Очень вкусный десерт в летнюю жару! Попробуй!
яблоки, груши, киви, апельсины, виноград, мёд
Творожная зебра в мультиварке
151 ккал
1 ч
Творожная зебра в мультиварке
Творожная зебра готовится быстро и просто! Очень вкусная!
творог, сахарозаменитель, куриные яйца, манка, соль, рецепты с какао порошком, ванилин, молоко, растительное масло
Овощное рагу с кабачками баклажанами и картошкой
77 ккал
1 ч 20 мин
Овощное рагу с кабачками баклажанами и картошкой
Буйство красок в сочетании с неповторимым вкусом - восторг!
картошка, баклажаны, кабачки, лук, болгарский перец, цветная капуста, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Десерт Раффаэлло с клубникой
93 ккал
30 мин
Десерт Раффаэлло с клубникой
Знаменитые конфетки с начинкой из свежей клубники на основе творога
клубника, творог, яйца, сливочное масло, сахар, пшеничная мука, кокосовая стружка, вода, соль, ванилин
Пюре из корня сельдерея
57 ккал
50 мин
Пюре из корня сельдерея
Вместо привычного пюре из картошки, приготовь необычное - из сельдерея
корень сельдерея, молоко, соль, перец черный молотый, растительное масло, зелень
Скумбрия в чае и луковой шелухе
55 ккал
3 д 9 ч
Скумбрия в чае и луковой шелухе
Золотистая и ароматная. Всегда пользуется успехом!
скумбрия, вода, луковая шелуха, черный чай, соль, сахар, лавровый лист, перец горошком, молотый кориандр
Вяленые помидоры JUST
229 ккал
6 ч
Вяленые помидоры JUST
Вяленые томаты стали популярными недавно, но уже завоевали наши сердца
помидоры, оливковое масло, специи сухие, соль, сахар
Лечо из кабачков на зиму
61 ккал
1 ч
Лечо из кабачков на зиму
Яркая, вкусная и ну очень ароматная закуска на зиму!
кабачки, помидоры, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, растительное масло, уксус, соль, сахар
Морковный пирог в мультиварке
212 ккал
1 ч 30 мин
Морковный пирог в мультиварке
Оранжевое настроение для любителей морковной выпечки.
морковь, яйца, сахар, пшеничная мука, сливочное масло, ванилин, разрыхлитель
Курица со шпинатом в сливочном соусе
244 ккал
1 ч 20 мин
Курица со шпинатом в сливочном соусе
Сочная, аппетитная, мягкая, нежная, полезная!
курица, сливки, шпинат, растительное масло, лук, чесночный порошок, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Диетическая кабачковая икра в рукаве
55 ккал
1 ч 30 мин
Диетическая кабачковая икра в рукаве
Начинаем уничтожать кабачки! Быстро, просто, вкусно!
молодые кабачки, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, перец острый стручковый, помидоры, укроп, петрушка, соль, душистый перец, растительное масло, сахар, столовый уксус
Полезные бананово овсяные кексы
174 ккал
30 мин
Полезные бананово овсяные кексы
Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!
овсяные хлопья, бананы, куриные яйца, сахар, ванильный сахар
Постные кабачки и баклажаны с рисом
149 ккал
1 ч
Постные кабачки и баклажаны с рисом
Роллы "а-ля рус" - прекрасный вариант для постного меню!
кабачки, баклажаны, зелёный горошек, чеснок, майонез, зелень, рис, растительное масло
Закусочный пирог с помидорами сыром и кабачками
152 ккал
1 ч 15 мин
Закусочный пирог с помидорами сыром и кабачками
Вкусный сытный и по-летнему легкий пирог!
кабачки, пшеничная мука, яйца, твёрдый сыр, зелень, чеснок, соль, перец острый молотый, шампиньоны, помидоры, моцарелла, колбаса
Пеппероната с курицей
71 ккал
1 ч
Пеппероната с курицей
Итальянская кухня - это вкусно и совсем не сложно!
куриное филе, болгарский перец, пшеничная мука, лук, чеснок, помидоры, соль, перец, зелень
Рыба с овощами в мультиварке
116 ккал
40 мин
Рыба с овощами в мультиварке
Вкусная рыбка получается по этому рецепту
картошка, молоко, сливочное масло, соль, рыбное филе, лук, морковь, сметана, растительное масло, фасоль стручковая зеленая
Котлеты рыбные из трески по-английски
119 ккал
1 ч 35 мин
Котлеты рыбные из трески по-английски
Питательное блюдо особенно богато полезными веществами!
треска, лук репчатый, куриные яйца, петрушка, укроп, сахар, пшеничная мука, растительное масло, морская соль, перец
Пасхальный кулич творожный
297 ккал
5 ч
Пасхальный кулич творожный
Ароматный, с влажным тяжелым мякишем, на праздник!
пшеничная мука, яйца, яичные желтки, творог, сливочное масло, молоко, сахар, ванильный сахар, сухие дрожжи, изюм, растительное масло, соль, желатин, вода
Домашний сыр
66 ккал
3 ч 20 мин
Домашний сыр
Считаешь, что приготовить сыр в городе невозможно? Читай рецепт!
молоко, лимоны, соль
Традиционный пасхальный ком
96 ккал
7 ч
Традиционный пасхальный ком
Старинный рецепт! Сегодня о нем помнят единицы!
молоко, яйца, укроп, перец черный молотый, перец красный молотый, соль
Вкусный суп-пюре с горохом нут и тыквой
119 ккал
1 ч 15 мин
Вкусный суп-пюре с горохом нут и тыквой
Очень вкусный и нежный, полезный для здоровья супчик!
нут, картошка, морковь, тыква, оливковое масло, укроп, соль, петрушка
Пудинг для детей из творога
117 ккал
40 мин
Пудинг для детей из творога
Нежнейший, полезный и вкусный десерт для самых маленьких гурманов!
куриные яйца, творог, яблоки, сахар, сливочное масло, панировочные сухари, ванилин
Пасха заварная на твороге с цукатами и орехами
263 ккал
40 мин
Пасха заварная на твороге с цукатами и орехами
Этот рецепт обязательно придется по вкусу и вам, и вашим детям!
творог, яичные желтки, сахар, молоко, сливочное масло, ванильный сахар, цукаты, грецкие орехи
Овсяные хлопья с яйцом и бананом
158 ккал
30 мин
Овсяные хлопья с яйцом и бананом
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
Фитнес чизкейк с творогом, какао, бананами и овсянкой
131 ккал
3 ч
Фитнес чизкейк с творогом, какао, бананами и овсянкой
Диета - не приговор! А способ питаться правильно и вкусно!
творог, бананы, овсяные хлопья, яблоки, яйца, ваниль, рецепты с какао порошком, желатин, вода
Диетические кексы творожные
220 ккал
40 мин
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
творог, овсяные хлопья, яйца, сахар, разрыхлитель, корица
Скумбрия с чесноком, болгарским перцем и томатной пастой
146 ккал
1 ч
Скумбрия с чесноком, болгарским перцем и томатной пастой
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и оригинально!
скумбрия, чеснок, болгарский перец, томатная паста, растительное масло, тархун, эстрагон, петрушка, соль, перец черный молотый
Скумбрия на мангале
162 ккал
1 ч 10 мин
Скумбрия на мангале
Аппетитная скумбрия для любителей пикника.
соль, горчица, петрушка, перец черный молотый, скумбрия, лимоны, сметана
Сыр на молоке и йогурте типа Моцарелла
67 ккал
30 мин
Сыр на молоке и йогурте типа Моцарелла
Изысканная итальянская закуска украсит любое застолье!
молоко, йогурт, соль, уксус
Постное морковное печенье
294 ккал
1 ч
Постное морковное печенье
Оригинальное морковное печенье из топ-листа веганов, понравится всем!
овсяные хлопья, соль, разрыхлитель, растительное масло, изюм, пшеничная мука, грецкие орехи, мёд, морковь
Капуста с солью, сахаром, уксусом и морковью маринованная
62 ккал
3 ч 25 мин
Капуста с солью, сахаром, уксусом и морковью маринованная
Самое быстрое приготовление маринованной капусты!
капуста белокочанная, морковь, лавровый лист, чеснок, сахар, душистый перец, соль, растительное масло, вода, уксус
Борщ со свеклой
49 ккал
3 ч
Борщ со свеклой
Борщ - это классика. Наваристый, вкусный борщ со сметаной - обед готов
вода, свекла, картошка, лук репчатый, морковь, капуста, болгарский перец, томатная паста, подсолнечное масло, соль, специи сухие
Суп из лука без картошки
32 ккал
1 ч
Суп из лука без картошки
Всем худеющим обязательно иметь рецепт простого, но эффективного супа!
лук репчатый, капуста белокочанная, морковь, помидоры, петрушка, специи сухие
Суп пюре из тыквы со сливками и сыром
123 ккал
40 мин
Суп пюре из тыквы со сливками и сыром
Вкусный и нежный суп хорош - вкусный и полезный, без вреда для фигуры
тыква, лук, сливки, чеснок, тыквенные семечки, твёрдый сыр, соль, перец
Утренний синнамон
129 ккал
30 мин
Утренний синнамон
Полезный завтрак, особенно подходит тем кто следит за своим питанием.
овсяные хлопья, яблоки, сахарозаменитель, куриные яйца, молотая корица
Жареные баклажаны как грибы
104 ккал
1 ч 30 мин
Жареные баклажаны как грибы
Невероятно вкусная, аппетитная закуска для всей семьи!
баклажаны, яйца, лук, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Жареные огурцы
129 ккал
30 мин
Жареные огурцы
Бесподобно вкусно, быстро, легко, просто, на каждый день!
огурцы, чеснок, кунжут, соль, перец чили, растительное масло, соевый соус, кукурузный крахмал
Адыгейский сыр домашний
65 ккал
12 ч
Адыгейский сыр домашний
Очень нежный, натуральный, без консервантов. Блаженство!
молоко, уксус, вода, соль
Лепешки пресные в духовке
243 ккал
1 ч
Лепешки пресные в духовке
Простой рецепт обыкновенных лепешек - отличная основа под закуски
молоко, пшеничная мука, брынза, чеснок, укроп, петрушка, перец черный молотый, перец красный молотый
Перец фаршированный курицей
86 ккал
1 ч
Перец фаршированный курицей
Вкусное, полезное диетическое блюдо для всей семьи!
болгарский перец, куриное филе, белые грибы, лук, морковь, твёрдый сыр, майонез, помидоры
Вареная колбаса на сливках с ветчиной
263 ккал
9 ч 35 мин
Вареная колбаса на сливках с ветчиной
Натуральная, домашняя вареная колбаса поразит вас вкусом!
мясо, сливки, желатин, ветчина, яйца, чеснок, перец черный молотый, специи сухие, соль
Творожный чизкейк из сметаны и творога
286 ккал
5 ч
Творожный чизкейк из сметаны и творога
Воздушный, нежный, мягкий. Съедается до последней крошки!
из печенья, сливочное масло, творог, сметана, сахар, яйца, лимонная цедра
Диетическая творожная запеканка
164 ккал
1 ч
Диетическая творожная запеканка
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал
Морковные кексы с творогом
152 ккал
40 мин
Морковные кексы с творогом
Добрую морковь вкусно приготовь. Счастья не скрывай, сразу налетай!
творог, морковь, молоко, манка, коричневый сахар, куриные яйца, ванильный сахар
Пирог сметанник на молоке
229 ккал
1 ч 45 мин
Пирог сметанник на молоке
Сливочная начинка этого пирога задурманит вам голову!
молоко, растительное масло, соль, сода, сахар, сухие дрожжи, пшеничная мука, яйца, сметана
Домашний сыр из молока и кефира
61 ккал
8 ч
Домашний сыр из молока и кефира
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
Вкусная творожная запеканка в микроволновке
210 ккал
50 мин
Вкусная творожная запеканка в микроволновке
Вкусная и полезная творожная запеканка без хлопот и забот
творог, манка, яйца, цукаты, сметана, изюм, сливочное масло, ванилин, сахар
Батончики мюсли  овсяные с фруктами
187 ккал
50 мин
Батончики мюсли овсяные с фруктами
Питательные и богатые витаминами батончики идеальны для перекуса
овсяные хлопья, бананы, яблоки, груши, цукаты, смесь сухофруктов
Хумус классический рецепт в домашних условиях
338 ккал
1 д 6 ч 30 мин
Хумус классический рецепт в домашних условиях
Это блюдо просто потрясающе дополняет вкус любого мяса.
горох, оливковое масло, вода, лимонный сок, чеснок, сода, кунжут
Хумус на оливковом масле с базиликом
376 ккал
8 ч 15 мин
Хумус на оливковом масле с базиликом
Традиционная холодная закуска с восточным ароматом!
горох, оливковое масло, базилик, шалфей, зелень, чеснок, карри, специи сухие, соль
Фалафель, запеченный в духовке
120 ккал
8 ч 40 мин
Фалафель, запеченный в духовке
Внешне вызывает сомнения? Читай рецепт! Слюнки сразу потекут!
нут, сода, зелёный лук, зира, перец черный молотый, чеснок, молотый кориандр, петрушка, лепешка, яйца, соль, разрыхлитель
Маффины несладкие из куриных грудок
104 ккал
1 ч
Маффины несладкие из куриных грудок
Необычные и очень вкусные закусочные маффины
куриные грудки, цукини, лук репчатый, мягкий сыр, шампиньоны, зелёный горошек, укроп, оливковое масло, специи сухие, поваренная соль
Мини-запеканки из куриного филе с творогом
138 ккал
30 мин
Мини-запеканки из куриного филе с творогом
Нежное, низкокалорийное блюдо из любимой курогрудки.
куриное филе, творог, лук репчатый, чеснок, куриные яйца, сметана, сливочное масло, картофельный крахмал, болгарский перец, твёрдый сыр, соль, паприка, зелень
Овощное рагу с тыквой и кабачками
75 ккал
50 мин
Овощное рагу с тыквой и кабачками
Ароматное и сочное! Полезный ужин в кругу семьи!
кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, базилик
Жареные макароны с овощами
241 ккал
35 мин
Жареные макароны с овощами
Этот прекрасный рецепт прост и быстр в приготовлении!
макароны, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, кукуруза, растительное масло, сыр любой, маслины, помидоры
В пакете рулет куриный
278 ккал
12 ч
В пакете рулет куриный
Невероятно вкусное мясное изделие украсит стол даже в праздник!
курица, желатин, грецкие орехи, сушёные грибы, специи сухие, перец черный молотый, соль