Время приготовления: 15 мин
Кол-во порций: 4
Как закипятить банан с корицей? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Молотую корицу можно заменить одной коричной палочкой. В зависимости от спелости бананов напиток будет более или менее густым.
В сотейнике вскипятите необходимое количество воды. Лучше использовать бутилированную или фильтрованную воду. Вода из-под крана может придать неприятный привкус готовому напитку.
Бананы очистите и нарежьте кружочками.
Добавьте молотую корицу (или одну коричную палочку) и кружочки банана в кипящую воду и варите около 10 минут. Готовый напиток остудите и подавайте к столу. Хранить напиток из заваренного банана можно до 3 дней в холодильнике. Рекомендуется пить его перед сном. Приятного аппетита!
Бананы содержат в себе большой набор различных витаминов, кальций, калий, натрий и другие макро- и микроэлементы.
Считается, что напиток из заваренного банана улучшает качество и продолжительность сна благодаря содержанию в нём калия, магния и триптофана и их расслабляющему воздействию на мышцы. Так что такой напиток перед сном помогает многим людям уснуть.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно, для вас лично это таковым не является.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!
Автор: MariaS
Комментариев к рецепту: 2
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.