На главную

На сайте 27 358 рецептов
у 145 873 пользователей

Каталог рецептов

Салат Дюшин

Деликатная вкусовая гамма из простых ингредиентов в одном салате. Хочу посоветовать вам легкий, вкусный и диетический салат. Кулинарный рецепт салата «Дюшин» мне прислала по почте подруга из Европы. Такая еда подойдет всем: людям, сидящим на диете, предпочитающим вегетарианство, любителям вкусно поесть и многим другим. Советую вам употреблять такой салатик на завтрак, так как он легкий, нежный и весьма аппетитный.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Яйца

5

Ананасы

250

Соль

по вкусу

Для заправки:

Майонез

150

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
180 ккал
Белков:13 гр
Жиров:13 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 45 / 45 / 10
Н0 / С100 / В0

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: Annelly, Илга

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Сначала мы кладем куриную грудку в кипящую подсоленную воду, доводим до закипания и варим в течение десяти минут под крышкой на медленном огне (вода должна лишь слегка покрывать куриную грудку). 
Варим наши яйца и крупно их режем. Также брусочками нарезаем сваренную и охлажденную куриную грудку. Смешиваем мясо с яйцами и добавляем заранее порезанные консервированные ананасы (чтобы не возится с ананасами, я покупаю уже порезанными их). Все перемешиваем и добавляем легкий майонез (вместо майонеза можно использовать соус, лично я предпочитаю чесночный). Добавляем соль и черный душистый перец по вкусу в наш салатик (соли лучше не жалеть, так как консервированные ананасы впитают часть соли, но усердствовать тоже не нужно). Наш легкий салатик готов. Приятного вам аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
artemia
artemia 28.07.2012 00:13:01

Annelly, спасибки Супер-пупер!
это вкуснюшно!!!!!!!!!!!!! Ангел

0
Илга
Илга 30.07.2012 19:42:50

Очень простой и вкусный салатик получается Спасибо И готовится быстро минут 20 Букетик Нямка

0
Тася
Тася 03.02.2016 08:29:11

Я делаю почти такой же, только курицу режу на маленькие кусочки предварительно замариновав в соли и кари или куркума, и обжариваю несколько минут,и вместо яиц добавляю тертый твёрдый сыр. А так как моя внучка любит зелёный горошек, то в последний раз на ее день рожденье я добавила и его. Получилось больше и дети были в восторге. Кстати дети дали этому салату новое название: ЧУДОСАЛАТ

0
Диана
Диана 04.02.2016 06:15:57

Тасечка, спасибо за визит и внимание к рецептику! Праздник Попробую ваш вариант!

0
мама сладкоежек
мама сладкоежек 03.02.2016 14:11:25

Annely, спасибо за рецепт. Как-то давно ела такой салат у приятельницы. Он мне очень понравился, но я как-то забыла спросить у неё рецепт. У неё, правда, салат был заправлен майонезом. У Вас более диетический вариант, и это даже лучше!!! Подмигивание Улыбка

0
Диана
Диана 04.02.2016 06:17:40

И вам спасибо за комент! Ангел

0

Советы к рецепту

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Яйца, Ананасы, Перец черный молотый, Соль, Майонез