2. Лучшие рецепты
  3. Быстро, просто, вкусно

Тушеные кабачки в сметане с яйцом

Очень простое, быстрое, полезное и диетическое блюдо. таким образом очень часто готовлю кабачки. такая еда хорошо помогает поддерживать форму, а еще вкусно и полезно!
Светлана #472Author avatar
Автор
Тушеные кабачки в сметане с яйцом
7713 825

Состав / ингредиенты

Заменить продукты
Порций:
Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 22% 2 г
Жиры 33% 3 г
Углеводы 44% 4 г
52 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    кабачки нарезать кубиками

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    положить в кастрюлю, залить водой и тушить 10минут

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    добавить сметану и яйца, тушить еще 10 минут

  5. Шаг 4:

    Шаг 4.
    все быстро и вкусно

  6. Шаг 5:

    Шаг 5.
    приятного аппетита!!!
Код с адресом данной страницы
Для чего нужен этот код?
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Helga #27
Helga #27

Снасибо за рецепт полезного и вкусного блюда! Добавила от себя немного соли и итальянские травы, лепота Улыбка

Цитировать Ответить

Советы к рецепту

Как панировать картофельные шарики
Как панировать картофельные шарики
Как сделать пышный омлет
Как сделать пышный омлет
Сколько по времени тушить голубцы
Сколько по времени тушить голубцы
Как сделать картофельные зразы
Как сделать картофельные зразы
Как сделать капусту мягкой
Как сделать капусту мягкой
Как приготовить пышные котлеты
Как приготовить пышные котлеты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кабачки, Куриные яйца, Сметана