Говядина в сливочном соусе

Сочное мягкое мясо в нежной сливочной подливке. С детства люблю говядину с разными соусами и подливками. Еще один интересный рецепт в копилку. Подливки я всегда делаю в 1,5-2 раза больше. На гарнир идеально подойдет вареное картофельное пюре и макароны. При желании можно добавить во время обжарки нарезанную луковицу.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 50% 15 г
Жиры 40% 12 г
Углеводы 10% 3 г
191 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 10 мин
  1. Шаг 1. Как сделать говядину в сливочном соусе?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты.

    Как отличить свежую говядину от несвежей при покупке на рынке?

    Свежее мясо имеет ярко-красный цвет, упругую текстуру (при нажатии ямка быстро восстанавливается) и приятный сладковатый запах. Несвежая говядина — тёмная или коричневая, липкая, с кислым запахом. О всех признаках качественного мяса и на что ещё обратить внимание (мраморность, жир) читайте в гиде Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливки 10–15% → сливки 20–33% или сметана 20% (разбавить водой до нужной густоты). Соус станет гуще и жирнее, при кипении выше риск расслоения — прогревайте на медленном огне, помешивая.

    ✅ Сметана → натуральный йогурт без добавок или сливки с каплей лимонного сока. Вкус будет менее сливочным, соус может быть жиже — крахмала может понадобиться чуть больше.

    ✅ Томатный соус → томатная паста, разведённая водой (1:2), или протёртые консервированные томаты. Паста даст более насыщенный вкус и густоту, консервированные томаты — более свежий, кисловатый оттенок.

    ✅ Картофельный крахмал → кукурузный крахмал (1:1) или мука (1,5–2 ст. л. на 0,5 ст. л. крахмала). Кукурузный крахмал даёт более прозрачную и глянцевую текстуру, мука — более матовую и мучнистую на вкус, соус может слегка помутнеть.

    ✅ Подсолнечное масло → рафинированное кукурузное или оливковое масло. Вкус обжарки почти не изменится, оливковое добавит лёгкую горчинку.

    ✅ Мускатный орех → молотый имбирь или кардамон (по вкусу). Имбирь даст более жгучую пряную нотку, кардамон — тёплый сладковатый аромат.

    Секреты шеф-повара

    Двойная обжарка по-азиатски: натрите говядину имбирём и сбрызните рисовым уксусом за 10 минут до огня — волокна размягчатся, а мясо приобретёт лёгкую восточную нотку, которая красиво споётся со сливочным соусом.

    Секрет бархатной текстуры: обваляйте кусочки в кукурузном крахмале перед обжаркой — он создаст тончайшую защитную плёнку, которая удержит соки внутри, и мясо получится буквально тающим.

  2. Шаг 2. Как нарезать говядину для тушения?

    Шаг 2.

    Говядину вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.

    Совет

    Нарезайте мясо поперёк волокон кусочками примерно 2–3 см — так оно быстрее и равномернее приготовится и останется мягким.

    Секреты шеф-повара

    Волокна под углом: режьте мясо не строго поперёк, а под углом примерно 45° к волокнам — площадь среза увеличится, и кусочки впитают больше соуса, оставаясь при этом упругими, а не разваренными.

    Соевый «щит» для сочности: сбрызните нарезанные кусочки буквально чайной ложкой соевого соуса и оставьте на 10 минут — он слегка денатурирует поверхностный белок, и при обжарке образуется тонкая карамельная корочка, которая удержит сок внутри.

  3. Шаг 3. Как обжарить говядину на сковороде?

    Шаг 3.

    Мясо выложите на раскаленную сковороду посолите, поперчите, при желании посыпьте тмином.

    Совет

    Солите мясо прямо на сковороде, а не заранее: соль вытягивает сок, и кусочки начнут тушиться вместо обжарки.

    Секреты шеф-повара

    Тмин на сухой сковороде: прежде чем выложить мясо, бросьте щепотку тмина на раскалённую сковороду без масла и дайте ему буквально 10–15 секунд прогреться до первого ароматного «выдоха» — эфирные масла раскроются, и пряность ляжет на кусочки не пылью, а тёплой ореховой волной.

    Соль крупного помола: посыпайте мясо не мелкой солью, а хлопьями морской — они не успеют раствориться в первые секунды, создадут на поверхности точечные кристаллы, которые при обжарке дадут лёгкие поджаристые «веснушки» и контрастный вкус в каждом кусочке.

  4. Шаг 4. Как быстро обжарить говядину?

    Шаг 4.

    Быстро обжарьте мясо на подсолнечном масле около 3 минут, чтобы сохранить его сочность.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Совет

    Обжаривайте мясо небольшими порциями, чтобы кусочки лежали в один слой и не соприкасались: так они покроются корочкой, а не начнут тушиться в собственном соку.

  5. Шаг 5. Как сделать сливочный соус для говядины?

    Шаг 5.

    Соус.

    Почему мой сливочный соус вдруг превращается в хлопья, хотя я всё делаю по рецепту?

    Чаще всего виноваты холодные сливки, резкий перепад температур или слишком низкая жирность. Чтобы раз и навсегда понять «характер» сливок и готовить идеально гладкий соус, загляните в пошаговый разбор этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Смешивайте сметану и сливки одной температуры — так соус не свернётся и останется гладким.

  6. Шаг 6. Как развести крахмал в воде?

    Шаг 6.

    Крахмал разведите в холодной воде.

    Чем лучше всего загустить соус или крем вместо муки, чтобы не изменить вкус?

    Бесспорный лидер — кукурузный крахмал, он нейтрален и не конкурирует с другими ингредиентами, и это только один из множества ценных советов из этого урока Академии 1000.menu.

    Совет

    Разводите крахмал в холодной воде в пропорции примерно 1:2, чтобы не осталось комков.

  7. Шаг 7. Как довести сливочный соус до кипения?

    Шаг 7.

    В сотейник добавьте сметану, сливки. Помешивая, доведите смесь до кипения на медленном огне.

    Совет

    Доводите смесь до кипения на медленном огне и постоянно помешивайте: у стенок сотейника соус нагревается быстрее и может пригореть или пойти хлопьями.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливки и сметану на безлактозные аналоги той же жирности в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и консистенция соуса останутся практически такими же.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сливки 10% и сметану 10–15% вместо более жирных. Соус получится менее густым и сливочным, поэтому крахмала может понадобиться чуть больше.

    🍀 Для увеличения содержания белка и снижения углеводов → уменьшите количество крахмала вдвое и подайте говядину с тушёными овощами или салатом вместо картофеля, риса или макарон. Порция станет легче по углеводам, а соус — менее густым, но мясо останется сочным.

  8. Шаг 8. Как приправить сливочный соус?

    Шаг 8.

    Приправьте соус мускатным орехом, солью и перцем.

    В какие блюда, кроме выпечки, вообще можно добавить мускатный орех?

    О, его возможности практически безграничны! Его добавляют в белые соусы вроде бешамеля, в жульен с грибами, в мясо, рыбу, тыквенный суп, ризотто и даже в кофе. Чтобы вы точно ничего не упустили и превратили обычное блюдо в шедевр, посмотрите всю палитру применения мускатного ореха в этом уроке Академии 1000.menu.

  9. Шаг 9. Как загустить сливочный соус крахмалом?

    Шаг 9.

    Влейте разведенный крахмал. Варите соус на медленном огне до загустения.

  10. Шаг 10. Как соединить мясо со сливочным и томатным соусом?

    Шаг 10.

    В сковороду к мясу добавьте сливочный соус и томатный соус.

  11. Шаг 11. Как перемешать говядину с соусом?

    Шаг 11.

    Хорошо перемешайте.

  12. Шаг 12. Сколько тушить говядину в сливочном соусе?

    Шаг 12.

    Тушите говядину под крышкой около 40 минут. Если соус сильно загустеет, а говядина еще не готова, долейте немного воды и тушите дальше.

    Как хранить говядину в сливочном соусе?

    Готовую говядину в сливочном соусе остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед подачей разогрейте на медленном огне, добавив немного воды, чтобы соус не пригорел.

    Секреты шеф-повара

    Кубанская подача с салом и чесноком: за 10 минут до конца тушения добавьте в сковороду 50 г мелко нарезанного сала, обжаренного со шкварками, и зубчик чеснока, растёртый с щепоткой соли. Подлива станет гуще и ароматнее, а мясо получит насыщенный деревенский вкус.

    Татарский вариант с мёдом и тмином: влейте в соус чайную ложку мёда и добавьте щепотку тмина за 5 минут до готовности. Кисло-сладкий баланс смягчит томатную кислоту, а мясо приобретёт лёгкую карамельную нотку.

    Грузинская нота с грецким орехом и кинзой: перед подачей вмешайте в готовое блюдо 2 столовые ложки измельчённых грецких орехов и горсть рубленой кинзы. Орехи дадут соусу бархатистую текстуру и глубокий вкус, а зелень освежит сливочно-томатную основу.

    Подача «в горшочке» по-домашнему: разложите готовую говядину с подливой по керамическим горшочкам, сверху положите ломтик багета и отправьте под гриль на 2–3 минуты — хлеб подрумянится, впитает соус, и каждый получит свою порцию прямо в посуде.

    Боул с хрустящим контрастом: на дно глубокой миски положите картофельное пюре или отварной рис, сверху — говядину с подливой, а завершите горстью свежих хрустящих овощей (тонко нарезанный огурец, редис, зелёный лук) — контраст мягкого мяса и хруста делает блюдо лёгким и фотогеничным.

    Семейная подача на доске: выложите мясо горкой на большую деревянную доску, рядом — ломтики поджаренного хлеба, солёные огурцы и свежую зелень, поставьте в центр стола — каждый сам собирает себе тарелку, а подлива в соуснике идёт отдельно.

  13. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Говядина в сливочном соусе — блюдо, знакомое многим кухням мира: во Франции похожие подливы готовят на основе сливок, в Венгрии добавляют паприку, а в России классикой стала тушёная говядина со сметаной. Сочетание сливок, сметаны и томатного соуса даёт мягкий, слегка кисловатый вкус, который любят и взрослые, и дети.

Говядина — источник полноценного белка и железа, а сливочно-томатный соус делает мясо сочнее и помогает лучше усвоиться. Тушение сохраняет питательные вещества и не требует много масла, поэтому блюдо подходит для домашнего обеда и ужина.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен сытный ужин без сложных манипуляций
Родители, ищущие мягкое мясо для детского стола
Начинающие кулинары, осваивающие тушение и соусы
Любители домашней кухни без жарки во фритюре
Те, кто хочет бюджетно накормить семью

Интересные факты
Сливочные соусы к мясу известны ещё со времён средневековой европейской кухни, где сливки считались признаком достатка. В венгерской кухне похожее блюдо — паприкаш — готовят с большим количеством паприки и сметаны. Тушение в соусе — древний способ сделать жёсткое мясо мягким: кислота томатов и молочные белки постепенно размягчают волокна. Во французской кухне сливочные подливы часто загущают крахмалом или мукой, чтобы соус обволакивал мясо. В домашних условиях этот приём позволяет получить ресторанную текстуру без специального оборудования.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Говядина с сливочном соусе - такое вкусное блюдо,отлично сочетается с любым гарниром.
Мясо порезала на небольшие брусочки и обжарила на сковороде. Для соуса смешала сливки,сметану, довела до кипения,добавила разведённый в воде крахмал и проварила соус до загустения. Добавила соус к мясу и протушила до готовности мяса.
Нежнейшее и очень вкусное мясо! Спасибо за рецепт Марии.

Здоровое питание для гурманов! Простой рецепт говядины в сливочном соусе, очень достойное блюдо, а какое аппетитное и вкусное, просто объедение! Можно подавать гостям с самым взыскательным вкусом. Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Пахта - 36 ккал / 100 г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
  • Сливки - 300 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Соус томатный острый - 99 ккал / 100 г
  • Крахмал картофельный - 300 ккал / 100 г
  • Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Говядина, Подсолнечное масло, Перец черный молотый, Соль, Сливки, Сметана, Томатный соус, Вода, Картофельный крахмал, Мускатный орех