Кокосовое молоко из стружки

Кокосовое молоко хорошо утоляет жажду. Это вкусный и полезный напиток.
ИраAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 4 г
Жиры 71% 22 г
Углеводы 16% 5 г
197 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 д

1. Вскипятить воду, снять с огня;
2. Высыпать кокосовую стружку в кипяток, перемешать, закрыть крышкой;
3. Оставить на 2 часа, а лучше на ночь;
4. Полученную массу переложить в блендер, перемолоть до однородного состояния 10-15 минут;
5. Процедить полученную кашицу через сито, а затем через марлю, сложенную лучше в 2 слоя;
6. Можно подвесить марлю с кашицей на 2-3 часа, а затем ещё и отжать руками жидкость, а можно положить под пресс.
Всё - кокосовое молоко готово - можно использовать его по назначению - для приготовления различных блюд или просто как напиток с любимыми наполнителями.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Отличный рецепт! Я тоже всем рекомендую кокосовое молоко!

Как говорится вкусно и полезно! НямкаВ некоторых странах на нём готовят чуть ли все блюда! Мечты

Получилось очень вкусно, спасибо за рецепт, но что потом делать с отжатой стружкой? Выбросить?

Не обязательно выбрасывать. Можно распределить на листе пергамента и оставить сушиться Можно на очень низкой температуре в духовке, например 35-40 градусов и периодически проверять, чтобы не подгорела. Можно подсушить на низком огне на сухой сковороде, постоянно помешивая. Потом можно сделать из нее печенье или добавить в кекс.
Но стоит учесть, что такая стружка уже отдала основной аромат и вкус воде, поэтому ее лучше смешивать со свежей кокосовой стружкой.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Кокосовая стружка - 592 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кокосовая стружка, Вода