Боевая закуска на 23 февраля

Тематическое оформление закуски к празднику 23 Февраля! Подавать с боевой песней к столу!

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Готовые тарталетки (из слоёного теста)

Фасоль консервированная

200

Томатный соус (Тапенад)

150

Укроп (для украшения)

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 12% 7 г

Жиры 29% 17 г

Углеводы 59% 35 г

320 ккал

ГИ: 74 / 11 / 14

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин

Шаг 1:
Фасоль выложить на тарелку и хорошо размять при помощи вилки.
Шаг 2:
Добавить к фасоли тапенад и всё тщательно перемешать.
Шаг 3:
Подготовить тарталетки: разложить их на поверхности стола или сразу на красивом блюде.
Шаг 4:
Выложить на тарталетки начинку и украсить веточками укропа.
Шаг 5:
Приятного аппетита! С Днём Защитника Отечества!