Фреш из моркови со сливками

Оранжевое настроение тому, кто выпьет морковный фреш! Легкость приготовления Я этот овощ люблю не очень сильно, но морковный фреш иногда делаю, особенно весной, когда витаминов не хватает.
AnyaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 10% 1 г
Жиры 20% 2 г
Углеводы 70% 7 г
55 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Давно известно, что морковь – источник витаминов и полезных веществ. Их этого овоща лучше всего усваивается организмом так ему необходимый витамин А, который отвечает за состояние волос, лица. Для женщин морковный сок полезен особенно, ведь он обеспечивает здоровье яичников.
Рецепт приготовления морковного фреша включает в себе сливки не зря. Ведь сливки помогают организму лучше усвоить морковный сок, особенно натощак.
Кроме того, в моркови содержится витамин Е, каротин, фосфор, железо и многие другие важные для здоровья человека витамины и минералы.
Поэтому, если вы любите морковный сок, старайтесь употреблять его правильно, чтобы не только насладиться вкусом, но и получить ударную дозу витаминов.
При употреблении морковного сока следует за час до и после полностью исключить потребление углеводов, что позволит полезным веществам быстро усвоиться.
О пользе морковного сока можно говорить сколь угодно долго, но так как это все же рецепт приготовления морковного фреша, то сокращу лекцию до минимума.
Если вы еще сомневаетесь в пользе этого продукта, почитайте информацию в сети или книгах.
Итак, для приготовления морковного фреша берем морковь, моем, чистим и, воспользовавшись соковыжималкой, получаем из нее сок. Важно, чтобы сама морковь была сочной.
Из половины килограмма моркови получается около стакана морковного сока.
Выжатый сок смешиваем со сливками.
Пить следует сразу же после приготовления!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Anya Sherer , Виктор,очень полезный и вкусный фреш!И правильно, что добавили сливки, можно и просто каплю масла оливкового, что фреш усвоился, но ведь во с Букетикливками вкуснее намного)))Молодцы!

Anya, TaciturnPerson, отличный витаминный напиток! Но наверное надо взять морковку не только сочную, но и достаточно сладкую, ведь в рецепте нет сахара, а детишкам трудно предложить что-то выпить или съесть несладкое. Или тоже как в яблочном фреше добавить мёд - и вкусно и полезно. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Пахта - 36 ккал/100г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал/100г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал/100г
  • Сливки - 300 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
Калорийность продуктов: Морковь, Сливки