Фруктовое суфле из фруктов

Нежнейшей суфле с потрясающим вкусом приведет вас в восторг! Фруктовый вкус Мне очень понравилось фруктовое суфле. Вкусно и отнимает мало времени на приготовление. Можно заменять фрукты на другие.
El`kaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 12% 3 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 88% 23 г
115 ккал
ГИ: 13 / 26 / 61

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Фрукты измельчаем в пюре.Добавляем алкоголь.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Взбиваем белки

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    в плотную пену.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Осторожно смешиваем фрукт.пюре с белками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Укладываем в формы.Запекаем около 15мин.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
Приготовить пюре из абрикосов и бананов. Добавить в него бренди.

Взбить белки в плотную пену и совместить их с фруктовым пюре.

Готовую смесь выложить в огнеупорные формочки и выпекать 15 минут при температуре 180°С.

Подавать фруктовое суфле горячим, посыпав сахарной пудрой.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

У меня была смесь из разных ягод и фруктов,поэтому вкус получился интересный у суфле.Оно получилось очень нежным и легким. Но в следующий раз попробую с бананами сделать.

спасибки за вкусное фруктовое суфле!!! Восторг А вам могу предложить такой рецептик

Хороший десерт, красочный, яркий,воздушный - так и хочется присоединиться к Вам)))
Дети такие десерты кушали бы каждый день...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Абрикосы - 46 ккал/100г
  • Абрикосы консервированные - 50 ккал/100г
  • Бренди - 225 ккал/100г
  • Белки яичные - 44 ккал/100г
Калорийность продуктов: Абрикосы, Бананы, Сахар, Яичные белки, Бренди