Салат Популярный с рисом

Изысканный праздничный салат для тех, кто следит за своим весом. Салат огурец крабовые палочки рис очень вкусный.
JuliaBAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 8% 4 г
Жиры 21% 11 г
Углеводы 71% 37 г
261 ккал
ГИ: 3 / 97 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

Салатик: рис, крабовые палочки и кукуруза с майонезом уже давно известен многим хозяйкам. но я предлагаю немного дополнить его.
Итак, крабовые палочки нарезаем кольцами. Свежие огурчики нарезаем на небольшие кусочки. Смешиваем вместе отварной рис, огурцы, крабовые палочки, кукурузу и заправляем майонезом.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

ой, как красиво, попробуйте и такой салатик, очень вкусно по этому рецепту

Я очень люблю салатик с крабовыми палочками, но вариант с огурцами не пробовала! Забираю к себе в кулинарную книгу, обязательно приготовлю!

Так здорово, что можно теперь все понравившиеся рецептики рассортировать и разложить по полочкам, так, как мне удобно! Единственное, жалко, что фотку к чужому рецепту нельзя добавить по ссылке, а нужно сохранять на комп, а потом загружать.

А ваш салатик попробую одним из первых, очень заинтересовал! Спасибо за рецепт!

Я часто добавляю в салат с крабовыми палочками огурцы - причем любые, можно свежие, можно маринованные, какие в холодильнике есть Улыбка. Свежие больше легкости придают

А я иногда свежую капусту в такой салат кладу, тоже очень сочно получается!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рис, Огурцы, Крабовые палочки, Кукуруза консервированая, Майонез