Салат с морковью по корейски и крабовыми палочками

Очень вкусный и яркий, из простых продуктов, на скорую руку! Салат с морковью по корейски и крабовыми палочками можно приготовить как для повседневного стола, так и для праздничного. Вы можете дополнять его любыми другими ингредиентами, например, колбасой, сухариками,
Юлия М.Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 21% 5 г
Жиры 46% 11 г
Углеводы 33% 8 г
149 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с морковью по-корейски и крабовыми палочками? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Морковь по-корейски можно купить готовую или приготовить самостоятельно. Баночку с консервированной кукурузой откройте и слейте с неё всю жидкость.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Крабовые палочки разморозьте и очистите от упаковки. Яйца заранее отварите в кипящей воде 7-8 минут. Затем горячую воду с них слейте и остудите яйца в холодной воде. Остывшие яйца очистите от скорлупы.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Крабовые палочки нарежьте тонкой соломкой и переложите в просторный салатник. Добавьте к ним консервированную кукурузу.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Так же тонкой соломкой нарежьте свежий огурец и добавьте его к салату вместе с морковью по-корейски и нарезанными яйцами. Яйца удобно и быстро можно нарезать с помощью яйцерезки.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавьте к салату немного майонеза и все ингредиенты перемешайте. Готовый салат переложите в салатник подходящего размера и подавайте к столу. Перед подачей салат можно немного охладить в холодильнике. Такой салат - отличное дополнение к основному блюду! Приятного аппетита!

Подходящий рецепт домашней моркови по-корейски можете найти здесь.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Как правильно покупать консервированную кукурузу? Обязательно посмотрите срок годности на банке. Если емкость стеклянная, придирчиво рассмотрите зерна. Они должны быть одинакового размера и цвета, цельные и без пятен. В составе не должно быть красителей, консервантов и усилителей вкуса. 

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Салат с морковью по корейски и крабовыми палочками обалденный! Я добавила зелени и салатные листья и еще кунжутом сверху посыпала. Ум отъешь, так это вкусно! спасибище!

Моя оценка рецепта:

Витаминный, легкий, пикантный салат крабовые палочки с корейской морковью -это оказалось очень вкусно, а еще это яркое блюдо радует глаз своими красками, пробуждает аппетит. Салат очень понравился.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Корейская морковь - 134 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яйца, Кукуруза консервированая, Крабовые палочки, Корейская морковь, Огурцы, Майонез