Один из самых полезных видов продуктов (условно можно обозначить как сухофрукт), шиповник калорийность имеет 51 единицу. По сути, шиповник есть не что иное, как роза. По крайней мере, именно в такой форме произрастают многие его разновидности. Плоды этого ароматного растения можно употреблять и в свежем виде, и в засушенном. В настойке шиповника содержатся многие витамины. По составу витамина С шиповник обгоняет черную смородину в десять раз.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Шиповник сухой | 4 | 0 | 60 | 253 | 50 |
| Шиповник свежий | 1.6 | 0 | 14 | 51 | 50 |
Блюда, в составе которых есть Шиповник:
253 ккал
10 ч
Невероятно полезная заготовка, настоящий кладезь витаминов!
23 ккал
30 мин
Вкусный, целебный, полный минералов и витаминов напиток!
65 ккал
10 ч
Хочешь почистить организм? Используй эффективное средство - шиповник!
4 ккал
1 ч 5 мин
Чай из яблок? Да! Рецепт чудесного яблочно-шиповникого напитка
118 ккал
45 д 12 ч 15 мин
Оцените полезное и красивое на вид домашнее вино
189 ккал
40 мин
Компот из богатой витамином С ягодой! Обязательно попробуйте!
43 ккал
3 ч 30 мин
Этот чудной супчик, на самом деле, скрывает потрясающий вкус и пользу.