Традиционные ингредиенты: картошка, баклажан, томаты, лук. Также не помешает немножко курдючного сала и зеленая стручковая фасоль – незрелая, чтобы нарезать прямо со стручками. Аутентичные рецепты чанахов предполагают использование съедобных каштанов. Но это редкий и недешевый ингредиент, поэтому повара его упразднили. Отдельное внимание – пряностям, ведь это кушанье кавказской кухни. Добавить чеснок, лавровый лист, жгучего красного перца, петрушки, кинзы, майорана, хмели-сунели… Очищенные и нарезанные продукты выкладывать слоями в ёмкость и в духовку на два часа.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Картошка | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
| Помидоры | 23 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Баклажаны | 24 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| Баранина | 169 | 18 | 11 | 0 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
Нижний слой – жир и мясные кусочки, подходит и филе и мякоть с косточкой, сверху – ингредиенты, которым не требуется длительная термическая обработка. Водой заливать не нужно, все компоненты достаточно сочные. Хотя некоторые хозяйки предпочитают добавить немного томатного сока, мясного бульона, белого вина. Пожалуй, самое сложное в процессе приготовления – найти подходящую посуду из огнеупорной глины. Тара – самый важный вопрос, ведь происхождение названия блюда связано с ёмкостью для него. Привычные кастрюли, сковородки или мультиварка не подходят. Но сгодится казанок с толстыми стенками.