Способ приготовления
Эта еда по способу приготовления и внешнему виду напоминает долму. Но и только. Кулинарный рецепт лау-лау принципиально отличается от всего того, что мы знаем о таких блюдах. Хотя бы тем, что фарш мы заворачиваем не в капусту и не в виноградные листья. а в листья бананов. Для этого сушеные листья банана нужно замочить на несколько минут в горячей воде. Достать их можно в любом магазине, где продают бананы, либо на продуктовом складе. В России их снимают и отправляют в мусор. Если Вы сумели достать листья банана, то высушите их и храните так, чтобы не поломать.
Как сделать Материковый лау-лау? Сделайте начинку. Треску, свинину и курицу нарежьте на кусочки, примерно 2х2 сантиметра. Все перемешайте и посолите. Если треска соленая, то соли кладем меньше, чтобы не пересолить. Перемешайте все со шпинатом и поделите на шесть порций.
Возьмите лист банана, положите на него одну порцию фарша, и заверните его как конверт. Чтобы лау-лау не раскрылся, перетяните каждый конверт резинкой или ниткой.
Сложите все это на дно кастрюли, доведите до сильного кипения, а потом уменьшите огонь. И варите в течение шести часов. При необходимости доливайте кипяток.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов читайте в статье о кастрюлях.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
вот так блюдо! только вот где взять эти самые банановые листья?
можно их чем-то заменить?
lika7, банановые листья можно найти в любом азиатском магазине (если в вашем городе такой есть). Заменить их можно кукурузными листьями. Но вкус будет уже другой.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Треска горячего копчения - 115 ккал / 100 г
- Треска жареная - 111 ккал / 100 г
- Треска запечённая - 90 ккал / 100 г
- Треска копченая - 94 ккал / 100 г
- Треска отварная - 78 ккал / 100 г
- Треска с гриля - 172 ккал / 100 г
- Треска свежая - 78 ккал / 100 г
- Треска соленая - 98 ккал / 100 г
- Треска тушеная - 101 ккал / 100 г
- Шпинат - 22 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
- Свинина - филе - 264 ккал / 100 г