Шоколадный омлет

И десерт, и завтрак в одном лице - попробуй! Это станет полезным завтраком! И очень вкусным:))
AnnAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 16% 6 г
Жиры 29% 11 г
Углеводы 55% 21 г
177 ккал
ГИ: 5 / 52 / 43

Способ приготовления

Время приготовления: 10 мин
Берем 2 яйца и разбиваем их в миску, тщательно взбалтываем вилкой минуты 2. Сыпем прямо туда кокосовую стружку. Разогреваем сковороду и выливаем эту смесь на нее. Сначала держим на сильном огне, а потом накрываем крышкой и держим на самом маленьком. Через 2 минуты снимаем и сразу кладем шоколад, он должен растопиться. На сковороде обжариваем нарезанные кольцами бананы до корочки и украшаем наш омлет :))
Приятного аппетита!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Шоколад молочно-ореховый - 542 ккал/100г
  • Шоколад ореховый - 580 ккал/100г
  • Шоколад пористый молочный - 506 ккал/100г
  • Шоколад сливочный - 560 ккал/100г
  • Шоколад - 550 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Кокосовая стружка - 592 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Шоколад, Бананы, Кокосовая стружка