Барабулька в соляном мешочке в мультипечи

Оригинальное блюдо в мультипечке - готовь и наслаждайся! На такой оригинальный способ приготовления рыбы я наткнулась на просторах интернета и он меня очень заинтересовал. Попробовала - действительно, получается очень вкусно и сочно! И полезно!
PollyAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 60% 9 г
Жиры 40% 6 г
Углеводы 0% 0 г
97 ккал
ГИ: 0 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин
1. Белок взбейте в пену, добавьте соль и воду, все хорошо перемешайте.
2. Рыбу полейте оливковым маслом, смажьте ее им со всех сторон.
3. В мультипечь положите фольгу, выложите на нее половину соляной смеси.
4. Положите рыбу, сверху выложите оставшуюся соляную смесь.
5. Готовьте в мультипечи при 180 градусах по Цельсию в течение 20 минут.
6. Извлеките из печки рыбу, уберите соль, выложите рыбу на тарелку.
7. Подавайте рыбку горячей со свежей зеленью - рукколой, петрушкой, политой свежевыжатым соком лайма.

Приятного аппетита!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Вода - 0 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Белки яичные - 44 ккал/100г
  • Сок лайма - 10 ккал/100г
  • Барабулька - 117 ккал/100г
Калорийность продуктов: Барабулька, Оливковое масло, Яичные белки, Морская соль, Вода, Зелень, Сок лайма