Куриные шеи в духовке

Просто в приготовлении, очень питательно, а кроме того - вкусно! Готовлю это блюдо время от времени, так как муж любит куриные шейки. И неудивительно - мясо на этой части куриной тушки мягкое, нежное и совершенно особенное на вкус. А предварительное маринование добавляет шейкам изумительные аромат и сочность.

liliaа

Автор рецепта

+21

2610 337

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Куриные шеи

500

Томатная паста

Соевый соус

Чесночный порошок

Специи сухие

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 32% 13 г

Жиры 54% 22 г

Углеводы 15% 6 г

262 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч 10 мин

1. Помытые и очищенные от прожилок и жира куриные шеи час мариновать в смеси томатной пасты, соевого соуса, чесночного порошка и специй.
2. Замаринованные шеи запекать в духовке в рукаве при 180 градусах 40-60 минут.
3. За пару минут до готовности шей раскрыть рукав и запекать в открытом виде.

Приятного аппетита!