Куриные шеи в духовке

Просто в приготовлении, очень питательно, а кроме того - вкусно! Готовлю это блюдо время от времени, так как муж любит куриные шейки. И неудивительно - мясо на этой части куриной тушки мягкое, нежное и совершенно особенное на вкус. А предварительное маринование добавляет шейкам изумительные аромат и сочность.
liliaаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 32% 13 г
Жиры 54% 22 г
Углеводы 15% 6 г
262 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч 10 мин

1. Помытые и очищенные от прожилок и жира куриные шеи час мариновать в смеси томатной пасты, соевого соуса, чесночного порошка и специй.
2. Замаринованные шеи запекать в духовке в рукаве при 180 градусах 40-60 минут.
3. За пару минут до готовности шей раскрыть рукав и запекать в открытом виде.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Томатная паста - 28 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Чесночный порошок - 331 ккал/100г
  • Куриные шеи - 297 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные шеи, Томатная паста, Соевый соус, Чесночный порошок, Специи сухие