Салат Либретто

Яркий легкий салат с креветками, помидорами черри и зеленью. Для этого салата сухарики лучше сделать самостоятельно.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 8 г
Жиры 32% 7 г
Углеводы 32% 7 г
117 ккал
ГИ: 17 / 0 / 83

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. Креветки отварить в подсоленной воде с лимонным соком, затем очистить.

2. Помидоры вымыть и разрезать на 8 частей.

3. Салатную смесь вымыть, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.

4. В салатнике соединить креветки, помидоры, сухарики и листья салата. Заправить оливковым маслом и перемешать.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Простой и легкий в исполнении салат Супер-пупер!
Креветки отлично дополняются помидором, всей семье понравилось

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Сухари сливочные - 414 ккал / 100 г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал / 100 г
  • Сухари - 331 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
  • Салат корн - 16 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Креветки, Салат корн, Помидоры черри, Лимонный сок, Оливковое масло, Сухарики, Соль