Смузи из плодов кактуса

Мягкий, освежающий и очень необычный напиток из кактуса! Хочу поделиться оригинальным рецептом приготовления витаминного напитка из плодов кактуса. Вкус необычный сладкий с легкой кислинкой. Детям вместо льда добавляю ложечку меда, мужу нравится со льдом, в общем вся семья в восторге от такого напитка!
БулочкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 42% 5 г
Жиры 17% 2 г
Углеводы 42% 5 г
29 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 10 мин

1. Очищаем плоды кактуса, для этого придерживая вилочкой отрезаем бока и делаем по середине надрез. Ложкой изнутри плода счищаем мякоть, которую перекладываем в блендер.
2. Наливаем молоко, по желанию можно использовать натуральный нежирный йогурт.
3. Добавляем лед и взбиваем блендером в течение пары минут.
4. Переливаем смузи бокал и украшаем листиками мяты.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Лед - 0 ккал/100г
  • Кактус мексиканский - 16 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молоко, Кактус, Лед