Курица с орегано

Очень аппетитная курица в духовке, попробуй! Курица с орегано порадует и гостей, и домашних. Золотистая корочка, сочное мясо и пряный аромат запомнятся надолго, обязательно захочется повторить трапезу. Подавать данное блюдо можно со свежими овощами и с любым гарниром по желанию.
Марианна КимAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 45% 17 г
Жиры 55% 21 г
Углеводы 0% 0 г
255 ккал
ГИ: 0 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч

1. Курицу тщательно моем,  обсушиваем бумажным полотенцем.

2. Насыпаем соль и молотый перец на блюдце, перемешиваем,  натираем тушку внутри и снаружи.

3. Оливковое масло наливаем в пиалу, сюда же наливаем и лимонный сок, перемешиваем.  

4. Получившейся смесью натираем курицу снаружи и внутри. Веточку орегано моем, выкладываем внутрь тушки, связываем ножки, размещаем курицу в форме. 

5. Запекаем птицу в течение одного часа 20 минут при температуре 180 градусов. В процессе приготовления пару раз переворачиваем курицу, при этом поливаем выделившимся соком.

Готовую курочку посыпаем сухими специями, украшаем свежим орегано и подаем на стол.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал/100г
  • Курица ii категории - 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
  • Цыплята - 140 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Орегано свежий - 25 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курица, Соль, Перец черный молотый, Оливковое масло, Лимонный сок, Орегано свежий, Специи сухие