Папайя и ананас

Попробуй приготовить тропический коктейль! Папайя и ананас с манго создают просто восхитительный вкус в одном напитке! Такой коктейль можно подать с парой овсяных печенек, он очень полезен так как не содержит сахаров, только натуральную сладость фруктов. Манго и папайю следует выбрать максимально спелые, тогда они слаще.
ТаняЛAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 15% 2 г
Жиры 15% 2 г
Углеводы 69% 9 г
59 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Чтобы приготовить коктейль понадобится блендер и немного времени:

- манго и папайю очищаем, нарезаем кубиками;

- ананас также очищаем, режем мякоть кубиками;

- корень имбиря очищаем, измельчаем ножом;

- выкладываем подготовленные фрукты и имбирь в чашу блендера, измельчаем до состояния пюре;

- в фруктовое пюре добавляем немного свежевыжатого лимонного сока и цедру, а также щепотку корицы;

- наливаем миндальное молоко, повторно взбиваем.

Наливаем напиток в высокие стаканы, подаем на стол. По желанию можно добавить пару кубиков льда.

Наслаждайтесь!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Имбирь - 80 ккал/100г
  • Имбирь сухой - 347 ккал/100г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал/100г
  • Манго - 67 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Лимонная цедра - 47 ккал/100г
  • Папайя - 43 ккал/100г
  • Молотая корица - 247 ккал/100г
Калорийность продуктов: Папайя, Ананасы, Манго, Лимонный сок, Имбирь, Молоко, Молотая корица, Лимонная цедра