Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать скумбрию в сметане в духовке запеченную? Подготовьте все необходимые ингредиенты.Если у вас замороженная скумбриЯ, то предварительно разморозьте её, но не полностью - рыба очень мягкая и жирная, поэтому для того, чтобы она сохраняла целостность, разделку тушки лучше производить в слегка подмороженном виде. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 2:
Включите духовку на 180 градусов. Выпотрошите рыбу. Отрежьте голову, хвост и плавники. Сделайте надрез по хребту - получится своеобразный "кармашек". Посолите рыбку, поперчите со всех сторон. Выложите подготовленную рыбу на лист фольги, полейте лимонным соком. Лук порежьте тонкими полукольцами. О нюансах работы с фольгой читайте в конце рецепта. В брюшко и кармашек на спинке вложите подготовленный лук и по столовой ложке густой сметаны.
Шаг 3:
Я в этот раз разделила рыбу на две части и удалила все кости. Всю рыбу тоже покройте сметаной со всех сторон.
Шаг 4:
Заверните скумбрию свободным конвертиком, положите в форму и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 40 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.
Шаг 5:
Затем скумбрию выньте из духовки, осторожно разверните конверт, если хотите подрумянить рыбу, то поставьте её еще на 10 минут под гриль или конвекцию.
Шаг 6:
Приятного аппетита!
Как правильно готовить в фольге? Ответ на этот вопрос, а также полезные советы и лайфхаки для приготовления разных блюд, читайте в статье Алюминиевая фольга - помощник на кухне и в быту.
Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Идеальный способ приготовить вкусную рыбу! Скумбрия в сметане в духовке запеченная невероятно вкусная! После всей обработки скумбрия получилась пряной, с очень необычным нежным вкусом. Спасибо за рецепт!
Обожаю скумбрию и любые блюда из неё. В этот раз приготовила запеченную скумбрию в сметане в духовке. Очень вкусно и просто. Просто идеальный ужин!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Скумбрия копченая - 221 ккал / 100 г
- Скумбрия отварная - 211 ккал / 100 г
- Скумбрия свежая - 181 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г