Мороженое из манки

Необычный холодный десерт из манной крупы и фруктов. Легкий, нежирный десерт со сливочно-фруктовым ароматом, похожий по текстуре на мороженое порадует в жар и не повредит фигуре.
Татьяна ЕАОAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 3 г
Жиры 7% 2 г
Углеводы 81% 22 г
116 ккал
ГИ: 27 / 27 / 45

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 6 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    В кастрюльке смешать манку и сахар.Лучше брать посуду небольшого размера и с толстым дном, чтобы будущая каша равномерно проваривалась и не пригорала.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Добавить молоко комнатной температуры и поставить на огонь. Можно добавить манку и в кипящее молоко, всыпая тонкой струйкой и помешивая, но при первом способе в каше точно не будет никаких комочков.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Варить, постоянно помешивая, на среднем огне. Когда каша загустеет и начнет пыхтеть, варить еще одну-две минуты.В конце варки добавить ванилин. Вместо него можно взять и экстракт ванили и ванильный сахар = 1 чайную ложку.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Переложить манку в миску, где будет готовиться десерт. Так она быстрее остынет.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Чтобы потом совсем не ощущались манные крупинки, можно еще теплую кашу пробить погружным блендером. Она стянет еще более вязкой и однородной.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Накрыть манку пищевой пленкой в контакт и оставить до полного остывания.Вместо пленки подойдет и обычный полиэтиленовый пакет - главное, чтобы не образовывалась корочка или конденсат.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Остывшая каша будет густой, хорошо держащей форму.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Приготовить пюре из нектаринов: очистить от кожицы и пропустить через соковыжималку или натереть на самой мелкой терке. Получится сок с большим количеством мякоти. Манку взбить на большой скорости до пышности.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Не прекращая взбивание, добавить к ней фруктовое пюре и взбивать еще 2-3 минуты.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Мусс перелить в форму и убрать в морозилку на 4 часа.

Нектарин можно заменить персиками, абрикосами или бананом. Если добавить более сочные фрукты - яблоки или груши, после заморозки он станет твердым, похожим на фруктовый лед.
Количество сахара и жирность молока можно регулировать по своему вкусу. Вместо обычного молока можно также использовать топленое или 10% сливки.
Чтобы было меньше кристаллов льда, каждые 30 минут нужно взбивать десерт миксером. Или после полного застывания пробить погружным блендером и вернуть на 20-30 минут в морозилку.
Также можно сразу разлить мусс по порционным стаканчикам - в таком случае взбивать его во время заморозки не нужно.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Как интересно! Наслышана, что мороженое из много чего делают, но манка?! Поэтому никак не могла пройти мимо столь необычного рецепта. Что ж, вполне очень даже вкусно, хоть и непривычно. Делала ровно одну порцию, и сама не заметила, как съела в один миг. Спасибо, что поделились)

Рада, что вам зашло!Я хочу как-нибудь с манго его сделать.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Ванилин - 288 ккал / 100 г
  • Нектарин - 48 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Манка, Сахар, Нектарин, Ванилин